Footing à quelle fréquence?

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		par FatouneTTe (33)	Posté le 16-03-2010 à 10:54
J'aime bien faire du footing le matin et j'aimerais savoir à quelle fréquence et combien de tps il fo que j'en fasse. Tous les jours? Je veux vraiment m'affiner et ne pas me retrouver avec des cuisses de rugbymen. Merci :)

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	callie (95) répond	Posté le 13-07-2010 à 14:26
pourvu que ce soit sec ce soir avec les feus d artifice

	So (O=12,P=7 R=5) (69) répond	Posté le 13-07-2010 à 08:56
bonjour, on a eu un orage à tout casser et d'ailleurs il a cassé on parasol, des pots etc je vais faire le tour du jardin pour observer les dégâts! en revanche ça a bien arrosé et ça a rempli les citernes, c'est cool! Bonne journée les filles :-*

	Lounamai (35) répond	Posté le 12-07-2010 à 20:41
Salut les filles En Bretagne, à peine trois gouttes de pluie ce soir !!! Il fait toujours chaud et je suis désespérée de rentrer du boulot complètement lessivée tandis que mes loulous qui se sont levés à 11h pètent la forme !! A bientôt bonne soirée

	So (O=12,P=7 R=5) (69) répond	Posté le 12-07-2010 à 14:30
T'as du bol la pluie, nous ici c'est caniculaire, 38° pas un pet de vent, c'est dur!

	callie (95) répond	Posté le 12-07-2010 à 09:20
coucou so ce matin grosse pluie chez moi donc meme si j 'avais réussi a me motiver pour courir (ca va faire un mois facile voire plus que je ne courre plus) pourtant du coup là , la température est supportable pas de bronzette sur la terrasse aujourd hui a moins que ca ne se découvre ds l'aprem le régime je compte m y remettre serieusement j ai repris 2 -3kg par rapport a mon mini il me reste donc 5 -6 kg a perdre..... les barbecues, repas en amoureux, vacances ne sont effectivement pas propices au régime et perso je n ai pas envie de me priver complètement , n y de faire des menus rattrapages donc je ne peux m en prendre qu' a moi meme ..... allez je vais profiter de ma journée de repos pour essayer de faire ma longue de taches prévues (out la course et le bronzage LOL ahhhhh sinon c'est encore les soldes???)

	So (O=12,P=7 R=5) (69) répond	Posté le 11-07-2010 à 23:56
Coucou les filles, ça fait plaisir de vous lire toutes! Callie t'as raison faut juste digérer ça rime à rien d'envenimer les choses tu es plus intelligente qu'elle. Tu es débarassée, tu tournes la page et passe à autre chose. Tu sais ce que tu vaux et ne laisse pas des paroles de cette dingue t'ébranler (bien qu'il soit toujours bon de se remettre en question c'est mieux que de penses qu'on a toujours raison enfin j'me comprends ;) . Bravo les filles lounamai et Fablab pour votre inscription je serai à fond avec vous. J'ai couru samedi matin, c'était dur, j'espère courir plus tôt demain matin mais j'ai du mal à mettre le réveil pour aller courir! Fablab, une poule croquée + une en fuite, résultat 16 euros. dans mon village, la mésaventure est arrivée à une voisine et la poule était à 15euros, faut choisir son endroit pour laisser son chien croquer les poules!! Sinon coté régime je rame, heureusement que je cours sinon je serai obèse! Bon promis demain je m'y remets sérieux (mais on a des copains mardi soir et on enchaine avec une semaine de vacances avec d'autres copains, 10 jours durs!) Bizz et bonne nuit les filles

	callie (95) répond	Posté le 11-07-2010 à 22:17
lounamai oui j ai bcp d' hommes (le mien , des copains qui disent que le bandit est un velo ) mais moi j 'ai des biceps de nana LOl et un an d 'experience seulement , ca change tout pour l 'instant^^ mais j aime bcp cette premiere becanne fablab ma procedure s arrete le licenciement se transforme en rupture conventionnelle avec dedommagements qui me conviennent par contre ma patronne pense toujours que je l ait reellement menacé je n' avais pas envie d' avouer devant mes pairs que j' avais dit "je vais lui en foutre plein la gueule" et pas "je vais lui taper sur la gueule" ou je ne sais quoi bref il restera toujours ce mal entendu , je l 'accepte meme si ca me fait mal encore ( ca va passer , je vais le digerer, il faut du temps) et l' idee de la revoir a des formations , de pouvoir penser qu' elle pourrait medire sur mon compte.... so tu avais compris la boutade qu' as tu fais de ton WE , pas tout ce que tu nous a énoncé j 'espere avec cette chaleur

	Lounamai (35) répond	Posté le 11-07-2010 à 19:48
Coucou les filles Callie quand je dis "ça se conduit comme un vélo" c'est une manière de parler .. car je ne suis pas une grande pro mais je trouve que cette moto est plutôt maniable .. En plus, j'ai souvent entendu mon homme, qui a l'expérience de plusieurs motos, dire ça du Bandit. C'est vrai que l'équipement est lourd à porter l'été. Moi j'ai qu'un cuir, pas de blouson d'été du coup je mets du Jean en général s'il fait vraiment chaud !! Mais bon je n'en ai plus de toute façon ... du coup je suis passager pour l'instant !! Je vais en racheter une sans doute très très bientôt ... Fablab, je m'inscris à Tout Rennes Court cette semaine (je m'inscris par le biais de mon boulot, ils sont sponsors)... on en reparle samedi Bonne soirée les filles et à bientôt

	fablab (35) répond	Posté le 10-07-2010 à 22:09
coucou les filles : je refais surface ! et confirme quelle chaleur à Rennes ! je cours demain matin normalement et me suis inscrite à Tout rennes court ... donc motivée pour m'y remettre sérieusement ! qui me fait un résumé des épisodes précédents ? Callie ta procédure ? Louna tes virées moto ? So combien de poules mangées ? :D

	callie (95) répond	Posté le 10-07-2010 à 20:33
coucou les filles lounamai le nadit je le trouve lourd donc pas toujours tres maniable au lent mais bon pour le reste il est tres bien un bon compromis pour ce que je cherchais j ai encore du mal (debutante ) a le trouver "maniable comme un vélo" LOL mais ds l absolu tu dois avoir raison par cette chaleur je prefere a l 'aise la voiture et la clim car je roule avec dorsale , bottes , gants, blousons ca va sans dire(un blouson été et avec juste un mini t shirt dessous en gros comme au printemps bref au printemps j ai bcp moins chaud et je trouve l automne (bon les feuilles mortes font chier ) et le printemps beaucoup plus sympas que l ete caniculaire ma conciliation bof accord interessant ( jarrete de bosser ) rupture conventionnelle plutot que licenciement mais l impression detre denigree ( c est trop fort mais encore trop recent) par mes peres pas le temps de tudier le fond du probleme (pas le lieu surtt d arbitrer notre mesentente) de toutes facons je sais avoir mes torts mais je pense ne pas etre a l origine de l absence de debat sans arbitre .... j ai une bonne angine depuis hier (une probable baisse d immunite et par ici le gentil virus en passe d etre completement aphone dur de travailler avec des courbatures viens de dormir 2h en rentrant ca fait un bien fou bises et bon week end les belles des projets? moi barbecue avec des copines demain ce soir tranquille a la maison avec greg bisesxxxxxx

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