Footing à quelle fréquence?

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		par FatouneTTe (33)	Posté le 16-03-2010 à 10:54
J'aime bien faire du footing le matin et j'aimerais savoir à quelle fréquence et combien de tps il fo que j'en fasse. Tous les jours? Je veux vraiment m'affiner et ne pas me retrouver avec des cuisses de rugbymen. Merci :)

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	callie (95) répond	Posté le 03-09-2010 à 08:47
coucou les filles rentrée virtuelle pour moi mais reelle pour les patients j attends avec impatience novembre pour partir en vacances avec mon chéri pas de recherche de boulot pour l'instant , suis trop sur les rotules biz

	Lounamai (35) répond	Posté le 02-09-2010 à 21:30
Super rentrée en ce qui me concerne ... mes enfants sont tous les 2 très contents de leur maîtresse et d'avoir retrouvé leurs copains copines !! C'est reparti pour un tour ... à fond car je suis déjà overbookée en rdv, réunions etc pour les 2 semaines à venir !! Demain soir j'organise une soirée fille, toast et apéros et ... vente de lingerie !! C'est le 1er rdv de cette série rentrée ... Bonne soirée à toutes et à bientôt

	So (O=12,P=7 R=5) (69) répond	Posté le 01-09-2010 à 19:28
Coucou les filles, Comment allez vous Callie, Lounamai et Fablab? Fablab et Lounamai vous avez préparé les affaires de vos petits pour la rentrée? ca y est une nouvelle année scolaire… c'est fou comme ça défile… le mien rentre vendredi. Callie reprise normale de boulot tu as trouvé un autre temps partiel? Je pense bien à vous, à plus

	Lounamai (35) répond	Posté le 27-08-2010 à 11:25
Salut les filles Oui, So, j'étais hyper fière de moi !! Il fallait que j'aille récupérer des trucs chez mon père et j'avais besoin de me dépenser du coup je me suis dit que la solution était d'abandonner la voiture ... Je pouvais pas faire l'aller et le retour en courant du coup j'ai opté pour le vélo !! Callie, pour ce qui est du temps ... Chez moi c'est très humide depuis le début de semaine et peu de soleil par contre il fait lourd !!! On a déjà l'impression d'être en automne !! Aujourd'hui par contre ça semble se lever tant mieux car on voulait aller faire de l'accrobranche avec les enfants .. Je reprends le boulot lundi donc il faut en profiter !! A bientôt

	callie (95) répond	Posté le 26-08-2010 à 10:45
coucou les filles les vacances de mes patrons sont finies on reattaque un planning soft ce qui va je l'espere que permettre de me reconcentrer sur la course a pied j espere que vous allez bien que le soleil brille chez vous (ici gros nuage) et que le moral est au top bises

	So (O=12,P=7 R=5) (69) répond	Posté le 23-08-2010 à 18:20
ah ouais, tu es courageuse!mais tu dois ête fière de toi non?

	Lounamai (35) répond	Posté le 23-08-2010 à 13:41
Oui le climat breton est idéal en été ... pas trop chaud (ou rarement en tout cas) et quelques pluies rafraichissantes ... le seul hic: le vent !! hier je me suis fait une bonne ballade en vélo avec le vent de face ... dans les côtes pour aller chez mon père qui habite à 10 km de chez moi c'était un peu raide ...

	So (O=12,P=7 R=5) (69) répond	Posté le 23-08-2010 à 10:45
Coucou les filles, C'est clair Lounamai qu'en Bretagne c'est le temps idéal pour le sport il peut y faire très chaud mais vu l'été qu'on a eu tu devais être super bien pour courir. je reprends le boulot aujourd'hui mais c'est dur je ne suis pas motivée mais alors pas du tout! bisou à vous toutes, Fablab rentrée de vacances? Callie tutti va bene? Gros :-*

	Lounamai (35) répond	Posté le 22-08-2010 à 13:46
Coucou les filles Ça y est !! revenue de ma semaine en bord de mer !! avec 1 Kg en moins et 6h de sport au compteur (randonnée, vélo et jogging) sans oublier des baignades dignes de ce nom dans le golfe du Morbihan !! Temps sympa pas trop chaud bon pour la dépense !! A part mardi ou il pleuvait ... on en a profité pour faire dévaliser le décathlon pour la rentrée !! J'espère que tout le monde va bien ... préparation de la rentrée en vue cette semaine et vous ? quoi de neuf ? Ciao

	So (O=12,P=7 R=5) (69) répond	Posté le 20-08-2010 à 12:02
Coucou les filles, Suis revenue de montagne on a fait de grandes marches c'était top. retour au boulot lundi ça m'enchante pas mais faut bien bosser pour apprécier les vacances. Je vous fais des bisou, So :-*

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