Régime pour femmes dynamiques! Oust les pleureuses!

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		par Elostarsystem (67)	Posté le 28-04-2010 à 22:07
Le ton est donné: je lance ce forum pour les filles qui ont la pêche, qui veulent parler de réussite, de succès, qui ont confiance en leur décision de maigrir-mincir. Ici pas de place pour les jérémiades. Moi j'ai 32 ans, 3 enfants (6ans, 4 ans et 14 mois), je bosse à plein temps et j'ai un mari merveilleux. Je veux faire la route avec des filles motivées. J'ai plus de 40 kilos à perde et j'ai perdu 5kg en 1 mois. Allez les filles haut les cœurs! A très vite!

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	LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond	Posté le 24-06-2010 à 17:36
Bonsoir, LOULOUTE, bienvenue sur notre forum. L'obsession de la balance, je connais, mais ça fait du bien ou du mal, et alors on peut vite se resaisir, car avant ma perte de poids, c'était mauvais signe si je ne me pesais pas, car je me doutais des résultats, donc à présent je ne m'en prive pas. La corde à sauter c'est peut-être très bien pour le cardio, on bouge, on sue et les calories s'envolent. ELOSTARSYSTEM, je me rends compte également dans mon budget, j'achète en moins grande quantié, il faut dire que nous sommes 2, j'ai toujours préféré la qualité à la quantité, mais à présent vus les prix pratiqués j'ai moins de peine à suivre ce programme. Et le pain, j'en consommais +++ avec du fromage, c'est vrai que nos habitudes ont changé, même si ce n'est pas encore parfait. JAJA, nous avons la chance d'avoir des fromagers sur le marché, et j'achète le lait frais, il faut se retenir devant toutes ces bonnes choses, ce n'est pas facile, je suis plutôt salée que sucrée, alors quand je passe devant le charcutier, tout me fait envie et à mon mari aussi, alors nous convenons d'acheter une charcuterie qui nous tente tous les 15 jours, nous en sommes arrivés là..., mais devant mon bien être, j'avoue que mes envies passent, mais jusqu'à quand ? :(( :((

	jaja 19/06/10 90,6kg (-20,1kg) répond	Posté le 24-06-2010 à 13:31
Louloute. Bienvenue sur le forum. Bravo pour tes 500g perdus. Courir sur un tapis de salle est très bon pour perdre des calories. La corde à sauter c'est bien aussi, mais cela écrasse les disques, donc on me l'a interdit pour les hernies discales. Dur de ne pas se peser moins qu'une fois/sem et pourtant je crois que c'est très important pour garder le moral.

	louloute (38) répond	Posté le 23-06-2010 à 11:40
coucou les filles! merci pour votre accueil. a la pesée de samedi je peux dire que j'ai perdu encore 500grammes. ce week end j'ai fait un ecart "c'etait l'enterrement de vide jeune fille de la copine d emon cousin donc on verra .. je me pese + que une fois par semaine"je sais pas bien" ce soir je vais courir ,et je suis allée a la salle lundi pdt 1h30 quelqu'un fait de la corde a sauter? il parait qu'on brule bien les calories!!!

	louloute (38) répond	Posté le 23-06-2010 à 11:40
mon message a disparu ,oupssssss...

	jaja 19/06/10 90,6kg (-20,1kg) répond	Posté le 22-06-2010 à 13:57
Elostarsystem. Merci pour tes encouragements, mais il faut que tu saches que j'aurais pu les perdre beaucoup plus vite si je l'avais vraiment voulu. Mon mari qui fait les courses dit que depuis que je fais le régime, cela coûte plus cher. Je suis sure que non, et surtout en bouteilles de rhum ou de whisky. Avec le soleil, je vais avoir du baume au coeur pour reprendre le régime JMC plus sérieusement que ces 2 derniers mois. Tout au moins, je l'espère,... Leweline. En fait j'ai été élevé à la compagne et j'ai toujours adoré les vaches. Je buvais, petite, directement au pis de la vache. C'est certainement pour ça que j'adore tous les laitages. Il y a surtout chez vous du très bon fromage. Heureusement que JMC a mis 30 g de fromage avec 15 g pain 1 repas/2 au 1400 Kcal. Je trouve cela très bien de fêter tous les anniversaires. La vie est faite pour faire la fête et surtout à notre âge. Je mange très peu de beurre. En fait une plaquette de beurre me dure très longtemps, sauf ce WE où j'ai fait un fondant au chocolat. J'en avais trop envi. Nous l'avons mangé en 1 WE à 2 (fait pour 8 personnes au départ et il pèse encore aujourd'hui sur la balance. Il n'est toujours pas évacué.

	Elostarsystem (-11.6 kg depuis le 22 mars 2010) (67) répond	Posté le 21-06-2010 à 21:46
Leweline je suis d'accord avec toi pour le beurre, 250 gr ca me tient bien 15 jours maintenant!! Avant .... 1 semaine!!! :-bd :-bd :-bd Les courses me coutent aussi moins cher, je le sens. C'est sur quand on va au supermarché avec une liste et qu'on ne se laisse plus tenter par toutes les merdouilles qu'on croise, ca fait de belles économies!!! Bonne soirée à tous!!!!!

	Elostarsystem (-11.6 kg depuis le 22 mars 2010) (67) répond	Posté le 21-06-2010 à 19:16
Ca mijote en Alsace... Poivrons (3couleurs pour les enfants c'est top!!), courgettes et pâtes (avec de l'emmental pour les enfants) avec 100 gr de Rumsteak. Compote de pêches maison sans sucre sur fromage blanc 0% sucré au canderel. Et tout le monde mange JMC sans s'en rendre compte!!! Bon APPETIT à tous!!! :-q :-q

	LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond	Posté le 21-06-2010 à 17:27
Bonsoir, Bravo pour votre perte de poids à chacune, même si c'est minime, c'est quand même bien. 200 g de moins la semaine dernière, cette semaine je vais essayé de faire mieux, si le temps devenait plus clément, ce serait plus facile, je pense pour tout le monde. JAJA, tu sais nous avons nos vaches Tarine qui sont merveilleusement belles, mais le beurre est trop bon pour nous X( à présent les 250 g me font au moins 2 à 3 semaines. ROSE, au badminton nous fêtons les anniversaires, donc ça revient souvent, mais comme le disait une dame aux réunions WW, " vous devez gérer car il y a beaucoup de fêtes dans l'année" NANYLAWRENCE, je pense en effet que les recettes avec les poivrons de plusieurs couleurs sont appréciées, je vais noter la tienne. Merci.

	Elostarsystem (-11.6 kg depuis le 22 mars 2010) (67) répond	Posté le 20-06-2010 à 22:14
BRAVO à JAJA 20 kg ca commence à chiffrer, c'est génial et tellement encourageant pour nous toutes!!!! Bonne semaine les filles! :) :)

	jaja 19/06/10 90,6kg (-20,1kg depuis 3/08/09) répond	Posté le 19-06-2010 à 19:25
Je suis contente, j'ai perdu 300g et au total 20kg mais il m'en reste autant à perdre, même plus. Louloute. Bravo d'avoir repris un régime car il est vrai que dès qu'on est en couple c'est bien difficile de garder un poids normal. Avec JMC les menus sont tout à fait jouables pour un couple. Courage et bravo pour ta grande perte de poids. Bientôt la stabilisation. NanaLawrence. Il y a longtemps que je ne fais plus les repas JMC à la lettre et que je suis les équivalences. Mais il est inutile d'éplucher les poivrons mais cette recette devait être très bonne. Mais avec seulement un oeuf, tu devais avoir faim! Rose. Tu as bien eu raison de profiter de si bons dessert puisque tu as quand même perdu 800g, et bien vraiment bravo. Continues comme ça et bientôt la stabilisation. Elise. Profites bien du restaurant que l'on offre et ne passe pas à JMC à cet instant si important pour eux. Tu feras une récup JMC après quand tu seras seule. Elostarsytem. Tu es difficile car c'est bien d'avoir perdu -600g. Il ne faut pas être trop dur avec soi-même. Bon WE.

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