Forum pour femmes très motivées par le programme JMC.

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		par Tania 112/99,9 (54)	Posté le 27-01-2009 à 13:45
Je me présente, je m'appelle Tania.Je suis sur ce programme depuis le 18/08.J'ai beaucoup de kilos à perdre, 20 au moins.Depuis 6 mois j'ai perdu 8 kgs.Je ne peux suivre exactement le programme car je mange souvent à l'extérieur mais je gère bien avec les équivalences.Je suis très motivée et suis prête à créer ce forum de femmes (et d'hommes) motivés comme moi par ce programme.J'aimerai que l'on s'échange des recettes, des idées pour s'habiller, des trucs pour se relooker, bref un forum qui bouge et qui nous fasse progresser. Les portes sont ouvertes.A bientôt.

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	Tania 112/99,9 (54) répond	Posté le 05-02-2009 à 14:23
MERCI DE NOUS ENCOURAGER LUCIE,CA AIDE A NOTRE MOTIVATION. N'HESITEZ PAS A VENIR NOUS FAIRE UN PETIT COUCOU REGULIEREMENT.

	Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77), Diététicien(ne) nutritionniste répond	Posté le 05-02-2009 à 11:54
Bonjour à toutes et féliciations pour cet élan de solidarité et votre motivation ! Bonne continuation !

	Tania 112/99,9 (54) répond	Posté le 05-02-2009 à 10:48
Bonjour à tout le forum, bonjour les filles! Lever tard ce matin( assez exceptionnel) car coucher très tard ou plutôt très tôt ce matin. Bienvenue à BRIGITTE , notre chaîne d'amitié grandit. Merci TITINE de ton témoignage.Cà force le respect.Les pertes de mensurations parlent d'elles mêmes.Toi qui fait de la couture tu dois avoir bien du plaisir de te coudre de belles toilettes.BRAVO ! Continuez toutes, accrochez vous,nous allons gagner cette bataille contre les kilos. Le soleil pointe le bout de son nez et nous rappelle que bientôt il fera beau et qu'on sera fière d'avoir fait tous ces efforts. Bonne journée à toutes.

	brigitte (14) répond	Posté le 05-02-2009 à 10:23
Bonjour Titine27 j'ai eu l'occasion de prendre il y a quelques années du xénical(c'est orlistat en 2 fois plus dosé ) Résultat complètement nul...seulement 2 kg de perdus et d' énormes problèmes de selles ... Je fais le régime JMC depuis presque 3 semaines et j'ai perdu 4 kg,je suis très contente. Tes résultats sont superencourageants. Moi,j'ai encore 26 kg à perdre à bientôt

	TITINE27 (27) répond	Posté le 05-02-2009 à 10:07
Bonjour à toutes. Je suis d'accord avec vous les filles, on ne devrait pas laisser ce médicament en vente libre. Certaines personnes ayant envie de maigrir très vite, risquent d'augmenter les doses et iront droit à la catastrophe! Rien ne vaut un bon rééquilibre alimentaire. Je viens de faire ma gym que j'avais enregistré sur direct 8. Je suis vidée mais je me sens plus légère. Ce matin, j'ai pris mes mensurations. Si ça peut encourager les nouvelles, je vous donne les chiffres: Tour de poitrine: -15cm // d'abdomen : -19cm // de taille : -19cm // de hanches : -17cm // de cuisse : -14cm Le tout en 8 mois et 18.6kg perdus. Alors courage à toutes et croyez moi, si j'y suis arrivée vous le pouvez aussi car je suis quelqu'un de très volontaire mais qui craque facilement et le regrette dans la seconde qui suit. Bon régime à toutes et j'espère que ça donnera envie à celles qui sont un peu démotivées. A+. Christine.

	nigelle (06) répond	Posté le 04-02-2009 à 19:04
Bonsoir à toutes, je viens d'écouter JMC au sujet du produit ORLISTAT, bien sûr je veux bien croire à ce qu'il nous dit et je suis très inquiète sur l'impact que ce produit va avoir sur les jeunes filles, les jeunes femmes et les moins jeunes qui vont se jeter la- dessus sans réfléchir...cette libre commercialisation est grâve ! Je suis tout à fait de l'avis de Tania : nous avons raison de suivre le programme JMC . J'ai une envie folle de revoir le printemps !!!! Tous les matins je fais le tour du jardin et je guette la moindre petite pousse de jonquille, de narcisse ou de jacinthe... mais l'hiver est toujours là... A plus...

	TITINE27 (27) répond	Posté le 04-02-2009 à 16:45
Bonjour à toutes. TANIA pour répondre à ta question, il s'agit effectivement d'une soirée très très guindée. Il fait encore très froid aujourd'hui. -10° ce matin et nous n'avons pas vu le soleil de la journée. Je vais faire une bonne soupe aux légumes pour ce soir, ça va nous réchauffer. A+. Christine.

	Tania 112/99,9 (54) répond	Posté le 04-02-2009 à 08:49
Bonjour à tout le forum, Bonjour CATEM,FLEURYZ,PAKILOU,TITINE, Où êtes vous NIGELLE et MOUSTIC 335 ? JMC me parle ce matin du produit ORLISTAT mis en vente libre qui permet d'absorber les graisses. 50 à 60 euros/mois !!!! C'est tout de même une somme. Par ailleurs il explique que ce produit a des effets secondaires: Diarrhées,Flatulances,perte vitaminique (les vitamines partent avec les graisses) surtout A et B. La perte maxi serait de 5% du poids. Il met en garde contre ce produit "poudre aux yeux" comme contre tous les produits miracles et tous les régimes farfelus qui apparaissent chaque année au printemps. Méfions nous du miroir aux alouettes. Notre meilleure garantie pour la chasse aux kilos c'est : Programme JMC plein de bon sens, sport,boire de l'eau régulièrement et GARDER UN MORAL DE BATTANTE. Allez on y croit et on va y arriver. A plus ...

	Tania 112/99,9 (54) répond	Posté le 03-02-2009 à 17:29
Je continue... Elle déconseille quand on est rondes de porter des pantalons corsaire (sauf en vacances). Voilà pour l'essentiel, si vous trouvez votre bonheur là dedans piochez des idées. TITINE tu as dit que tu es dans la couture , tu dois avoir l'habitude si tu habilles des clientes de marier les couleurs et les formes. Quand j'aurais perdu encore 5 kgs je viderais mes armoires d'hiver et je vais aller vendre des vêtements dans un magasin destock pour récupérer un peu d'argent et me rabiller pour l'été . J'espère que vous avez toute "la pêche". Accrochez vous,le printemps n'est pas encore là mais quand il va arriver nous aurons beaucoup de plaisir à nous habiller plus jeunes et dans de plus petites tailles. Bises à toutes.

	Tania 112/99,9 (54) répond	Posté le 03-02-2009 à 17:20
Bonsoir à tout le forum, Merci pour les petits tyuaux concernant le grignotage: Tout est bon à retenir. Ce midi j'ai déjeuné avec une amie et sa copine relookeuse est venue nous rejoindre. Elle m'a conseillée concernant les teintes qui me vont bien.Nous avons toutes une dominante chaude ou froide.Moi c'est chaude: Cà signifie que je dois choisir mes vêtements dans les tons chauds: Les bruns, beiges,mordorés, kaki, oranges,jaune, rouges orangés,vert anis,vert,turquoise,blanc cassé,blanc (un peu) noir (un peu). Elle me déconseille trop de noir, le bleu marine,le rose, le bleu ciel,le fuchsia,le violet, le lilas, le rouge framboise,l'argent. En bijou elle me conseille la couleur or plutôt qu'argent. Comme j'ai un petit double menton elle déconseille les cols roulés.Au contraire elle me conseille de porter des décolletés en pointe ou très évasés.Pas de colliers ras de coup mais des sautoirs très longs. Des tissus souples, des mailles fluides qui épousent les épaules.Pas de vêtements étriqués. Pour les jupes longues et fluides les porter au dessus des chevilles. Toujours pour mon petit double menton elle me conseille de porter des boucles d'oreilles toujours à forme rondes.Pas de formes carrées ou à angles.Des écharpes longues et souples. Pas de ceinture sauf ceinture tombantes non serrées. Sous un blazer de couleur porter toujours pantalon et pull dans le même ton pour éviter de casser le corps à la taille.

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