Forum pour femmes très motivées par le programme JMC.

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		par Tania 112/99,9 (54)	Posté le 27-01-2009 à 13:45
Je me présente, je m'appelle Tania.Je suis sur ce programme depuis le 18/08.J'ai beaucoup de kilos à perdre, 20 au moins.Depuis 6 mois j'ai perdu 8 kgs.Je ne peux suivre exactement le programme car je mange souvent à l'extérieur mais je gère bien avec les équivalences.Je suis très motivée et suis prête à créer ce forum de femmes (et d'hommes) motivés comme moi par ce programme.J'aimerai que l'on s'échange des recettes, des idées pour s'habiller, des trucs pour se relooker, bref un forum qui bouge et qui nous fasse progresser. Les portes sont ouvertes.A bientôt.

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	rita (DESTELBERGEN, 90) répond	Posté le 25-02-2009 à 19:07
bonsoir, à nouveau une journée de passer Tania combien as tu perdu de kg et en combien de temps car l'on ne sait très peu de choses quand l'on prend le train de cette semaine. Le temps en belgique est brumeux mais bientôt le printemps ...ce soir menu de ratrappage mais j'ai dû faire une erreur avec mes oeufs ( omelette....?)bon courage à toutes nous devons y arriver bisous

	Tania 112/99,9 (54) répond	Posté le 25-02-2009 à 08:19
Bonjour à tout le forum, Pas trop de temps ce matin à cause de mon travail.Le printemps arrive et le temps est plus doux.OUF ! nous sortons de l'hiver qui a été long, froid et gris.Bientôt à nous les nouvelles toilettes,le soleil et les kgs en moins. Bonne journée à toutes .

	rita (DESTELBERGEN, 90) répond	Posté le 24-02-2009 à 19:53
je je vous oublie pas mais suis parti quelques jojurs à la côte belge, j'ai commence le régime de 900 gr que je ne suis pas à la lettre aujourd'hui chez des amis et c'était royal ( frites etc) donc demain menu de ratrapage enfin on verra a toutes merci de votre soutien mais il y a encore un long chemin à parcourir bisous

	vero22 (22) répond	Posté le 24-02-2009 à 19:38
Salut, je fais 3 fois de sport par semaine, je suis inscrite dans un club. Je suis de nouveau bien motivée. A plus.

	Tania 112/99,9 (54) répond	Posté le 24-02-2009 à 12:33
VERO 22 : 100 g ce n'est rien, il suffit parfois de moins bien éliminer et on fait un peu de gonflette. Allez reprends toi cette semaine et tu vas y arriver.

	Tania 112/99,9 (54) répond	Posté le 24-02-2009 à 12:31
Bonjour à tout le forum! Je sens que vous êtes motivées, c'est bien.Ne baissez pas les bras, le but que l'on s'est toutes fixé est possible à atteindre.Il faut se tenir au programme et si on fait quelques écarts il faut faire les repas de rattrapage.On se sent bien avec ce programme.Tout fonctione bien, les reins, les intestins,le foie et çà c'est l'essentiel. Où êtes vous toutes celles qui venaient sur le forum au début? Avez vous abandonné le programme ,êtes vous découragées ? Venez parler et raconter vos misères(si misères il y a ) il y aura toujours quelqu'un pour vous écouter et vous répondre ou vous encourager. A +...

	vero22 (22) répond	Posté le 24-02-2009 à 08:05
Bonjour à tous, la semaine dernière a été dur pour moi, beaucoup de stress au travail, j'ai pris 0.100 gramme, mais je me suis remotivée pour cette semaine, pour l'instant tout se passe bien. Cette semaine pour je suis restée à 900 kalorie suite à la semaine dernière. Bonne journée à tous

	liberte (06) répond	Posté le 23-02-2009 à 13:03
bonjour a toute en route pour la 6 eme semaine toujours aussi motive j espere que pour vous ca va bien et que tout le monde tiens le coup ca fait du bien de lire tout les message d encouragement car il n ya que nous qui pouvons savoir la galere et la bataille contre ses kilos bisou a toute et bonne semaine

	Fleuryz (Paris, 75) répond	Posté le 23-02-2009 à 11:26
Bonjour à toutes, j'ai perdu 600gr en 10 jours. C'est un palier, mais j'ai changé de dizaine : 77kg800 (moins 6kg600 depuis le début le 12 janvier). Et puis comme je fais maintenant 1 heure de gym tous les matins à 6h30 (Gym direct sur Direct 8, canal 28 et 30 minutes de Wii fit, j'ai peut-être un peu de muscle. C'est reparti pour une semaine, bon courage

	Tania 112/99,9 (54) répond	Posté le 23-02-2009 à 10:41
Bienvenue à BRIGITTE! Coucou TITINE ! Tu auras encore de la neige car il y en a eu beaucoup cette année c'est une année exceptionnelle pour les Vosges les hôtels sont pleins à 100%. Allez on est motivées, les beaux jours arrivent et on y croit très fort. Je vous souhaite à toutes un moral d'acier pour continuer le programme.

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