Forum pour femmes très motivées par le programme JMC.

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		par Tania 112/99,9 (54)	Posté le 27-01-2009 à 13:45
Je me présente, je m'appelle Tania.Je suis sur ce programme depuis le 18/08.J'ai beaucoup de kilos à perdre, 20 au moins.Depuis 6 mois j'ai perdu 8 kgs.Je ne peux suivre exactement le programme car je mange souvent à l'extérieur mais je gère bien avec les équivalences.Je suis très motivée et suis prête à créer ce forum de femmes (et d'hommes) motivés comme moi par ce programme.J'aimerai que l'on s'échange des recettes, des idées pour s'habiller, des trucs pour se relooker, bref un forum qui bouge et qui nous fasse progresser. Les portes sont ouvertes.A bientôt.

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	TITINE27 (27) répond	Posté le 23-02-2009 à 10:25
PS: j'avais oublié, bienvenue à BRIGITTE. 14 Calvados?

	TITINE27 (27) répond	Posté le 23-02-2009 à 10:23
Bonjour le forum. Rien perdu cette semaine mais rien repris. Je me console comme je peux! TANIA, je viens dans les vosges du 15 au 22 mars. J'attends cela avec impatience,ca nous fait toujours beaucoup de bien. ( sauf pour la ligne!!!!) SANDRINE tu me demandais il y a quelque temps combien j'avais perdu. J'en suis à 19kg800. Je n'ai même pas été capable de perdre ces foutus 200g cette semaine pour arriver à 20kg. De plus j'ai pas mal d'invitations pour les semaines à venir, ça va être dur!!! Bonne journée à toutes. N'oubliez qu'il est important de venir souvant sur le forum pour garder la motivation. A+. Christine.

	brigitte (14) répond	Posté le 23-02-2009 à 09:28
Bonjour à toutes je suis dans ma 6 ° semaine ...5 kg de perdus...encore 25 à perdre ...mais je n'en reviens pas ..je n'ai pas vu le temps passer...d'habitude dans un régime au bout de 2 jours j'abandonne...de vous lire ,je ne me sens pas seule ...ça m'aide beaucoup.. bonne journée à bientôt.

	Tania 112/99,9 (54) répond	Posté le 23-02-2009 à 08:43
Bonjour à tout le forum, Où êtes vous les filles? Venez nous parler de votre expérience et de vos résultats, çà nous encourage toutes. Titine,quand viens tu dans les Vosges? Ne t'inquiètes pas il y a encore beaucoup de neige. Fleuryz, merci pour ta recette de lapin. Nounette, sympa de venir nous faire un petit coucou. Sandrine, où en es tu ? Cà marche ? Catem,Pakilou,vero, rita que devenez vous? J'espère que je n'oublie personne. A vous toutes, bon courage.Le mois de février a été le mois de la morosité:froid, neige et fond de crise... Le mois de mars approche et avec lui le printemps.Alors préparez vous les filles à être belles pour fêter cet événement.A nous les toilettes colorées,légères et féminines , nous aurons fait assez d'efforts et nous l'aurons bien mérité. Bises à toutes et à plus tard.

	liberte (06) répond	Posté le 21-02-2009 à 11:54
bonjour a toute moi la pesee c est demain car je me pese tout les dimanche j espere avoir un bon resultat mais bon on verra bien bonne journee a toutes

	Tania 112/99,9 (54) répond	Posté le 21-02-2009 à 11:42
Bonjour à tout le forum! Peu de messages, où êtes vous toutes, est ce froid qui vous fait hiberner et rentrer dans votre coquille ? Moins 400 g ce matin pour moi sur la balance.C 'est bien je vais mon petit bonhomme de chemin, lentement mais sûrement.Je n'ai jamais eu des pertes importantes comme certaines d'entre vous:Moins 1 Kg , 1,5 kg dans la semaine, je connais pas. Je vous espère toutes en forme et contentes de vos résultats. A + ...

	Tania 112/99,9 (54) répond	Posté le 20-02-2009 à 15:55
Bonjour à tout le forum! Bienvenue aux nouvelles, VERO et RITA. Plus on est nombreuses et plus on va pouvoir se motiver, c'est bien. Demain c'est la pesée, cette semaine j'ai été raisonnable donc le résultat devrait être bon. Je vous souhaite à toutes une jolie perte de poids pour demain matin. Venez parler sur le forum, çà détend, on se donne des conseils, des tuyaux et on se sent comprises et soutenues. Bonjour Flauryz, voilà quelque jours que je n'ai pas lu de message de toi.

	vero22 (22) répond	Posté le 20-02-2009 à 12:45
bonjour, je m'appelle véronique, j'ai commencé le 19/01 j'ai déjà perdu 5 kg, cette semaine a été un peu plus dur du au stress au travail, j'ai fait quelques écarts mais je suis toujours autant motivée, j'ai encore 15 kg à perdre, j'ai pris le programme de 6 mois, la semaine prochaine j'entame un régime à 1400 pour pouvoir me stabiliser, je ne sais pas s'il faut le faire pendant 1 ou 2 semaines. Bon courage à tous.

	rita (DESTELBERGEN, 90) répond	Posté le 20-02-2009 à 12:33
je tiens absolument à perdre mes minimum 30 kg, je commence lundi mais je ne sais encore le régime que je vais suivre j'en ai déjà fait tellement que pour moi je considère ceci comme ma dernière chance, je me suis inscrite pour 6 MOIS. je suis célibataire 57 ans et besoin de soutien je compte sur vous vous me donnez du courage bisous

	Fleuryz (Paris, 75) répond	Posté le 20-02-2009 à 10:40
Tania, moi aussi j'ai bien aimé le thon au petit suisse. Aujourd'hui je fais un lapin à la bière, un recettes de Weight Watchers. On met au four les cuisses de lapin avec 25 cl de bière, 15 gousses d'ail, des grains de genièvre et 3 feuilles de laurier. On fait cuire pendant 1 heure à température 7 en retournant de temps en temps. A la fin, la sauce doit être sirupeuse. Bonne journée à toutes

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