Je ne fais pas un régime j'apprend à manger sans peur !!!!

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		par Bordelaise (Bordeaux, 33)	Posté le 16-01-2008 à 23:22
Première semaine le pied, juste avec les fêtes et un perte d'un kilo, la seconde semaine j'ai eu peur, les courses, faire la cuisine, cette semaine là ne me plaisait pas du tout .... mais j'ai fait exactement la liste des courses qui était donnée en disant "on verra" ... Désormais je cuisine bcp, gère et organise, je prend les journées au jour le jour et quand une recette ne me tente pas, je prend dans la liste de ce que j'ai aimé auparavant et je me débrouille plutot bien. Je ne veux pas perdre vite (j'en ai 13 à perdre) mais je veux manger pour être mince, limiter petit à petit es crises, mes peurs et savoir manger en quantité, avec bcp de variétés de menus ….sans être terrorisée par la balance.... Et ça marche, j'ai 43 ans je perds entre 400 et 600 gr par semaine et ça me va bien…. Cet été je serai mince ;) Je ne suis plus au régime !!!! Je mange équilibré, j'invente, je cuisine et en + moral au top et rondeur qui s'estompent :) vu que je mange avec plaisir enfin !!!!

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	khareen (bordeaux, 33) répond	Posté le 17-03-2008 à 21:21
merci pour les ondes positives , pascaline tiens bon on se sert les coudes n'oublions pas nos objectifs etre mince cet été bises je me remotive doucement merci les filles

	pascaline (74) répond	Posté le 17-03-2008 à 20:46
khareen depose ta candidature en école maternelle ou fais toi pistonner!!!! moi bof pas le moral pb perso donc comme toi je reprends mes vieilles habitudes de sucré, je dérape svt comme dit jean-michel COHEN , il faut être en paix avec soi pour se mettre au régime et ne pas perdre sa motivation et pis paques qui arrive c'est déprimant sa me rappelle de trop mauvais souvenir cette fête le décès de mon père et ma naissance ( je déprime svt à cette période ) voilà pas très joyeuse pascaline se soir et pour éviter tout excès je vais me coucher avec un lexomil bonne buit à tt le monde

	DADA (51) répond	Posté le 17-03-2008 à 20:25
Excuses moi Bordelaise, mais je suis nulle en informatique ! et je te parlais sur l'autre forum ....Quant à KHAREEN, REPRENDS TOI.Les probl font partie du quotidien, les peaux de v, il y en a partout, il faut prendre le dessus et de grignoter et de manger de trop ne feront qu'emplifier tes probl, sans les résoudre. COURAGE, tu as un tas de copines qui t'envoie toutes leurs ondes ^positives...GROS BISOUS ET BONNE NUIT

	cricri (89) répond	Posté le 17-03-2008 à 20:25
t'inquiètes pas Bordelaise je suis déjà hyper hyper contente de mes 19 kilos perdus tu sais j'aurai signé des 2 mains pour être la ou j'en suis alors je ne fais pas la fine bouche jamais crois-moi jamais je n'aurai pensé être un jour à 68 mais tu sais à chaque kilo perdu je me dis allez encore un et puis en fait je ne fais pas réellement de régime je veux dire à ça que je ne me prive de rien je fais juste attention, je mange des grandes quantités de crudités et de légumes mais avec des sauces light, par exemple si je mange des radis, je mange des radis et pas une demi baguette de pain et du beurre à gogo comme avant en fait avant de "me reprendre en mains" je mangeais du pain beurré accompagné de radis mantenant je mange des radis avec une pointe de beurre et peu de pain et tout est comme ça en fait non je ne peux pas dire que j'ai fait un régime j'ai simplement comme tu l'as dit si bien sur le titre de cette discussion appris à manger différement à avoir un autre rapport avec la nourriture j'ai compris que ce n'était pas en se jetant sur un pot de Nutella que je réglerai mes soucis du quotidien, au contraire maintenant je vais les extérioriser dans une salle de sport c'est en fait même une autre façon de voir la vie en général que j'ai changé en moi, et les kilos sont partis je dis souvent que je mangeais mes émotions et maintenant que je sais comment les extérioriser j'ai réussi à perdre les kilos Bisous

	khareen (bordeaux, 33) répond	Posté le 17-03-2008 à 20:08
salut a toutes moi la semaine commence tres fort comme souvent en ce moment j'ai demandé un 2 eme agréement qui m'a etait refusé par une peau de vache donc je songe a arreter assistante maternelle car j'ai besoin de travailler plus pour gagner plus donc je sais plus ou j'en suis et quand les soucis sont là grignotage te revoilà ..........grrr je vais etre forte bises

	catya répond	Posté le 17-03-2008 à 18:36
la semaine commence doucement, ....avec des anniversaires...et des sollicitation!! On fait avec!! bises à tous

	Bordelaise (Bordeaux, 33) répond	Posté le 17-03-2008 à 17:12
dernière ligne droite avant les chocolat, Mister Chocolat va frapper, armez vos boucliers ;) Bisous à toute j'espère que la semaine démarre bien pour vous ;)

	Bordelaise (Bordeaux, 33) répond	Posté le 16-03-2008 à 23:18
quoi comment ou ??? serai je spoliée de mon identité, une autre bordelaise règne dans les parages grrrr ... decidemment Cohen et la Gironde ça marche a fond rire ;) bon j'vais me coucher je tape nimportawak

	Bordelaise (Bordeaux, 33) répond	Posté le 16-03-2008 à 23:17
quoi comment ou ??? serai je spolliée de mon identit, une autre bordelaise raine dans les parages grrrr ... decidemment Cohen et la Gironde ça marche a fond rire ;)

	DADA (51) répond	Posté le 16-03-2008 à 22:23
comme je ne sais pas faire de copié collé, je réitère mon wk car je me trompe de forum et réponds à Bordelaise sur qui commence le 11.02....Donc aujourd'hui couscous, je n'ai pas voulu refuser l'invitation et me suis régalée avec la merguez...J'ai également bu du champagne.Biensûr cette semaine je me rattrape et ne ferais aucun écart (900c), comme la semaine dernière où j'ai perdu 500g.Ma fille est rentrée de clinique, mais notre petit VALENTIN nous donne quelques soucis, il a du sang dans les urines et va faire une écho en urgence, mais nous allons positiver à fond en attendant les résultats des examens...Bonne semaine pour ceux qui travaillent.Je suis depuis très peu de temps en retraite et je sais ce que c'est le dimanche soir...(moi je stressais à mort à la pensée de reprendre la semaine ) et pourtant, j'aimais beaucoup mon travail.bon courage à tous et à demain.BIZZ

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