Je ne fais pas un régime j'apprend à manger sans peur !!!!

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		par Bordelaise (Bordeaux, 33)	Posté le 16-01-2008 à 23:22
Première semaine le pied, juste avec les fêtes et un perte d'un kilo, la seconde semaine j'ai eu peur, les courses, faire la cuisine, cette semaine là ne me plaisait pas du tout .... mais j'ai fait exactement la liste des courses qui était donnée en disant "on verra" ... Désormais je cuisine bcp, gère et organise, je prend les journées au jour le jour et quand une recette ne me tente pas, je prend dans la liste de ce que j'ai aimé auparavant et je me débrouille plutot bien. Je ne veux pas perdre vite (j'en ai 13 à perdre) mais je veux manger pour être mince, limiter petit à petit es crises, mes peurs et savoir manger en quantité, avec bcp de variétés de menus ….sans être terrorisée par la balance.... Et ça marche, j'ai 43 ans je perds entre 400 et 600 gr par semaine et ça me va bien…. Cet été je serai mince ;) Je ne suis plus au régime !!!! Je mange équilibré, j'invente, je cuisine et en + moral au top et rondeur qui s'estompent :) vu que je mange avec plaisir enfin !!!!

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	cricri (89) répond	Posté le 22-03-2008 à 20:05
coucou les filles désolée de ne pas être venue plus tot mais j'ai des soucis avec ma connection internet moi ce matin j'ai déclaré la guerre à Dame Balance et je ne me suis pas pesée et j'ai décidé que c'était fini ce ne serai plus Dame Balance qui ferait la loi dans ma vie mais mon jean acheté il y a 15 jours donc ce matin je rentre dedans c'est déjà bon signe et pour la pesée je verrai ça le premier avril (ben non c'est pas un poisson, je ne me péserai plus que chaque premier du mois maintenant, AH MAIS !!! ) par contre pas de soucis pour les chocolats de Paques il n'en est pas prévu chez moi, mes enfants sont grands et ne mangent pas de chocolat, je suis obligée de me sacrifier à le manger pour qu'il ne soit pas perdu LOL !!! donc je sais parfaitement que si j'en achète pour eux en fait c'est moi qui les mangerai, donc la concluson est évidente, je n'en ai pas acheté Bon week end les filles

	khareen (bordeaux, 33) répond	Posté le 22-03-2008 à 19:55
salut a toutes oui bordelaise je connais lindt sur les quais GRRRRRRRRR c trop bon ATTENTION AU EXCES DE CHOCOLAT LES FILLES!!! mangé le sans culpabiliser il fait pas grossir comme ca hahahahahaah bon week end a toutes

	nanou (33) répond	Posté le 22-03-2008 à 19:45
il me manquais un message moi je vais adapter j'ai des crevettes au congel un rosbif je vais voir j'ai aussi des bocaux de cèpes et de girolles moi merci maman, du foie gras aussi toujours merci maman. Je laisse un peut de coté les bocaux de maman,car il y à beaucoup de plat en sauce mais quel régal.

	nanou (33) répond	Posté le 22-03-2008 à 19:37
moi bordelaise un très bon chocolatier à Andernos, mais aussi en plus du chocolat et des desserts les meilleurs cannelés du bassin à Arés.( pour moi) Je ne connais pas Bordeaux à part pour faire les boutiques de la rue st catherine. Bizs et bon w-end de pâque

	Bordelaise (Bordeaux, 33) répond	Posté le 22-03-2008 à 18:53
votre menu de demain c'est quoi ? Moi Tartare de Saumon picard gigot picard polenta picard gateau picard hum merci picard ;)

	colette (69) répond	Posté le 22-03-2008 à 16:30
Apprendre a manger voila ! c'est formidable de maigrir en mangeant bien, et , bon . merçi DR COHEN . gardons bien notre motivation pour continuer.

	catya répond	Posté le 22-03-2008 à 12:54
j'ai eu ma dose aussi de chocolat!! Bordelaise, Bravo pour ta "prise en main sentimentale" aussi!!Je te trouve très courageuseet aussi très "stylée"!! Je sais que c'est facile à dire, mais mieux vaut être seule que mal accompagnée!! bon week end à tous

	Bordelaise (Bordeaux, 33) répond	Posté le 22-03-2008 à 10:47
>> salomé heureuse de lire tes mots ça fait chaud au coeur vraiment ;) Bon euh ben disons que je ne me suis pas pesée...l'omelette je la remplace par un oeuf dur entier plus 3 blanc d'oeufs dur dans une salade de tomate, ça passe 10 fois mieux et c'est encore moins gras qu'à la poêle, je me fais uen salade rattrapge à midi oui et lundi aussi à midi, ce soir pas trop de faculent et comme je fais le dejeuner chez moi ben je vais faire un truc nickel ;) >> bienvenue colette ;) >> Dada merci ;) je ne culpbilise as du tout et de toute façon avec cette façon de manger Cohen pour grossir faut vraiment mettre le paquet ! >> nanou merci tu es un ange ;) Bon zou je vais chercher les cocolats, j'ai eu ma dose j'en veux plus ;) les bordelaises connaissez vous la boutique Lindt sur les quais ....aie aie aie

	nanou (33) répond	Posté le 21-03-2008 à 15:55
yes yes bordelaise encore une victoire pour toi, heureuse tu le seras sans lui. Ne pas se laisser pourrir la vie elle est trop courte. Je pense que tu as une force de caractère que tu ne soupçonnée peut être même pas!!! le chocolat c'est pas grave demain seras un jour nouveau. jogging, boutique et go nouveau départ. Courage ma belle il y à toujours des jours meilleurs à venir.bizs

	DADA (51) répond	Posté le 21-03-2008 à 14:36
Commençant à te connaître, Bordelaise, effectivement, celà n'a pas dû ête facile pour toi, MAIS TU L'AS FAIT...BRAVO.C'est bien de vouloir aider ou aimer les gens qui ont ce porbl, mais il ne faut pas y laisser sa peau... Tu l'as quitté, tu t'es en quelque sorte récompensée de l'avoir fait avec M. CHOCOLAT, ce n'est pas grave, c'est PAQUES...Si tu ne culpabilise pas, celà ne t'empêchera pas de continuer à faire descendre l'aiguille du bon coté. Pour beaucoup, demain c'est la pesée des petits "cochons", ou à cette saison des petits lapins..bonnes fetes de paques à tous et bizzzz

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