Je ne fais pas un régime j'apprend à manger sans peur !!!!

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		par Bordelaise (Bordeaux, 33)	Posté le 16-01-2008 à 23:22
Première semaine le pied, juste avec les fêtes et un perte d'un kilo, la seconde semaine j'ai eu peur, les courses, faire la cuisine, cette semaine là ne me plaisait pas du tout .... mais j'ai fait exactement la liste des courses qui était donnée en disant "on verra" ... Désormais je cuisine bcp, gère et organise, je prend les journées au jour le jour et quand une recette ne me tente pas, je prend dans la liste de ce que j'ai aimé auparavant et je me débrouille plutot bien. Je ne veux pas perdre vite (j'en ai 13 à perdre) mais je veux manger pour être mince, limiter petit à petit es crises, mes peurs et savoir manger en quantité, avec bcp de variétés de menus ….sans être terrorisée par la balance.... Et ça marche, j'ai 43 ans je perds entre 400 et 600 gr par semaine et ça me va bien…. Cet été je serai mince ;) Je ne suis plus au régime !!!! Je mange équilibré, j'invente, je cuisine et en + moral au top et rondeur qui s'estompent :) vu que je mange avec plaisir enfin !!!!

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	colette (69) répond	Posté le 21-03-2008 à 14:35
bonjour a ttes , oui je suis comme vous je n'aime pas trop la viande de même pour le poisson,je remplace par des oeufs cuit dure sans le jaune ,aussi des yaourts % ,et beaucoup de légumes vapeur avec des épices,c'est vrai nous mangeons a notre faim,sans se priveés ,a plus.

	salomé (agde, 34) répond	Posté le 21-03-2008 à 14:12
Bravo Bordelaise C super important de se rendre compte kon avance dans la vie, meme pas à pas...Je te félicite tu as su te protéger... Ce qui n est pas toujours facile à faire. Tu as bien fait de te consoler avec le chocolat...ce soir : omelette de rattrapage?? j aime bcp ce forum que je lis assidument au plaisir de vous retrouver

	Bordelaise (Bordeaux, 33) répond	Posté le 21-03-2008 à 14:03
votrée dans le nimportawak depuis hier ...pour la première fois depuis mon divorce (c'ets moi qui lui ai dit dehors) j'ai quitté un homme. Certes c'est l'alcoolo mais je n'ai pas attendu d'être réduite en miette et accepter son silence ou autre comme rupture (je fais ça d'ordinaire pas assez courageuse pour quitter un homme) ... bref la demarche est supra importante pour moi je lui ai écris bye bye en douceur .....et du coup ben me suis vautrée dans le chocolat depuis hier soir ...c'est moi qui suis l'artisane de ma vie sentimentale ;) je recule un peu mais j'avance à grand pas à tout point de vue ... Bisous chocolaté ;)

	Anne (Paris , 75) répond	Posté le 20-03-2008 à 15:23
Bonjour à toutes ! Je te comprends Catya, et comme je sais que je ne vais pas pouvoir résister, je vais acheter du TRES BON chocolat et en manger TRES modérément. Pour l'instant mon organisme fait "de la résistance". Je suis clairement sur un palier. Et le prochain WE chez ma belle-mère ne va rien arranger. Je vais manger très lentement pour que ma BM n'y voit que du feu (elle ne supporte pas que je fasse un régime, elle voudrait que tt le monde soit gros comme elle) et me laisse tranquille... J'attends avec impatience de voir l'aiguille de la balance repartir dans le bon sens... Bonne continuation à toutes !

	catya répond	Posté le 20-03-2008 à 12:04
coucou, Les chocolats de Pâques ont déjà fait leur entrée chez moi, et j'ai du mal à y résister. Je me suis pesée ce matin et hier matin et ma balance affiche un kilo de différence....bon, je préfère ne pas trop me prendre la tête. J'ai vraiment du mal à résister au chocolat quand j'en ai à dispo!!! si j'ai le temps, j'irai faire une petite "marche rapide" histoire de brûler tout ça !! car j'aimerai bien être à moins 5 kios pour samedi prochain, et à cause des petits grignotages, je gâche un peu.....mais c'est tellement bon!!!! bissses à toutes, et bon courage!!!

	corinne (codognan, 30) répond	Posté le 20-03-2008 à 09:32
salut les filles non bordelaise je ne fais pas un nouveau regime je suis toujours celui de cohen mais j'ai remarquer que sur les menus il y a des quantites et jusqu'a maintenant je n'y faisais pas attention donc je pense que je mangé plus que les menus donc je calcule bien la quantite de se qui est marqué( 200g de legumes, 125g de viande)et cette quantité corresponde à un certain nombre de calorie, j'ai toute les tables de conversion et je peus calculer combien je mange de calorie par jour mais je suis toujours le regime du dr cohen mais je change certain legumes car je ne les aime pas voila je te dirais plus en fin de semaine bye

	khareen (bordeaux, 33) répond	Posté le 20-03-2008 à 09:14
salut les filles bon moi je me suis pesée j'ai craquée et je reperd cool depuis 15 jours rien et là ca repart bordelaise mes envies etaient salées le fromage qui a du caractere et les autres me manque alors quand je vais pas bien un bout de brebis ou de beaufort me reconforte hum , je suis pas tres sucré meme si j'aime ca bonne journée je vais marché avec les filles le long des quais

	nanou (33) répond	Posté le 19-03-2008 à 21:06
dada moi je ne mange que des produits à 20% et cela ne m'empêche pas de maigrir. je sais que plus tard je ne mangerai pas de o% alors pas de changement de ce coté la du 20% BIZ

	DADA (51) répond	Posté le 19-03-2008 à 19:55
bonsoir a toutes Qui peut m'expliquer : impossible de trouver de la faisselle à 0%.J'ai donc acheté de la faisselle 3% mat gr sur poids total, soit 20% mat gr sur extrait sec? Je pense que normalement je ne devrai pas en manger, mais je ne trouve pas à 0%.Ceci dit, celle-ci est très bonne.....BIZZ

	pompom76 (bordeaux, 33) répond	Posté le 19-03-2008 à 19:18
Toute la journée j'ai eus la pêche d'enfer!! Je me sents bien, un peu euphorique. Je ne sais pas pourquoi, mais c'est comme ça!! Pas besoin de raison!! Je vous souhaite à toutes une trés bonne soirée, plein d'NRJ!!!!

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