Je ne fais pas un régime j'apprend à manger sans peur !!!!

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		par Bordelaise (Bordeaux, 33)	Posté le 16-01-2008 à 23:22
Première semaine le pied, juste avec les fêtes et un perte d'un kilo, la seconde semaine j'ai eu peur, les courses, faire la cuisine, cette semaine là ne me plaisait pas du tout .... mais j'ai fait exactement la liste des courses qui était donnée en disant "on verra" ... Désormais je cuisine bcp, gère et organise, je prend les journées au jour le jour et quand une recette ne me tente pas, je prend dans la liste de ce que j'ai aimé auparavant et je me débrouille plutot bien. Je ne veux pas perdre vite (j'en ai 13 à perdre) mais je veux manger pour être mince, limiter petit à petit es crises, mes peurs et savoir manger en quantité, avec bcp de variétés de menus ….sans être terrorisée par la balance.... Et ça marche, j'ai 43 ans je perds entre 400 et 600 gr par semaine et ça me va bien…. Cet été je serai mince ;) Je ne suis plus au régime !!!! Je mange équilibré, j'invente, je cuisine et en + moral au top et rondeur qui s'estompent :) vu que je mange avec plaisir enfin !!!!

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	Camélia, ( Québec, G0) répond	Posté le 24-04-2008 à 22:14
Allo, bonne journée , la température y est pour quelque chose. Mais aussi le fait que l'on soit moins de monde , on dirait que l'on a des réponses plus personnalisées. J'ai eu une bonne nouvelle aujourd'hui, mon mari a décidé de manger la même chose que moi. Alors ce sera plus encourageant. à plus...

	nanou (33) répond	Posté le 24-04-2008 à 17:48
Coucou les filles Je vois que le moral va, le soleil qui revient y serait-il pour quelque chose? Pour moi semaine rouge donc grosse fatigue, et grosse faim par la même. Repose toi bien Bordelaise et profite de tes vacances pour marcher en pleine nature si tu en as l'occasion c'est un bon vide tête. Écouter la nature. Comme j'aimerais être en vacances je vais avoir 4 jours pour le pont du 8 mai, direction le Limousin pour voir la famille que nous n'avons pas vus depuis Noël. Hier j'ai réalisée une bague et un pendentif pour les gourmandes en forme de plaque de chocolat. On en mangerais. Camélia bienvenue cousine. Je m'occupe d'une location saisonnier est je n'ai pas encore eue de québécois à mon grand regret, cette année c'est des flamants. Bises à toutes

	Camélia, ( Québec, G0) répond	Posté le 24-04-2008 à 15:27
Ce matin, je me suis levée plus tard qu'à l'habitude , il est 10: 30. je viens de lire les commentaires sur les forums . Il me faut de la motivation . Je n'ai pas encore pris le petit-déjeûner . Il faut que je me botte le... Car je dois au moins essayer de bien m'alimenter alors à plus...

	pompom76 (bordeaux, 33) répond	Posté le 24-04-2008 à 12:21
Bravo Zezettas!!!!!!!!!!!!!!!! Félicitation à toi et ton chéri. Bienvenue à toutes les nouvelles. Et grobisous à toutes les anciennes!

	catya répond	Posté le 24-04-2008 à 11:57
coucou, Soutenons nous pour apprendre à manger sans peur..... pour moi, ce n'est pas encore gagné , mais je sais maintenant quelles sont mes erreures, reste à apprendre à les corriger!!! Depuis lundi, je fais bien attention à ce que je mange.... et casiment pas d'écart , même si je ne suis plus les menu, je suis le shémas du Dr A+

	Carole (28) répond	Posté le 24-04-2008 à 08:59
Bonjour "BORDELAISE" (33), Je viens de lire votre message (SUJET) du 16 janvier 2008 a 23 h 22. Bravo et merci ! vous avez tout compris. J'ai aussi décidé d'appliquer cette regle pour enfin ne plus faire le yoyo avec mon corps, qui d'ailleurs m'a abimé la peau avec des regimes trop stricte (malaises). J'ai commencé le 7 avril, et je m'apercois qu'en lisant les menus je ne mangeais pas équlibré du tout. J'ai encore des pulsions alimentaires mais elles ne vont pas disparaitre du jour en lendemain. Je reprends une phrase d'un autre forum (Au régime le 28 !) que j'adore : NOUS N'AVONS PAS GROSSI EN UN SEUL JOUR MAIS PAR ETAPE, NOTRE CORPS A UNE MEMOIRE ET FERA DE MEME POUR LE CHEMIN INVERSE. Conclusion : NE MAIGRISSONS PAS TROP VITE, SINON C'EST L'ECHEC ASSURE Avec un peu de patience = 500 grs par semaine = 12 kilos en 6 mois une belle perte de poids (piano ma sano) Encore merci. Big bisous.

	sophie03 (10) répond	Posté le 24-04-2008 à 08:43
bonjour à toutes j'ai beaucoup aimé le 1er message de "bordelaise", c'est ainsi que je voyais les choses quand j'ai commencé le 31 décembre. je voulais vous dire que mes 13 kilos se sont envolés au bout de 13 semaines et qu'en phase de stabilisation, j'ai encore perdu 1.6kgs. je suis à la lettre les menus même ce que je ne pensais pas aimer (ex. : le pamplemousse!), cela me permet de ne pas tomber dans la lassitude. je suis ravie de ma nouvelle silhouette et tous mes amis me félicitent et n'en reviennent pas! on peut se faire plaisir de temps en temps mais il ne faut surtout pas culabiliser, car ensuite c'est la porte ouverte à tous les excès, du genre "j'ai craqué donc allons-y gaiement!" e vous souhaite bon repas et surtout allez-y, cela marche vraiment! sophie

	Bordelaise (Bordeaux, 33) répond	Posté le 23-04-2008 à 21:03
Coucou Camelia, restes avec nous !!! j'aime trop les Quebecoises, vous etes top ;)

	Camélia, ( Québec, G0) répond	Posté le 23-04-2008 à 19:57
Que j'aime votre façon de dire : Apprendre à manger sans peur. Bravo !

	zezettas (bordeaux, 33) répond	Posté le 23-04-2008 à 19:14
Coucou les filles, Le beau temps revient!!alors motivée!! Je vous annonce que je me suis pacsé aujourd'hui et que cette semaine j'en suis à -7kgs!! Ca avnance, vivement cet été de mettre un nouveau maillot!! Voilà bisous à toutes!!

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