Je ne fais pas un régime j'apprend à manger sans peur !!!!

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		par Bordelaise (Bordeaux, 33)	Posté le 16-01-2008 à 23:22
Première semaine le pied, juste avec les fêtes et un perte d'un kilo, la seconde semaine j'ai eu peur, les courses, faire la cuisine, cette semaine là ne me plaisait pas du tout .... mais j'ai fait exactement la liste des courses qui était donnée en disant "on verra" ... Désormais je cuisine bcp, gère et organise, je prend les journées au jour le jour et quand une recette ne me tente pas, je prend dans la liste de ce que j'ai aimé auparavant et je me débrouille plutot bien. Je ne veux pas perdre vite (j'en ai 13 à perdre) mais je veux manger pour être mince, limiter petit à petit es crises, mes peurs et savoir manger en quantité, avec bcp de variétés de menus ….sans être terrorisée par la balance.... Et ça marche, j'ai 43 ans je perds entre 400 et 600 gr par semaine et ça me va bien…. Cet été je serai mince ;) Je ne suis plus au régime !!!! Je mange équilibré, j'invente, je cuisine et en + moral au top et rondeur qui s'estompent :) vu que je mange avec plaisir enfin !!!!

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	NATHALEX (64) répond	Posté le 17-05-2008 à 10:54
belle mentalite aurelia

	Orélia (Poitiers, 86) répond	Posté le 17-05-2008 à 10:41
Je viens d'arriver sur ta discussion bordelaise, j'adore ta phrase, zut au mot régime si déprimant, sauf s'il es tsuivi de "banane". Vraiment je me retrouve en toi.Je puise dans les menus de JMC et je maigris lentement mais surement, j'ai pris 6 mois "qui va doucement va loin!"je n'arrête pas de dire la semaine prochaine je suivrais les menus à la lettre, mais faut avoir 20 ans pour le faire, j'ai trop de mauvaises habitudes!!! A+

	Orélia (Poitiers, 86) répond	Posté le 17-05-2008 à 10:33
SVP les filles, vos nouvelles sont interessantes, mais pas dans la bonne catégorie, dans moral et motivation allez sur :parlottes entre copines,moi j'attend des idées pour manger sans peur, comme dit "bordelaise"j'ai 58 balais les problèmes d'allaitement sont loin! by A+

	NATHALEX (64) répond	Posté le 17-05-2008 à 09:02
MERCI CAMELIA AI ACCOUCHE LE 15/12/2007 IL Y A 5 MOIS ET ALLAITE PENDANT 2 MOIS CAR PLUS DE LAIT TROP FATIGUEE. TU CROIS QUE CA Y FAIT? J Y AI PENSE AUSSI MERCI DE TA REPONSE

	Camélia, ( Québec, G0) répond	Posté le 17-05-2008 à 01:43
Nathalex, ça fait combien de temps que tu as accouché ? Tu sais le changement d'hormaones ça déboussolle tout l'organisme et ça prend du temps à se replacer, personne n'est pareille. Il faut y aller et tu as fait l'effort de commencer alors avec ce régime santé , on devrait toutes êtes capables de perdre ces vilains kilos. à +

	NATHALEX (64) répond	Posté le 16-05-2008 à 20:27
bonjour a vous toutes moi c est ma deuxieme semaine ai commence le 05/05/2008 ai perdu 1.5 la 1ere et la que 500g cette semaine pourtant je suis regime; ai degonflé mais ca se voit pas tant que ca sur balance.ai 20kg enfin 18 a perdre ai pris 26kg de ma grossesse!! suis un peu decourage au fait j adore bordeaux y ai vecu 13 ans et espere bien y retourner

	Camélia, ( Québec, G0) répond	Posté le 16-05-2008 à 19:46
Bordelaise, je crois que le programme du Dr Cohen nous apprend une nouvelle façon de vivre alors si on perd ne serait qu'une mauvaise habitude, c'est toujours cela de gagner , moi aussi j'ai délaissé chocolat, sucreries, et cochonneries pour manger santé et je crois que l'on va y arriver , j'adapte mes repas, je réapprends à manger même si je n'aime toujours pas les `légumes'', il ne te reste pas grand chose à perdre alors perfectionne tes qualités et avec ta volonté tu as bien commencé alors tu vas bien y arriver à +

	nanou (33) répond	Posté le 16-05-2008 à 19:30
un petit coucou vite fait car l'expo vient de commencer entre la préparation le boulot et maintenant la tenue du stand le temps me manque pour l'ordi. Tu y arrivera bordelaise ne baisse pas les bras, il y à des jours avec et d'autre sans. Moi je continue mon bonhomme de chemin même si le programme et fini. Bises à toutes et plus particulierement à bordelaise

	nath (71) répond	Posté le 15-05-2008 à 13:15
bonjour, j'ai débuté lundi 12 et je sens déja une différence moins gonflée .c'est vrai il faut de l'organisation mais avec un peu de patience et de volonté on devrait y arriver.

	Bordelaise (Bordeaux, 33) répond	Posté le 15-05-2008 à 12:55
dada tu la loues combien ta maison ???? Oui tu as raison ;) je me sens motivée desormais ..genre réveil d'un long passage à vide ...

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