Je ne fais pas un régime j'apprend à manger sans peur !!!!

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Bordelaise (Bordeaux, 33)	Posté le 16-01-2008 à 23:22
Première semaine le pied, juste avec les fêtes et un perte d'un kilo, la seconde semaine j'ai eu peur, les courses, faire la cuisine, cette semaine là ne me plaisait pas du tout .... mais j'ai fait exactement la liste des courses qui était donnée en disant "on verra" ... Désormais je cuisine bcp, gère et organise, je prend les journées au jour le jour et quand une recette ne me tente pas, je prend dans la liste de ce que j'ai aimé auparavant et je me débrouille plutot bien. Je ne veux pas perdre vite (j'en ai 13 à perdre) mais je veux manger pour être mince, limiter petit à petit es crises, mes peurs et savoir manger en quantité, avec bcp de variétés de menus ….sans être terrorisée par la balance.... Et ça marche, j'ai 43 ans je perds entre 400 et 600 gr par semaine et ça me va bien…. Cet été je serai mince ;) Je ne suis plus au régime !!!! Je mange équilibré, j'invente, je cuisine et en + moral au top et rondeur qui s'estompent :) vu que je mange avec plaisir enfin !!!!

Retour au forum

	Bordelaise (Bordeaux, 33) répond	Posté le 09-05-2008 à 19:10
biensvenue agnes, bisous à toutes suis overload car "cousinade" ce we et bcp bcp de travail au bureau, je serai plus présente ensuite ;) kiss marie france, tu sais comment manger .... désormais donc applique ce que cohen dit et tu ne reprendras pas ;)

	agnes (33) répond	Posté le 08-05-2008 à 19:33
Slt tous le monde moi j'ai commencer le 5/05/08 et je pense pareil que le programme n'est pas une torture et que ont réaprend a manger plus sainement.je reprend du plaisir a me mettre a table et devant mon fourno. Agnès du 33

	mariefrance (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 08-05-2008 à 19:01
j'ai arrêté mon programme minceur depuis miavril,au bout de 14 semaines avec une perte de 1Ok.Mon objectif étant atteind je suis tout de même un peu inquiète car malgré tous les conseils que j'ai appris du Dr Cohen la hantise est de reprendre du poids: qu'en pensez vous?

	Camélia, ( Québec, G0) répond	Posté le 08-05-2008 à 14:59
Adapter nos menus avec celui du Dr Cohen, c'est super.à + et courage à toutes et tous

	citronlle (71) répond	Posté le 08-05-2008 à 01:34
et merci pompom pour ton petit mot!

	citronlle (71) répond	Posté le 08-05-2008 à 01:33
bonsoir a toute,apparemment vous etes plutot contente de votre programme! nanou ca c'est le plus top quand tu vois les yeux de tes amis s'arondir parce qu'il ne s'attendent pas a ce changement! bordelaise ,pour moi ca fait 5 mois sans clope,je trouve ce super dur,j'enn reve la nuit,mais je tiens bon...mise a part mes foutus kg(d'ailleurs j'en ai perdu 2)ca va aller,y a bien plus grave non? donc bravo a vous toute pour votre determination!!!a +

	Bordelaise (Bordeaux, 33) répond	Posté le 07-05-2008 à 19:23
Merci Nanou ;)

	nanou (33) répond	Posté le 07-05-2008 à 14:48
j'ai encore accès au forum alors je profite pour vous passer un coucou à toutes. Contente de ton retour citronnelle, si tu as retrouvée la motivation c'est l'essentiel. Pour le moment je contrôle encore pas mal car je voudrais perdre encore deux kilos. Pont dans la famille qui ne ma pas vue depuis Noël, nous allons voir les réactions car je n'avais pas parlée de mon régime. Bises à toutes une pensée plus particulière à Bordelaise et khareen.

	Bordelaise (Bordeaux, 33) répond	Posté le 06-05-2008 à 23:35
Désolée entre les vacances + travail de folie a la maison + de nouveau le pont ...je ne suis plus devant mon écran .... sortie ce soir même pas une clope, suis devenue une vri non fumeuse ;) j'ai mis 4 mois pour m'en sortir en douceur, c'est top ;) désormais si je me j'ai des nausées et surtout d'atoces migraines le lendemain beurjk beurk beurk.... je reviens mardi prochain alors gros bisous et je pense fort à vous ;)

	pompom76 (bordeaux, 33) répond	Posté le 06-05-2008 à 19:12
Salut à toutes. Perso, la clope j'aime trop ça... Pour l'instant pas question de la stopper. Si, je calme le chocolat et autres merveilles dans ce genre et qu'en plus je ne peux plus fumer ma ptite clope, alors là, c'est clair, c'est la déprime. Bref, Citronnelle ravie de te revoir parmis nous, tu vas vite reprendre le moral avec le retour du soleil et les kilos qui vont s'envoler!! BIZZ à toutes, motivées!!

551 - 560 de 1365

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 137
»

«
‹ Préc.
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen