Je ne fais pas un régime j'apprend à manger sans peur !!!!

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		par Bordelaise (Bordeaux, 33)	Posté le 16-01-2008 à 23:22
Première semaine le pied, juste avec les fêtes et un perte d'un kilo, la seconde semaine j'ai eu peur, les courses, faire la cuisine, cette semaine là ne me plaisait pas du tout .... mais j'ai fait exactement la liste des courses qui était donnée en disant "on verra" ... Désormais je cuisine bcp, gère et organise, je prend les journées au jour le jour et quand une recette ne me tente pas, je prend dans la liste de ce que j'ai aimé auparavant et je me débrouille plutot bien. Je ne veux pas perdre vite (j'en ai 13 à perdre) mais je veux manger pour être mince, limiter petit à petit es crises, mes peurs et savoir manger en quantité, avec bcp de variétés de menus ….sans être terrorisée par la balance.... Et ça marche, j'ai 43 ans je perds entre 400 et 600 gr par semaine et ça me va bien…. Cet été je serai mince ;) Je ne suis plus au régime !!!! Je mange équilibré, j'invente, je cuisine et en + moral au top et rondeur qui s'estompent :) vu que je mange avec plaisir enfin !!!!

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	cricri (89) répond	Posté le 27-01-2008 à 10:59
Eh Citronnelle Tu sais quoi ? Hier je suis allée faire mes courses, j'étais au rayon viennoiserie, je léve la tête et qui vois-je me faire un grand sourire et un beau clin d'oeil ? Monsieur Nutella lui-même en personne Ni une ni deux, j'attrape mon caddie et je fonce dans le rayon d'a coté pour acheter mes céréales, et la il y avait un toupeau de Monsieur Nutella Ils l'ont cloné en je ne sais pas combien d'exemplaires Et bien j'ai été trés sage et je n'en ai pas acheté Ah quel perfide ce Monsieur Nutella !!!! Je le jette par la porte il essaie de rentrer par la fenêtre Ah mais cette fois, il ne m'aura pas, je suis bien décidée ne pas me laisser faire Fais gaffe à toi j'ai bien peur qu'il aille sévir aussi dans ta région

	Anne (Paris , 75) répond	Posté le 27-01-2008 à 10:44
J'aime bien cette idée d'"apprendre à manger sans peur". Moi aussi jusqu'à ce "régime" je considérais la nourriture comme une ennemie, et je me levais le matin en me demandant qui allait gagner la bataille... J'exagère à peine ! Maintenant je sais que je peux me régaler avec des aliments simples et peu caloriques, et que c'est grâce à une nourriture plus saine que je vais me sentir mieux, parce que je m'essouffle vite, et mon 1er objectif avant de m'acheter des fringues une taille au-dessous c'est d'être en meilleure forme. Bonne journée à toutes !

	citronlle (71) répond	Posté le 27-01-2008 à 00:39
bon resto bordelaise,t'as raison je vais y aller,mais bon c'est plus facile d'aller courir que nager!!!! a plus et tiens bon!!! slt nanou!!!

	nanou (33) répond	Posté le 26-01-2008 à 22:09
merci pour ta bienvenue bon restau pour ce soir bordelaise1.Demain repas avec des amis je vais essayer de gérer mais bon préparer des petits plats et ne pas en profiter dur dur. j'espère que samedi j'aurais la banane avec les kilos en - sur la balance@ +

	Bordelaise (Bordeaux, 33) répond	Posté le 26-01-2008 à 19:53
Coucou Nanou ;) et bienvenue ;) Ciel les filles, vous avez fondu, vous faites toutes le 1400 k ? je crois que je vais zaper le gouter ou le reduire, mes placards sont bondés de bonnes choses, fridg et congélo aussi ... y a pas de raison que je ne fonde pas moi aussi cette semaine ! Citronnelle ;) moi je vais aller nager demain, ça booste le moral et à la piscine les gens se foutent royallement de tes deux kilos de trop ... ;) Bon ce soir resto (La Villa Tourny " pour les Bordelaises ...je vais essayer de gérer, un verre de vin, pas de pain, une entrée type salade et un poisson ou viande legume et pas de dessert .... Bisous

	citronlle (71) répond	Posté le 26-01-2008 à 19:50
salut a toute! et bien pour moi no balance cette semaine,j'attends le 2 fevrier,parce qu'apres la seance macarons je crois pas que ce soit une bonne idée!mieux vaut pas se decourager pour rien!depuisle 14 j'ai perdu 3 kg a la derniere pesé(mercredi je crois)!bon courage,moi je lorgne les maillots de bain,fantasme sur la piscine,allez encore deux kg et je vais nager.. a bientot les filles et bon week end a toute:):):):):):):):):):)

	khareen (bordeaux, 33) répond	Posté le 26-01-2008 à 18:57
salut les filles moi j'ai perdu 1kg , j'ai commencé le 14/01 et depuis 3.300kg youpi et attention 6cm de tour de taille et 3 de tour de cuisse et une taille de pantalon en moin c'est pas encourageant ca ???? oh que si c'est trop cool ca motive dans 3 mois j'irai faire la belle a la plage de LACANAU bises a toutes et courage

	Soazique (Croix, 59) répond	Posté le 26-01-2008 à 18:30
Bonsoir à toutes. Je suis nouvelle sur ce forum car j'ai commencé le 21/1, et aujourd'hui pesée -1,3 kg. Je suis super contente, ma semaine s'est bien passée, je n'ai pas eu l'impression de faire régime et avec les menus établis, cela nous facilite les choses. Je garde tout menus et recettes dans une pochette, de façon à tout avoir, le jour ou je serais arrivée à mon but, mais je crois que ce n'est pas encore pour maintenant car j'ai plus de 30kg à perdre. Bonne soirée à toutes.

	nanou (33) répond	Posté le 26-01-2008 à 15:58
bonjour bordrlaise1Je suis contente de trouver quelqu'un qui ne prend pas Ca comme un régime mais comme une nouvelle façon de manger. Je commence le, Mais sans angoisse pour moi. Lorsque le temps me le permettra je ferais avec plaisir un tour sur le forum pour papoter avec vous.à bientôt j'espére

	Bordelaise (Bordeaux, 33) répond	Posté le 26-01-2008 à 15:38
wahou + de 4 kilos de perdu, bravo ! je me suis aussi pesée ce matin ... et j'ai ai peine perdu 2kg depuis que j'ai commencé, faut que j'arrêe de faire l'idiote car je craque une semaine sur deux finallement .... normalement cette semaine est une semaine de motivation ... à suivre et bravo !

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