La motivation des cinquantenaires

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		par domemma51 (92)	Posté le 13-01-2008 à 12:15
Bonjour, J'ai 51 ans, 30 kilos à perdre!!et je cherche des femmes de mon age, qui commencent ce régime pour s'aider et se motiver, car cela va etre long (à vie?)Je suis décidée car j'ai mal partout et je ne peux plus m'habiller (taille 52!!)bref c'est la catastrophe

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	fanfan (65) répond	Posté le 29-02-2008 à 19:27
Bjrs Leyendecker 38, je peux te conseiller de boire de l'eau à chaque fois que tu as un creux et vers 16h prendre 1 thé, tu verras cela ira mieux. C'est ce que je fais et çà marche bon courage à vous toutes et à demain matin - Fanfan65

	LEYENDECKER (voiron, 38) répond	Posté le 29-02-2008 à 17:14
bonjour tout le monde je suis Evelyne du 38 je suis au 4 èm jour et j'ai trés faim que dois-je faire?.j'ai 51 ans et 20 kilos a perdre.

	LEYENDECKER (voiron, 38) répond	Posté le 29-02-2008 à 17:13
bonjour tout le monde je suis Evelyne du 38 je suis au 4 èm jour et j'ai trés faim que dois-je faire .j'ai 51 ans et 20 kilos a perdre.

	Rose (48) répond	Posté le 29-02-2008 à 16:52
Salut à toutes ; j'ai 57 ans, 30 KG à perdre ; je me suis battue toute ma vie contre des kg en trop ! maintenant, je dois maigrir pour ma santé (problème de hanche). J'ai commencé le 25 fév. Pour l'instant ça va .... on verra demain matin sur la balance ! Il me faut apprendre à mieux cuisiner sans gras car cette semaine j'ai mangé un peu triste. Je trouve vos messages encourageants ; la méthode me plaît. Bon week end !

	chausson (57) répond	Posté le 29-02-2008 à 14:07
bonjour fanfan et toutes les autres, le week-end, je fais un menu à 1200 calories pour toute la famille que je choisis dans un classeur des éditions atlas qui s'intitule"bien maigrir". Je fais çà depuis 1 mois et les recettes sont vraiment délicieuses. Je rajoute une corbeille de pain et au dessert je propose plusieurs fruits et des yaourts. Sinon, j'ai de nouveau plaisir à cuisiner et faire du vélo dehors ou dedans m'aide aussi beaucoup à tenir le régime de 900 calories. Grâce à la gentillesse de vevette et de vous toutes, c'est plus facile de persévérer jour après jour et de poursuivre la guerre envers nos kilos en trop. Gardons le moral!!! Je vous souhaite à toutes une très bonne surprise à la pesée de demain et je vous souhaite un très bon week-end, gros bisous et à+

	fanfan (65) répond	Posté le 29-02-2008 à 09:23
Que doi-on mangé ce week-end? faire attention sans excés ou continuer le régime calorifique- Je ne sais pas- Bonne journée à vous toutes - Bises - Fanfan

	sab (16) répond	Posté le 29-02-2008 à 09:11
bonjour à toutes merci de vos messages demain jour j? Allez les filles on va les perdre nos kgs: serieux ce w e

	fanfan (65) répond	Posté le 28-02-2008 à 19:59
Bonjour à vous toutes, je m'apelle fanfan 65 j'habite à Tarbes et j'ai commencé le régime Lundi, j'ai déjà perdu 700 grs, ce n'est pas beaucoup mais s'est le début. Bon courage à vous toutes - j'ai 53 1/2 ans et merci nounouche pour ton idée apéro, je vais le suivre. Bonne soirée et a++ bises

	NANIE (-20kg ) (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 28-02-2008 à 14:16
salut les filles pour l'apéro prévoyez des légumes crus en batonnets ou rondelles avec du fromage blanc que vous pouvez mettre nature ou avec du coriandre et aillé, ou poivré c'est délicieux et mes invités trouvent ceci original moi je leur fais des apéro-repas comme çà pas de repas après bon courage

	chausson (57) répond	Posté le 28-02-2008 à 10:20
Allons courage les filles, on ne vas pas se laisser aller, reprenons nous!!! je vais de ce pas faire un tour en vélo,(il fait encore soleil) et cet après-midi au moins 30mn de vélo d'appart(c'est tout ce que je peux faire, puisque j'ai les bras foutus à cause de mon travail passé) mais ça fait un bien fou de faire un peu de sport et c'est comme la cigarette, quand on y a pris goût, on ne peut plus s'en passer, sauf que çà c'est bon pour notre santé. Allez hop, en selle pour le régime!!! bisous à+

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