HELP ! j'ai coulé, je coule et je n'arrive pas à ré-enclencher ...

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		par marmotte annecienne (74)	Posté le 02-01-2008 à 10:46
j'ai perdu 4,9 kg en 6 semaines et j'étais très contente; très motivée à la veille des fêtes, j'ai commencé à dérailler et ai complètement perdu le contrôle de tout le programme; je n'ai plus aucune motivation ... qui est comme moi ? qui peut m'aider ? 2008 ne part pas sur des bases terribles ... une marmotte au fond de la piscine, très mal en point ...

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	NEIGE (40) répond	Posté le 26-03-2008 à 08:30
bonjour les régimettes,c'est vrai que quelqufois on a des pultions ,et ça sert à rien de les réprimer,il vaut mieux prendre une pomme qui calle,plutôt que de se dire non et se jetter une heure après sur un gros gâteau,il faut quand même se dire que l'on est au régime et que notre corps se sent frustré,alors bon courage et ho les coeurs

	Madopatch (33) répond	Posté le 25-03-2008 à 14:25
Bonjour Gazou, tu as eu besoin de faire une pause, mais combien avais-tu perdu ? as-tu tout repris ? quoi qu'il en soit, il n'est pas trop tard puisque tu as envie de t'y remettre. Pour le grignotage de l'après-midi, il faut que tu te gardes une collation, en prenant un laitage, un fruit (prélevés sur tes autres repas) et un grand bol de thé ou de tisane. J'ai comme toi besoin de manger dans l'après-midi, et les kilos descendent tranquillement. J'ai perdu 3kg700 en 4 semaines, avec même une petite reprise. Tout le monde ici te soutiendra sur le forum, ne lâche pas. Bon courage.

	gazou2 (34) répond	Posté le 25-03-2008 à 11:05
salut tout le monde moi aussi depuis mi fevrier je n arrive pas à me remettre dans le bain chaque semaine je me dis allez on recommence et je n y arrive pas, j ai repris le grignotage de l après midi et au niveau pois j ai repris, je ne sais pas comment me remotiver.

	Elora (16) répond	Posté le 25-03-2008 à 10:31
Coucou, ben je croyais avoir coulé presque au fond, et bien pas du tout le fait de n'avoir mangé qu'une salade de fruits dimanche soir et lundi soir un fromage blanc et un yaourt 0% ont fait qu'à la pesée ce matin (je voulais vraiment savoir) je n'ai repris que 300g car j'avais fait des excès en nourriture et grosgros excès de chocolats donc reprise en main sérieuse aujourd'hui, allez les filles on recommence la semaine du bon pied

	NEIGE (40) répond	Posté le 25-03-2008 à 08:37
Bonjour à toutes !!!Bon ,comme dit la chanson:motivé,motivé!!on est toutes motivées donc on va y arriver,comme disait la vidéo du dr hier :il faut juste mettre en évidence des denrées non caloriques,mais ,ma purée de chou hier était un délice,je vais essayer les aubergines au gratin aujourd'hui,j'en ai déjà fait mais pas avec de la viande. Bonne journée à toutes

	aline (chalamont, 01) répond	Posté le 25-03-2008 à 06:47
eh bien ne vous culpabilisez pas car moi j'ai décroché toute la semaine donc je n'ose pas me peser, pour vous dire ! mais j'ai décidé de m'y remettre la semaine va être dure car j'ai 2 jours de formation mais tant pis il faut que je me reprenne en main

	sandromatteo (13) répond	Posté le 25-03-2008 à 06:01
st marmotte et les autre accroche toi pour moi aussi je mi remets

	amandouce (91) répond	Posté le 25-03-2008 à 05:01
et bien moi aussi j'ai craqué hier soir sur le chocolat alors que j'avais résisté toute la journée ,je ne me controlais plus, Ce matin J'ai décidé de me remettre à manger sainement car quand je suis le régime effectivement ça marche je dois rester vigilante! Bonne semaine A plus et

	SISSI (91) répond	Posté le 24-03-2008 à 22:53
bonsoir les filles, moi c'est le champagne que j'ai terminé, car le reste ils ont tout mangé, bon je vois que tout le monde est en forme , bonne nuit à demain

	NEIGE (40) répond	Posté le 24-03-2008 à 20:57
dommage moi je n'ai que des poissons et se sont des guppys donc trop petits pour manger de la tarte,et les enfants ont oublié donc elle reste,je vais bien trouver quelque gourmands par là dans le coin!!sinon à coups de 20g elle va partir dans mon estomac tant pis je mangerai pas de pain ni de céréales le matin,ou je ferais de la marche,pour éliminer,et une bonne cure de fondue de poireaux,bisous à toutes

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