Déjà - 10kg, mais la route est encore longue! - Moral, motivation et régime Savoir Maigrir

Déjà - 10kg, mais la route est encore longue!

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		par Jeanne-Sophie (CH)	Posté le 17-03-2010 à 13:50
J'aimerai ouvrir ce lieu d'échange pour ceux qui doivent continuer vers -15, -20, -30Kg, ou plus. Afin de ne pas se décourager, surtout avec les paliers qui nous guettent et les kg de plus en plus difficiles, car anciens. Et se trouver de nouvelles stratégies, si nécessaires! Je vous attends pour discuter, me concernant O: -32kg, P: -13kg, R: -19kg

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	Jeanne-Sophie (CH) répond	Posté le 05-04-2010 à 21:12
NENETTE & THERESE: Droit d'auteur une personne fantastique d'un autre topic magnifique. AGAR-AGAR: "Soit avant les repas pour un effet coupe-faim : il suffit alors d’en mélanger à son thé une cuillère à café et de le boire encore chaud. Soit tout simplement en l’ajoutant à toute sorte de préparation (sauces, confiture trop liquide, flan, terrines ou mousse au chocolat…), à raison de 2 grammes pour 50cl, pour obtenir une texture gélifiée ultra-légère. L’agar-agar ne fait pas de grumeaux et se conserve très longtemps grâce à ses actifs anti-bactériens. L’agar-agar est un extrait d’algues rouges 100% naturel qui gonfle au contact de l’eau Son avantage ? Il capte les graisses, les sucres et les toxines avant d’être évacué par l’organisme." BONNE NUIT A TOUTES... snif, snif, c'est la fin des vacances. Par contre, YOUPIE TRALALA, le rythme sera sûrement meilleur pour JMC ;o)) Gros bisous

	Jeanne-Sophie (CH) répond	Posté le 05-04-2010 à 21:08
Oh Mon Dieu, je retrouve MIPIPATCH, MOMO, THERESE, NENETTE, que je viens de quitter sur un autre topic... trop drôle, mais aussi combien AGREABLE: M E R C I, les filles! MIPIPATCH: Je visualise tout à fait le vent, le chien, la tondeuse... tiens, ne sommes nous pas un jour férié: en Suisse il est INTERDIT de passer la tondeuse le dimanche et les jours fériés!? Non, non, j'ai aussi l'Agar-Agar en poudre dans des sachets... ça va faire à peine "droguée" hihihi, ça va jaser au travail "Chouette une nouvelle rumeur" ;o)) Oui, moi aussi qui étais très beurre, je me surpends à m'en passer et mettre directement une bonne confiture sur le pain... avec le miel je trouve que cela colle trop ! OUIIIIIIIIIIIIII, tu arriveras pour ton anniversaire: quel magnifique cadeau! Par contre, je suis très sceptique (eh oui, je vous ai dit je suis suisse lol) pour cette histoire de faire 1400, 1200, 900... à mon humble avis le corps ne va rien y comprendre! HIHIHI, c'est vrai que tu vas nous faire Mme Légèreté dans les arbres affublée d'un costume rose, n'est-ce pas??

	NENETTE94 (V ST G, 94) répond	Posté le 05-04-2010 à 18:17
Bonjour, JEANNESO je ne connaît pas non plus le AGAR AGAR c'est quoi cette bête la? une petite arme nouvelle pour maigrir? Quelle chance tu as d'avoir d'aussi beaux endroit pour faire les promenades. Et en plus je pense que tu n'as pas de pollution comme chez nous. MIPIPATCH c'est bon nous partons la main dans la mains pour le 12OO? Être à deux à le faire ensemble peut être motivant tu ne crois pas? Et puis tu as du travail car il faut absolument que tu apprennes à ton chien à fermer le porte derrière lui car les courant d'air c'est pas terrible. Aujourd'hui nous avons eu u beau temps donc ce matin promenade chez TRUFFAUT et cette après midi plantation, c'est super bon pour le moral de voir ces pots vide à nouveaux fleuris. ANGE je te souhaite bonne chance avec tes menus végétariens tu vas créé une drôle de surprise à tes hommes ils vont croire que tu as reçue une cloche sur la tête. Chez nous nous ne sommes pas spécialement mangeur de viande mais l'idée du tofus !!!!! A QUE NON DE NON; LAETI bravo pour ta perte de poids tu as l'air bien partis et en pleine forme du point de vue moral, continue comme ça ma grande. ALEX se cache elle à peur des lapins et des cloches en chocolat? Demain c'est ta 3eme semaine tu est tj prête? Je vous fait des grosses bises à plus bonne soirée et bon courage pour les travailleuse demain.

	thérèse (80) répond	Posté le 05-04-2010 à 16:27
coucou les filles !!! JEANNE SO : je t'ai laissé un mot sur l'autre forum.... mais qu'es ce que c'est ces gélules d'agar-agar??? j'en veux aussi moi !!!! LAETI : ça va ma poulette ?? bravo pour ta perte de poids !!! je ne viens pas assez souvent sur ton forum JEANNE SO par manque de temps mais je le trouve super motivant !!!! bises !!!!

	mipipatch (Ste Eulalie en Born, 40) répond	Posté le 05-04-2010 à 16:09
ET après, encore 10 kg de plomb à faire fondre pour cet été être tout en plumes pour mon spectacle dans les arbres!! un peu le vertige quand même. un petit besoin urgent se réveille aussi , je fonce BIZOUXXXXXXXXXXX à TOUTOUTES

	mipipatch (Ste Eulalie en Born, 40) répond	Posté le 05-04-2010 à 16:08
Quelle pêche J SO, tu semble infatiguable, je fais 30 MN de marche tous les matins, pour le pain quotidien et les courses de belle-maman que je livre en suivant, c'est à 3OO m le proxi, et 150m la mamy, donc 800M en tout, mais pour faire plus faut que je m'arrache du fauteuil. Il fait très beau ici, mais de temps à autre le vent frais fait claquer les portes (que le chien ouvre mais ne sais pas fermer) tiens j'entends la tondeuse qui se réveille, elle a fini la sieste elle aussi, une heure de bruit en perspective au moins, c'est pas la joie! Demain ils annoncent très chaud, au moins 21, faut que j'essaye le maillot, c'est le mois de la piscine, vu qu'on a pas assez souvent de cours de gym, dans 2 semaines c'est les vacances de Paq. J'ai l'agar agar en poudre , esce que c'est en gélules que tu te le trimbales, c'est sûrement plus pratique. Je me fais des concentrés de fruits avec, et de l'édulcorant pour les fruits un peu acide, je tartine le matin sur le pain complet grillé, j'arrive à me passer du beurrage comme çà. Je vais faire 2 semaines à 1200 cal pour relancer la vapeur, surtout aprés c'est les vacances, mais je l'ai déjà dit çà!! Je me souviens que LéNA, avait expliqué comment casser un palier en intercalant des jours à 1400, puis 1200, puis 900, d'aprés mon petit calcul çà fait éffacer 1600 Cal, trop cool!!! Je le ferais début Mai, si çà va pas mieux d'ici là, OBJECTIF: fin Mai c'est mon anniv. ARRIVER à 70 kg, soit 6kg de plomb à perdre,

	Jeanne-Sophie (CH) répond	Posté le 05-04-2010 à 12:21
Quant à moi, j'ai fait du n'importe quoi pdt ces jours de fêtes et d'invitations GRRR Le dernier excès date de hier... mais c'était juste trop bon. Et j'ai à chaque fois APRRECIE avec BONHEUR mes excès. Je sais qu'à partir de demain, je reprends le travail et donc plus ou moins le droit chemin hihihi Par contre, une conclusion que je viens de me faire: avoir tjs dans son sac à main de l'AGAR-AGAR pour palier au repas où ns sommes invitées ou au resto! Hier, j'ai d'abord voulu aller à l'aquabiking (puisque j'avais manqué la semaine passée SNIF), mais il n'y avait pas cours... ils m'ont offert une entrée gratis et j'ai fait 30' de natation, et profiter à fond du SPA... moi qui avait mal au dos depuis la veille, je suis sortie en faisant des bonds de lapins... mal de dos a disparu YOUPIE TRALALA. En rentrant, j'ai convaincu ma petite tribu de sortir de la maison et comme ils ne veulent pas trop marcher, hihihi, j'ai proposé que nous fassions pour la 1e fois le tour du lac en auto: arrêt à Yvoire, une heure de promenade; arrêt à Thônon, une demi-heure de marche sur les quais,; arrêt à Evian. Nous avons eu beaucoup de chance, car la pluie nous précédait, et nous avions chaque fois un beau soleil pour nous promener. Nous avons souper à Evian au bord du lac, et je me suis régalée d'une soupe de poissons et d'un flétan à la bordelaise. C'ETAIT UNE BELLE, BELLE JOURNEE EN FAMILLE!?! ***********GROS BISOUS **********

	Jeanne-Sophie (CH) répond	Posté le 05-04-2010 à 12:18
Coucou les filles... BON LUNDI DE PAQUES! ANGE: T'es trop drôle, comment tu annonces ta préparation de tofu. Qd je l'ai fait, c'était juste IMMONDE... par contre j'avais tt mangé par respect pour la nourriture. Et miracle, à Madrid, j'en ai remangé et c'était juste EXCELLENT! Pas cool les insomnies, en fais-tu depuis longtemps? NON, NON, je n'ai pas bidouiller la balance... je ne me permettrais pas, c'est une vieille croûte que nous avons depuis min. 13 ans et que nous avons payé le moins cher possible... mais qu'est-ce que c'est agréable qu'elle ne montre pas en-dessous de 500g!? Oui, Oui, je te confirme... chaque balance (même des médecins entre eux) indique un poids différent... l'essentiel c'est de prendre en cpte la différence de kg par rapport à la dernière fois! MIMIPATCH: Heureuse de te lire. Oui, c'est bien moi, avec mes qualités et mes défauts... je ne triche pas! Quelle vision d'horreur tu nous décris: mines, terminators... est-ce interdit au moins de 18 ans? MDR, MDR En Suisse, nous sommes spécialisés pour les abris: chaque villa en dispose... ou alors nous savons où nous avons notre place dans un parking public! LAETI: Ne te leurre pas, je ne suis pas 1 bon exemple... surtout en vacances, je fais pas mal d'écarts GRRR Par contre, j'ai la chance d'avoir mon corps qui réagit bien avec JMC. DANIELE: C'est bien toi! Merci, et reviens tu verras grâce à toutes les chéries qui y participent, il y a une bonne énergie et motivation!

	ange95 (45) répond	Posté le 05-04-2010 à 10:59
je vais m'amuser j'y connais rien dans le tofu et steack de soja on verra bien et pas de viande durant quelques jours je vais voir comment les hommes de la maison vont réagir!!!(je ne leur ai pas dit encore!!) faut bien s'amuser!!!

	laeti93 répond	Posté le 05-04-2010 à 09:29
Oh c'est pas super les insomnie comme ca, ya rien qui peut t'empecher de dormir une nuit entiere ? pour la photo non c'est pas moi, je l'ai trouver sur internet. J'espere que tu vas y arriver avec le vegetarien

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