Déjà - 10kg, mais la route est encore longue! - Moral, motivation et régime Savoir Maigrir

Déjà - 10kg, mais la route est encore longue!

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		par Jeanne-Sophie (CH)	Posté le 17-03-2010 à 13:50
J'aimerai ouvrir ce lieu d'échange pour ceux qui doivent continuer vers -15, -20, -30Kg, ou plus. Afin de ne pas se décourager, surtout avec les paliers qui nous guettent et les kg de plus en plus difficiles, car anciens. Et se trouver de nouvelles stratégies, si nécessaires! Je vous attends pour discuter, me concernant O: -32kg, P: -13kg, R: -19kg

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	Jeanne-Sophie (CH) répond	Posté le 13-04-2010 à 21:47
suite2) message JMC, de ce mardi de la 16e semaine: J. n'est pas un cas unique, le cas d'E. est tt aussi symptomatique : à 60 ans, il a pris sa retraite. Edouard se retrouve alors désoeuvré, et de plus meurtri par un échec électoral. Non seulement il s'ennuie, mais il a aussi perdu toute estime de lui-même. Il éprouve un sentiment de vide intérieur, d’inutilité, qu'il comble en se donnant du plaisir par l'alimentation. Cet homme dont la vie a été si pleine va désormais "gaver" son corps. Cette forme de prise de poids est extrêmement fréquente. Au moment du départ en retraite, beaucoup de gens utilisent la nourriture pour combler le vide de leur existence. .... On observe souvent que dès que les retraités s'intéressent aux autres, qu'ils entreprennent de nouvelles études ou militent dans des organisations, ils cessent d'être déprimés. La vérité est souvent au fond de soi J'ai aussi connu M., une veuve de 65 ans, qui vivait avec sa mère grabataire : sa vie était entièrement "bouffée" par la présence de cette femme qu'elle aimait, certes, mais dont elle n'aurait pas imaginé qu'elle la contraindrait à de tels sacrifices. Le jour où sa mère est décédée, je pensais que Maria allait enfin pouvoir vivre comme elle le désirait. Au lieu de cela, elle s'est mise à grossir de manière impressionnante. Désormais, ses journées n'avaient plus de sens : elle comblait le vide ressenti par la nourriture.

	Jeanne-Sophie (CH) répond	Posté le 13-04-2010 à 21:47
suite3) message JMC, de ce mardi de la 16e semaine: L'expérience m'a montré, heureusement, qu'avec du temps et quelques questions, on parvient à déterminer l'origine des troubles. Et qu'on arrive à casser la relation entre trouble psychique et prise alimentaire. Encore faut-il faire la démarche de demander de l'aide, et surtout d'accepter de se dévoiler, se livrer, se révéler. Car la vérité des surcharges pondérales n'est souvent pas sur soi, mais au fond de soi... "

	Jeanne-Sophie (CH) répond	Posté le 13-04-2010 à 21:46
Je vous copie le message de ce jour, en 16 e semaine pour toutes celles qui dérapent sur la nourriture à cause de l'émotionnel. "La nourriture étant un plaisir, elle nous aide à compenser la plupart du temps le manque de plaisir que nous éprouvons par ailleurs. Et sans aller jusqu'à se nourrir d'amour et d'eau fraîche, nous allons voir qu'un peu d'amour et d'estime de soi ont un effet ô combien rassasiant. ... pls exemples qui témoignent que le corps est un vecteur d'expression. Lorsque les problèmes qui nous accablent ne sont pas résolus, nous grossissons. Dès que ces ennuis trouvent une solution, nous maigrissons. Voici qq fragments d’histoires qui vont certainement vous parler. Et d’abord celle de J., 60 ans, dont le mari est parti achever sa carrière de diplomate en Afrique. Elle n'a pas pu le suivre car elle souhaite rester auprès de ses enfants. Et le soir Jeanne ne peut s 'empêcher de manger : depuis des années, elle passait ses soirées avec son mari. Elle ne peut le joindre régulièrement, et le vide affectif qu'elle ressent, elle le remplit avec des aliments. Elle a simplement transformé un élément psychique en élément physique.

	Jeanne-Sophie (CH) répond	Posté le 13-04-2010 à 21:45
ALEX: Tu es aussi magnifique physiquement que intérieurement. :x :x :x Gros bisous et bonne nuit! :x :x :x

	Lilou64 (Paris, 75) répond	Posté le 13-04-2010 à 21:17
Jeanne Sophie évidement que c'est Suisse HI HI HI ''lentement mais surement" Nenett94 merci pour ton soutien, le travail me change les idées bien que ce soit trop récent pour ne pas y penser. Alex merci aussi pour ton soutien mais ce que nous toutes les unes pour les autres. Pour la photo ja vais chercher dans mes albums et en mettre une dés que possible. Léna, te acompaño en sentimiento. Hemos tenido un fallecimiente quasi al mismo momente porque mi tia fue el dia 30.Besos para ti. Daniel c’est tu as fait un effort mais l’espagnol s’écrit comme il se parle n’est ce pas Léna ? Bonne nuit à tout le monde……

	Alex (ST MARTIN DE NIGELLES, 28) répond	Posté le 13-04-2010 à 11:01
Bonjour les filles. Une petite idée si on mettez chacune une photo de nous pour voir quand meme les visages avec qui on partage tant de choses je me lance la premiere :). Sinon moi le soleil n'es pas au rendez vous aujourd'hui et je travail de 16h30 a 20h30 :( pas motivée aujourd'hui mais bon il faut bien ;). Gros bisous mes louloutes :x :x :x

	ange95 (45) répond	Posté le 13-04-2010 à 09:16
bonjour tout le monde :) c'est rigolo les petits smileys ca mets de la couleur sur le topic :x une nouvelle semaine pour perdre quelques grammes moi ca sera pour perdre ce que j'ai pris la semaine dernière... bon allez courage a toutes nouvel objectif pour samedi on verra bien comment le corps réagit s'il fait équipe ou bien non le problème c'est que avec le moral des fois ils font résistances et on ne peut pas changer de coéquipiers faut faire avec !!!!!!!!!!! ;) ;) :-q à+ je me demandais comment nenette avait pu mettre une si belle image (fallait que je regarde jusqu'en bas !!! O:-)

	Daniele (70, 70) répond	Posté le 13-04-2010 à 08:25
:) Mon espagnol, :( est pas parfait , comme je disais a :^> !!!'perdu le nom), c'est mon arriére grand mère ;) qui m'a appris, quand j'étais petite 6ans *-:) ......... Elle ne parlait pas un mot de français..... :) :) Donc pour l'écriture c'est 000000....... :( ..Mais le parlé, :) j'arrive a me débrouiller :-q un tout ptit peu ........... :-O :-O

	Daniele (70, 70) répond	Posté le 13-04-2010 à 08:16
B-) B-) Je vous souhaite de passer une bonne journée B-) surtout ne pas oublier les lunettes de soleil ;) ;) le soleil pointe son nez :P :P

	Daniele (70, 70) répond	Posté le 13-04-2010 à 08:13
:-S Bonjour tout le monde ;) ;) J'adore les smills O:-) :x :x :x

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