• 2 oeufs
• 150 g de farine de blé
• 50 g de fécule de maïs
• 100 g de sucre roux
• 1 sachet de sucre vanillé
• 1 sachet de levure
• 1 yaourt au lait entier

• Préchauffer le four à 210ºC ( th.7).
• Dans une terrine, mélanger tous les ingrédients de manière à obtenir une pâte bien homogène.
• Recouvrir un plat à cake de papier sulfurisé et y verser la pâte.
• Enfourner 40 minutes et vérifier la cuisson avec la pointe d'un couteau.
• Bon appétit !
  
  
• Vous pouvez ajouter 3 fruits à cette base de recette et dans ce cas comptez en équivalence 40 g de pain + 1 laitage +1 fruit + 5 g de MG

Commentaires

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  Isabelle (SAINT GERMAIN LAPRADE, 43)

  Posté le 16-02-2019 à 17:28
  bonjour, il est dans le four...Dégustation demain dimanche...Affaire à suivre
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  Isabelle (SAINT GERMAIN LAPRADE, 43)

  Posté le 16-02-2019 à 12:11
  bonjour,
  Je suis de la promo du 11.02.2019, je termine ma 1ere semaine et suis satisfaite, je faisais n'importe quoi et aujourd'hui, j'ai de nouveau envie de manger de bonnes choses et de cuisiner. Votre recette de cake tombe à pic, je la programme pour ce week. Merci
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  Françoise (LUZARCHES, 95)

  Posté le 16-02-2019 à 09:32
  Bonjour,
  Moi qui suis habituée à faire un gâteau à mes coéquipiers de marche le mardi (en ce moment ils sont privés... ;) mardi prochain j'essaierai cette recette et vous dirais ...
  
  Bonne continuation à toute :)
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  Marie-France (43)

  Posté le 14-02-2019 à 12:44
  Merci pour cette semaine que je vais faire sans tarder et que je dégusterai au petit déjeuner
  Bonne journée à tous et toutes et .........Bonne Saint Valentin!!!!!
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  Annie (02)

  Posté le 30-01-2019 à 20:53
  oui ça me tente bien ce joli cake, je suis aussi en deuxième semaine, et c'est dur dur de résister, mais bon du courage !!!
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  Corinne (ST CHERON, 91)

  Posté le 26-01-2019 à 18:04
  Bonjour ! Je viens de faire et de goûter cette recette. J'ai rajouté 1/2 poire coupée en lamelles, c'était délicieux !!!! Néanmoins, j'ai baissé le four à 190, car à 210 au bout de 20 minutes à peine, le dessus de mon cake était déjà bien bronzé. J'ai trouvé également qu'il y avait peut-être un peu trop de sucre, surtout dans le contexte d'un régime... la prochaine fois, j'en mettrai que la moitié et peut-être même que je le remplacerai par un édulcorant en poudre... Mais globalement, très bonne recette, merci !
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  Elisabeth (Saint de Mercier , 38)

  Posté le 08-01-2019 à 08:39
  J'ai encore pas fais ce gâteau mais bientôt parce que ça me envie de manger un gâteau !!!
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  Martine (NOISY LE ROI, 78)

  Posté le 16-12-2018 à 10:03
  non...non....pas pour l"instant, je commence ma 2ème semaine et j"ai trop envie de grignoter :P
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  Nicole (GEFFOSSES, 50)

  Posté le 16-10-2018 à 08:28
  
  Bonjour à tous.
  
  je pense 1 cake divisé en 6 en tranches régulières (à faire dès le début) et l'envelopper pour ne pas qu'il sèche! bonne journée. ;)
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  Patricia (14)

  Posté le 06-10-2018 à 18:34
  oui c est tentant mais moi aussi pour l instant j évite les gateaux j essaierais plus tard
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  Edith

  Posté le 22-08-2018 à 04:53
  je le ferai quand j ai mes petits enfants pourquoi pas 1tranche avec des fruits en bocaux sans sucre ajoute sympa
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  Edith

  Posté le 08-06-2018 à 04:19
  moi j evite de faire des gâteaux car on serai que 2 a le manger et le reste quand fait tant j aime pas mettre a la poubelle soit on manger tout les jours ou congeler boff
  je prefaire des fruits merci
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  Marie-Thérèse (57)

  Posté le 30-05-2018 à 16:59
  J"essaye avant tout de respecter, surtout ne pas dépasser les calories par jour et ceci un jour après l'autre....
  je suis très serine
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  Nicole (Laon, 20)

  Posté le 30-05-2018 à 07:53
  Bonjour tout le monde. Pouvez vous me dire ce que représente une part ? Combien de grammes ? Je commence mon 3ème jour et c’est un peu dur mais je suis très motivée j’espère perdre ces vilains kilos. Bonne journee
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  Marie-France (34)

  Posté le 16-05-2018 à 12:07
  pour un régime à 1200 calories 1 part est-elle possible SVP? :)
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  Joëlle

  Posté le 24-04-2018 à 20:08
  moi ;j'ai mis fromage blanc a 0% ,et mis 50 g de sucre ,je peux vous dire que c'est top car mon mari en a pris 2 parts d'un coup et il a adoré
  donc c'est validé et copié a refaire :-q
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  Nadine (94)

  Posté le 22-04-2018 à 10:12
  j'ai fait ce gâteau,mais je trouve que la pâte est trop compacte d'ailleurs j'ai dû ra jouter un oeuf mais le résultat n'est pas très concluant j'espère qu'il sera bon
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  Christiane (soultz, 68)

  Posté le 14-04-2018 à 13:36
  

  
  bonjour a tous je christ68-3 et je commence aussi lundi avec beaucoup t'inquiétude : :^>
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  Maryse (Fréjus, 83)

  Posté le 24-03-2018 à 19:06
  Bonsoir, c'est Marysou.Je l'ai essayé pour le goûter, très bon.J'en ai un peu abusé >:) Je n'avais pas de vanille, j'ai mis un peu de rhum, et j'ai rajouté aussi du chocolat en poudre, ce qui a dû augmenter sa valeur calorique, mais c'est ma récompense pour une jolie perte cette semaine. Bon week end ;)
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  Dany (91)

  Posté le 24-03-2018 à 12:21
  ah,ça me plais bien je vais essayé, pour le petit dejeuner :-q j ai commencer le 13 mars deja 2kg100 , j suis contente de moi B-)