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Recettes

Cake sans beurre, sans huile


proposée par Sharmila
commentée : 184 fois
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Même s'il contient tout de même du sucre, en remplaçant les quantités habituelles de beurre ou d'huile par un yaourt au lait entier.. vous faite une belle économie sur les calories !

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6. Qu'est-ce qui, aujourd'hui, motive votre volonté de perdre enfin vos kilos en trop ?

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10. Combien de temps êtes-vous prête à accorder à votre ROUTINE MINCEUR chaque jour pour atteindre votre objectif et améliorer votre bien-être ?



Ingrédients pour 6 personne/s :
  • 2 oeufs
  • 150 g de farine de blé
  • 50 g de fécule de maïs
  • 100 g de sucre roux
  • 1 sachet de sucre vanillé
  • 1 sachet de levure
  • 1 yaourt au lait entier

Marche à suivre :
  • Préchauffer le four à 210ºC ( th.7).
  • Dans une terrine, mélanger tous les ingrédients de manière à obtenir une pâte bien homogène.
  • Recouvrir un plat à cake de papier sulfurisé et y verser la pâte.
  • Enfourner 40 minutes et vérifier la cuisson avec la pointe d'un couteau.
  • Bon appétit !

  • Vous pouvez ajouter 3 fruits à cette base de recette et dans ce cas comptez en équivalence 40 g de pain + 1 laitage +1 fruit + 5 g de MG


40 g de pain + 1 laitage + ½ fruit + 5 g de MG









Commentaires

  • Isabelle (Ambronay, 15)
    Posté le 05-04-2021 à 07:23
    C est genial cette recette....😍👍
  • Marianne
    Posté le 25-03-2021 à 08:58
    Je vous prie mesdames, nous ne sommes pas là pour vérifier nos fautes orthographes ,mais surtout de nous entraider, N’oubliez pas que toutes les participantes ne sont pas de langue français, alors laissez-nous nous exprimer.
  • Monique (Rochefort, 17)
    Posté le 16-03-2021 à 10:32
    Je parfume à l’eau de fleur d’oranger, à la cannelle ou aux 2 ensembles et parfois au rhum ou autre alcool, et encore avec des quartiers d’une pomme enfoncés dedans, ou en utilisant un yaourt aux fruits...
    Très gourmand tout ça, mais une part = quel quantité ?
  • Michelle (apchat, 63)
    Posté le 13-03-2021 à 09:00
    Il me semble il existe des choses plus importantes que les fautes d'orthographe. Merci à toutes celles qui nous font part de leur témoignage et qui prennent du temps pour partager leur expérience. Avec ou sans faute .
  • Monique (MONS, 31)
    Posté le 09-03-2021 à 13:02
    je passerai sur les "dérapages" de certains, nous sommes là pour nous entraider, pas pour porter des jugements quels qu'ils soient, vous avez les réseaux sociaux pour celà,
    Je suis diabétique et il me semble qu'il y a un peu trop de sucre, si je mets à la place de la fleur d'oranger, pensez-vous que ça puisse compenser ? quelqu'un a t'il essayé ? merci de votre aide et belle journée.
  • Florence (Asson, 64)
    Posté le 13-02-2021 à 20:13
    La portion pour une personne correspond t elle au gâteau divisé en 6?
    Merci
  • Florence (Asson, 64)
    Posté le 13-02-2021 à 20:10
    La portion pour une personne correspond t elle au gâteau divisé en 6?
    Merci
  • Florence (Asson, 64)
    Posté le 13-02-2021 à 20:10
    La portion pour une personne correspond t elle au gâteau divisé en 6?
    Merci
  • Yvette (VALSERHONE, 01)
    Posté le 16-01-2021 à 19:24
    Bonjour, j'ai fait cette recette à laquelle j'ai rajouté des pommes, vraiment délicieuse, la pâte a très bien levée et mes invités se sont régalés. Et moi aussi :-q je me suis fait vraiment plaisir :) Je referai ce cake en ajoutant d'autres fruits.
  • Jocelyn Charles (strasbourg, 67)
    Posté le 25-12-2020 à 18:34
    Très beau au troisième essai et très bon .
  • Mireille (st jean du pin, 30)
    Posté le 05-12-2020 à 13:04
    Je viens de tester la recette, j'y ai rajouté 3 petites pommes acides, du fromage blanc car je n'avais plus de yaourt, c'est délicieux, bien gonflé. Ça va être dur de résister.
  • Véronique (Hautot sur mer, 76)
    Posté le 14-11-2020 à 07:56
    Bonjour. Nous avons testé et c'est vraiment surprenant en y ajoutant plusieurs fruits. Et sans beurre sans huile c'est top. En plus nous avons mis qu'une seule poire et un yaourt 0 % au lieu d'un yaourt entier. N'hésitez pas. 👍... 🐌...
  • Denise ( Ambassadrice Sur Le Site Depuis 2014 ) (44)
    Posté le 29-08-2020 à 15:36
    Mesdames , Madlen est Italienne , ce qui explique ses fautes , la langue Français est difficile

    ce qui me choque le plus est sa réponse , on peut être franche sans être désagréable

    je viens de faire ce cake en suivant la recette et ne lui ai pas trouvé de défauts , tout n'est qu'une question de goût , et pourtant le bec fin hihi ;)
  • Brigitte
    Posté le 05-08-2020 à 11:57
    avant de mettre des commentaires vérifiez vos fautes d'orthographe honte à notre belle langue française
  • Chantal (MONTBELIARD, 25)
    Posté le 29-07-2020 à 11:51
    Madien... :-S votre réponse-commentaire du 08 juillet est tout simplement criblée de fautes d'orthographe et grammaticales : Cette recette è (est)immangeable. C'est vraiment horrible. Ma fille ha (a) crache(é) e (et) mon mari ha (a) dis (dit) que c'était mieux si je mettais du sel, au moins c'était du pain .Pas du (de) gout (goût), rien. J'ai toujours fait du (de) bons gâteaux, mais ça...brrrr...e (et) j'ai respecté la recette au lettre (à la lettre). Mieux oublier(oubliez) les gâteaux diététique.(s).Mieux manger (mangez) du fruit..(des fruits) :^>

    Je compte 15 fautes ! Conclusion : avant d'être si sévère avec les autres membres du site ,,, commencez donc par voir les fautes chez vous-mêmes,,, vous êtes incompétente en français ! vous êtes d'un esprit critique épouvantable !
  • Madlen (BOLOGNA)
    Posté le 17-07-2020 à 20:55
    X( Cette recette è immangeable. C'est vraiment horrible. Ma fille ha crache e mon mari ha dis que c'était mieux si je mettais du sel, au moins c'était du pain .Pas du gout, rien. J'ai toujours fait du bons gâteaux, mais ça...brrrr...e j'ai respecté la recette au lettre. Mieux oublier les gâteaux diététique..Mieux manger du fruit..
  • Nelly (Nyons, 26)
    Posté le 08-07-2020 à 14:08
    Et si on met de la sucralose a la place du sucre ?et vanille liquidesans sucre,quelle est l'équivalence ?Merci
  • Irène (die, 26)
    Posté le 16-06-2020 à 08:22
    merci pour cette recette ça change un peu pour le petit dej moi j ai rajouté des framboises fraiches
  • Jeanny (Bayonne, 64)
    Posté le 08-06-2020 à 21:15
    C est pratiquement un cake au yaourt mais divisé par 6 ça équivaut à tout ce que l on peut manger le matin ça change et c Est pas un craquage enfin c est juste mon avis
  • Anita (18)
    Posté le 08-06-2020 à 11:17
    la recette est prévue pour 6 personnes... :^> donc une portion représente le gâteau divisé en 6 parts... ;)


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