parce que maigrir, c'est aussi dans la tête

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		par stefie (68)	Posté le 10-01-2010 à 09:02
Bon, voilà presque une semaine que j'ai démarré le programme, et je me décide aujourd'hui à poster un nouveau sujet ..force est de constater qu'il est très difficile de s'intégrer dans les groupes de forum existants, or, dans le cadre d'un régime, je sais que l'échange et le partage sont importants ! et là, je me sens seule.. Alors , petit descriptif : j'ai 39 ans, j'ai passé plus de la moitié de ma vie au régime à faire le yoyo ; j'ai été très très ronde durant plusieurs années (plus de 110 kilos) , et c'est un travail en psychotherapie et sophrologie qui m'a permis de perdre un paquet de kilos il y a maintenant 3 ans .. il me reste aujourd'hui une dizaine de kilos à "évacuer", et mon corps fait de la résistance !! Voilà pour me situer un peu ..je suis divorcée, j'ai 2 enfants (9 et 12 ans) en garde alternée avec le papa .. J'invite toutes celles (et ceux! même s'ils sont plus rares içi) qui souhaitent échanger sur tout ce qui va bien et moins bien à me rejoindre içi, régulièrement . Parce que , faire la route à plusieurs, c'est plus sympa, plus enrichissant, et se soutenir moralement dans ce chemin de croix sera un aspect important de la réussite de ce régime ! j'espère que plusieurs d'entres vous sont dans le même cas que moi et recherche un groupe de discussion ou l'on échange réellement, ou les participants se répondent entre eux , sans rester constamment centrer sur leur propre nombril ! et qui sait, peut être des amitiés virtuelles verront le jour ? !

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	alix répond	Posté le 26-03-2011 à 13:15
Bonjour tout le monde :D Super 24 h de rab de soleil...ils annonçait un cata de pluie pour aujourd'hui et en fait les portes de la maison sont ouvertes au beau soleil...ça va pas durer je sais. bon ben je suis là pour dire que j'ai moins 600grs cette semaine...j'ose plus rien dire, mais je le dis quand même,ça me fait du bien à moi..je ne sais plus quand avait démarré le défi, mais je crois que pour moi c'est ok ! :-q j'ai fait un petit calcul sur ma courbe de poids et je vois que je perds de moins en moins par rapport au début...je sais que c'est logique, mais avec le sport je pensais conserver un rythme de 1kl ..ben non !! j'ai rv avec mon coach dans 8 jours, je verrais si j'ai plus de masse musculaire ..qui sait ! Sophie, pas de nerfs d'acier...j'aimerais bien..à vrai dire je n'ai plus de contraintes comme auparavant et ça c'est juste....très favorable..à la perte de poids. Je suis très libre de mon temps et de mes choix...c'est 50% de la volonté, 50% de circonstances de vie. Pour le lâcher prise..tu as tout compris, mais c'est si difficile lorsque l'on a la tête dans le guidon de la vie comme la plupart des quadras...les enfants, le boulot...les autres. J'ai la chance (oui, oui je le dis comme cela) de ne plus être aux prises avec les deux premiers..quand au reste...ben tu connais ma position ! toxicité environnementale..égale..je retire mes billes, impair et passe, ciao ou à bientôt, c'est selon ! A vous lire

	sophie (00) répond	Posté le 25-03-2011 à 21:34
ça y est "la bête" est lâchée .....alerte ....alerte ..... la férocité HMMMm j'adore !! ;) oui j'avais à peu prés suivi l'idée du parcours mais quand même je dis chapeau dans un 1er temps puis maintiens mon questionnement sur la durée et les nerfs d'acier qu'il faut déployer ;la solution réside peut être dans l'approche du "lâcher prise" et là tu as qq tours d'avance Alix ;) j'ai vu les discussions proposées par Valérie le Sport ;y'a + qu'à ;) mettre en pratique tous ces bons conseils qui sont trés souvent frappés au coin du bon sens .... reste encore et tjs me concernant la persévérance ....et le temps pour tenter de tout mener de front :D je trouve de Mellou se fait bien discrète ces temps ci ,rien à dire ou à partager ? "sujets out" ou juste surbookée ? je m'interroge . demain verdict d'une semaine trés trés correcte comparéee à ces derniers temps alors la grincheuse devra bien se tenir sinon .... ,sinon X( ce qui au final ne changera rien mais le fait de le dire ça soulage ;) WE en perspective et repos lundi pour cause de RV ophtalmo ,le succés de la quarantaine passée sans doute ....j'en profiterai pour négligemment jeter un oeil aux vitrines .... ;) bonne soirée

	alix répond	Posté le 25-03-2011 à 08:59
Encore moi, pour vous dire qu'il y a à la rubrique sport, une animatrice sur le forum, qui est spécialisée dans le sport.... c'est vraiment bien ce qu'elle propose..elle montre des positions de stretching en les expliquant...un truc que l'on peut refaire chez soi. J'aimerai bien que ce topic dure, allez faire un tour. Je découvre, je ne sais pas exactement comment elle fonctionne sur le forum..mais si elle peu nous aider, elle parle du "lâcher prise"...je pense que certaines d'entre nous pourraient être intéressées. Dites moi !

	alix répond	Posté le 25-03-2011 à 08:27
Bonjour tout le monde :D Natal, j'avais compris, je disais bravo pour avoir compris ce qu'était mon pari... je n'y suis pas encore, mais je m'en rapproche, alors je prendrais les féliçitations dans qq temps ;) 15 kilos en 6 mois, c'est une bonne performance pour toi aussi. Phyrex se cache. Merechat ? Mellou ne nous dit pas tout....Sophie a du peps....quand a Petitpoids....veinarde. et moi je vous salue bien bas pour aujourd'hui....Pilates et relaxation au programme.. qui a déjà fait un cours de relaxation ? les couleurs, les fleurs à visualiser...c'est cool. Dommage que je week end s'annonce pourri....j'avais sorti les nouvelles ballerines depuis qq jours....va falloir remettre les souliers fermés pour pas attraper un rhume..!! A vous lire :x

	natal (06) répond	Posté le 24-03-2011 à 20:05
Chapeau Maestro Alix ! pour avoir perdu 40 KG , je parlais te TA perte, de mon coté je n'ai perdu qu'une quinzaine de kilos en 6 mois et j'en ai encore 6 qui me collent... C'est bon Sophie est re-motivée, Mellou suit , Petitpoids prend l'air frais sans galette ! et Phyrex ?? bonne soirée :-*

	alix répond	Posté le 24-03-2011 à 13:18
Bonjour tout le monde :D ah, ah je savais que j'aurais dû me taire....mais si, mais non...peut être...allez volonté Féroce...oh oh voilà un mot qui m'interpelle...féroce, si tu l'utilises c'est qu'il est juste Sophie.... Féroce, parce qu'un jour j'ai décidé de répondre à la férocité (policée et suggérée pour les uns, vulgaire et méprisante pour d'autres) sur le même mode...et quoi de plus féroce que de faire perdre aux gens leurs certitudes, leurs préjugés, leurs théories imbéciles, leur grasse bêtise (pas de régime possible pour cette dernière, donc erreur pas de perte.. non plus..) décidé de répondre à la férocité de ce que mon corps commencait à m'infliger comme douleurs physiques et donc renoncement....et la trouille...mourir de.....manger...de fumer, de ne pas bouger assez...de chagrin, parce que je me rapprochais plus du sac à patates, même en soie, que du primesautier jean taille droite.... et pourquoi je "dure" ? avec des périodes plus difficiles...parce que comme répondit Gainsbourg à Denise Glaser lors d'un discorama "j'ai retourné ma veste lorsque je me suis aperçue qu'elle était doublée de vison"...fumeux, non, non...mais avec presque 40 kilos en moins ..Bravo Natal au passage....ça fait en fait : à moins 20 tu te sens bien, à moins 40 tu n'es plus la même...moi j'ai la chance d'aimer celle de moins 40, ce n'est pas le cas de tous ceux qui perdent autant de poids...et bizarrement, je "pèse plus lourd" en pesant moins...vous suivez ;)

	sophie (00) répond	Posté le 24-03-2011 à 07:57
une opération cartons en vue ? chouette ,chouette chouette .....c'est plutôt coll ,non ? ;) avec tout le temps nécessaire pour trier ,donner et pleins de projets d'avenir pour Natal.... les mois à venir vont être bien remplis ! tu as raison petit pois ces illustrations sont trés jolies ,la femme fleur B....sse en devenir à n'en pas douter ;) trés printanier tout ça . bon ce matin j'ai craqué et suis montée sur la grincheuse qui ne m'a pourtant pas :D j'ai pourtant zappé TOUS les gouters et cochonneries....va falloir + de temps que prévu ....hou la vilaine ,vilaine X( histoire de vérifier ma théorie de nouvelles envies vestimentaires j'ai fait un tour en boutique mardi soir et @-) :-O .....les machines vont devoir fumer à la gym .... ouf les soldes prochaines sont dans qq mois O:-) juste le temps nécessaire pour jouer la belle ! bon je n'y tiens + ...raconte Alix ...rhooo....allez ...p'tite cachotière .... de + n'oublie pas de ns commenter par le menu détail où tu trouves cette volonté féroce de réussir dans ton projet B...sse ; l'idée pourrait même devenir un best seller... ;) bonne journée

	petitpoids (PARIS, 75) répond	Posté le 23-03-2011 à 23:43
B.....sse ou pas ? illustr. de praline caline Bonsoir les forumeuses bien silencieuses à part nous, hein Natal ! je vais aussi me séparer de vous pendant une semaine. Je pars demain, une semaine sans ordi = cure désintox forum :D oh la la dur dur :-S je n'arrive pas à reperdre ce kilo que j'ai si vite repris et j'espère qu'en bretagne je ne serais pas trop poussée aux écarts! Je vous fais de grosses bises, je penserai à vous toutes (et lui), contente de partir et déjà hâte de vous retrouver ! :D :-*

	natal (06) répond	Posté le 23-03-2011 à 09:41
Hello :D Allez reprise en main avec toi Petitpoids, nous n'allons pas retourner en arrière ! non mais ! avec ce beau soleil déjeuner en terrasse prévu B-) un peu radioactif :-S les illustrations sont magnifiques, j'aime beaucoup, c'est doux :-q bonne journée :-*

	petitpoids (PARIS, 75) répond	Posté le 22-03-2011 à 22:40
Je ne voudrais pas oublier de vous dire de passer sur le site du magazine GLAMOUR< : http://www.glamourparis.com/concours-illustrations il y a un concours d'illustratrices (teurs) auquel participe Elise DEMOZAY ... bien sûr il y a de vrais artistes parmi eux, mais comme ILLUSTRATRICE moi je vote pour elle et vous la recommande chaudement. elle est douée (regardez les détails!) intelligente, ouverte... top quoi ! le dessin ci-dessus est celui avec lequel elle participe, mais vous pouvez aller voir son site, c'est trop joli ! merci à l'avance, quel que soit votre choix mais quand même ... B-) Elise is the best one! (on peut voter 1 fois par jour jusqu'à la fin du mois) :x

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