La motivation des cinquantenaires

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		par domemma51 (92)	Posté le 13-01-2008 à 12:15
Bonjour, J'ai 51 ans, 30 kilos à perdre!!et je cherche des femmes de mon age, qui commencent ce régime pour s'aider et se motiver, car cela va etre long (à vie?)Je suis décidée car j'ai mal partout et je ne peux plus m'habiller (taille 52!!)bref c'est la catastrophe

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	Crocus (38) répond	Posté le 08-08-2008 à 12:57
Bonjour a celle qui sont encore la pas mal mamy choun l'idée du pack d'eau minerale,mais en ce qui me concerne je n'ai perdu que 2 bouteilles sur les 6 mais bon c'est deja un debut, je vais essayer de faire mieux a l'avenir. de toute facon je prefere descendre doucement, cela me parait plus sur car quand on perd trop vite on risque de reprendre tres vite aussi, j'en ai deja fait l'amere experience. il faut vraiment s'habituer a moins manger mais sans se priver des petites extras, afin de garder le moral !! le plus important a vrai dire A + Brigitte

	mamy choun (36) répond	Posté le 08-08-2008 à 10:24
personne sur le forum ce matin. Je sais le temps n'est pas terrible mais il faut garder le moral pour la pesée demain matin.J'espère que vous n'avez pas eu de dégats avec les orages. Pour celles qui peinent ou qui démarrent, pensez à vous chaque gramme perdu nous rend la vie plus facile Moi je transforme mon poids perdu en bouteilles d'eau minérale, j'espère atteindre bientôt le 1er pack de 6. SI JE NE FAIS PAS ATTENTION, je vais reprendre un pack dans la main et me promener avec, je vais vite comprendre et faire de nouveau attention Courage, les kilos vont fondre à des rythmes différents mais le plus important c'est de ne pas se prendre la tête Je vous laisse, il faut bosser même si j'en ai pas envie à+

	myrmaca (24) répond	Posté le 07-08-2008 à 21:44
bonsoir, bienvenue à toutes celles qui viennent nous rejoindre, en ce mmoment du monde à la maison, jusqu'à samedi, je me retiens mais....on verra, courage à toutes et je vous embrasse

	Crocus (38) répond	Posté le 07-08-2008 à 12:59
bonjour, eh bien moi je trouve que c'est dur en ce moment de perdre, en ce qui me concerne je stagne et ca m'agace je ne mange pourtant pas beaucoup cette semaine je n'aurais encore rien perdu !! bon on vas essayer de se reprendre a+ Brigitte

	Eglantine (24) répond	Posté le 07-08-2008 à 11:56
Mado, je t'admire également car tu as ta maman avc toi, et 24h sur 24 ! , avec toute la tendresse que tu as pour elle ! En institution, nous sommes toute une équipe pluri-disciplinaire et nous travaillons ensemble , avec un projet et des moyens même si un peu + de personnel serait bien sûr le bienvenue car il en faudrait ! "Nos" résidants apprécient la gentillesse de chacun mais c'est vrai que de travailler tous ensemble , çà aide ! Comme avec notre forum , ici, on se remonte le moral en dialoguant et on refait le plein de bonne humeur et de dynamisme ! Tiens, j'ai remis ce matin une jupe que je ne pouvais fermer , il y a 1 mois et demi ! Juste encore un tout petit peu serrée mais j'ai pu monter la fermeture-éclair ! Alors çà me booste pour respecter le programme !Bises à toutes

	mamour (13) répond	Posté le 07-08-2008 à 09:47
coucou mamy choun brise nana et mado et les autres mercie pour tout celas ma fait du bien de vous ententres je suis tres contentes de n etre pus toute seule ce matin j ais le morale grasse a vous je pense aussi a vous toutes et je vous soutiens dans votre regime un gros bisous et a bientot guiguite

	Mado répond	Posté le 07-08-2008 à 07:46
Eglantine, bon courage de travailler dans une maison de retraite, c'est dur moi je ne pourrais pas. J'ai maman qui vit chez moi depuis 9 mois maintenant et ce n'est pas évident. Il faut toujours la booster, être présent 24/24, pas de jour de repos, pas de vacances, elle a de très grosses pathologies (dont l'incontinence), aussi je suis en admiration devant des personnes dévouées comme toi : CHAPEAU. Gentiane, Marina, bienvenue et courage les filles, vous allez perdre comme nous, chacune à son rythme, en faisant des écarts qui ne doivent pas décourager, mais vous allez perdre. Rebonjour Mamy Choun heureuse de te revoir, ça va? Et toi Guiguite ton moral va mieux, garde espoir ma grande tu vas réussir. Nana, Brise, Elise et toutes les autres, sans oublier notre petit oiseau des îles, je vous souhaite une bonne journée, un peu fraiche peut-être, mais belle tout de même. Bizz

	Eglantine (24) répond	Posté le 06-08-2008 à 22:39
Bonsoir les nouvelles ! Et chères toutes d'ascension, de cordée du " Kilo-mandjaront"...! C'est dur par moments , oui, mais nous faisons toutes des efforts, han, han, on souffre, on renacle pendant la montée ! L'exercice est difficile: je le reconnais; parfois,il faut faire des pauses et s'y remettre ensuite , convaincues que c'est le meilleur chemin ! Non seulement pour le côté "minceur" qui est à la mode mais aussi et surtout pour notre santé ! C'est notre façon de nous alimenter qui détermine notre santé de demain ; le surpoids fatigue le coeur et nos artères.Rien ne vaut une bonne hygiène de vie pour que notre cerveau fonctionne bien et que nos neurones gardent leur efficacité ! ( Je travaille dans une Maison de Retraite , donc je constate que pour se prémunir du vieillissement,il faut , pour chaque jour : de l'humour et de la modération ! ...) Notre point faible , on peut le travailler toutes ensemble : çà motive de se retrouver sur le forum, en tous cas, moi, çà m'aiguise la volonté ! En ce moment , j'augmenterais bien toutes les quantités, de pain, de fromage, de fruits...Mais grâce à vous, j'essaye de ne pas déraper ! Avec toutes mes amitiés !

	mimi (courchevel, 73) répond	Posté le 06-08-2008 à 21:53
salut je commence mon regime lundi merci de m aider car ce n est pas le premier 35 ans de yoyo .......

	mimi (courchevel, 73) répond	Posté le 06-08-2008 à 21:53
je commence lundi moi aussi je compte sur toi

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