HELP ! j'ai coulé, je coule et je n'arrive pas à ré-enclencher ...

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		par marmotte annecienne (74)	Posté le 02-01-2008 à 10:46
j'ai perdu 4,9 kg en 6 semaines et j'étais très contente; très motivée à la veille des fêtes, j'ai commencé à dérailler et ai complètement perdu le contrôle de tout le programme; je n'ai plus aucune motivation ... qui est comme moi ? qui peut m'aider ? 2008 ne part pas sur des bases terribles ... une marmotte au fond de la piscine, très mal en point ...

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	Elora (16) répond	Posté le 03-11-2008 à 20:51
Bonsoir SISSI je constate comme toi que l'on est plus nombreuses et sur que c'est plus motivant AUSECOURS merci pour la recette, c'est bien d'avoir reperdu ton kg, tu as eu du soleil quelle chance nous pluie toute la journée mais pas de risque d'innondation donc je ne me plains certainement pas comparez au sud BOUL ne te décourage pas essaie de les reperdre cette semaine, c'est vraique les écarts on les paie le prix fort! bonne nuit

	SISSI (91) répond	Posté le 03-11-2008 à 18:16
bonjour les filles, pas de pesée le 1er novembre nous avons fété les 50 de ma belle soeur alors je vais attendre samedi prochain en espérant avoir de bon résultat comme vous, je vais essayer deux repas d'omelette blanche cette semaine, Elora moi je mets une tomate cuite dans l'omelette cela passe mieux, mais bon le moindre écart on le paie, allez courage c'est bien nous sommes plus nombreuses c'est mieux pour se motiver, bisous à toutes à plus

	BOUL (68) répond	Posté le 03-11-2008 à 09:45
Difficlie de tenir le prog dès qu'il y a une fête de famille. J'ai avalé un Baekaofe avec un gros dessert au chocolat hier et ce matin¨+ 800g. je fais devoir dedoubler d'effort cette semaine. Snif;

	ausecours76 (rouen, 76) répond	Posté le 02-11-2008 à 21:14
un petit coucou à toutes , un peu paresseuse entre mes rv et la reprise après mon petit séjour à pornic; aujourd'hui beau soleil , mais pas chaud , après ces 2 derniers jours de pluie et vent , pas se plaindre après les inondations dans le sud , une vraie désolation et dur pour le moral de tous ces pauvres gens , dur de remonter , de nettoyer ,j'ai connu , je les plainds vraiment ; coté régime , pas spéctaculaire mais j'ai perdu le Kg prit en bretagne , même un petit peu plus , allez les filles , on s'y remet ,omelette blanche pour redémarrer sérieusement demain , aussi pommes,, de terre à l'eau ça marche bien , farcies avec du St moret et passez au four un plat aussi , nourrissant et peu calorique , bon, CLUCHILI :pour 2 pers. 200G steak haché5%,2 oignons émincés,220 g de haricot vert et 250g de haricot rouge 'cuits en conserve) 2CS de tomate en dés (boite), 2 CS de purée de tomate, 200gr de sauce chili (pot en verre ) sel poivre ;Faire revenir la viande émiettée 8mn, ajouterles oignons , puis les haricots verts , déglacer avec la purée de tomate;ajouter les haricots rouge et la sauce chili.Laisser mijoter à feu doux 20 mn environ; servir chaud ; en général çà plait à tous ; bon appétit bisous

	Elora (16) répond	Posté le 02-11-2008 à 21:00
CADILLAC c'est bien 1kg par semaine, tu as beaucoup à perdre? oui qd on fait une ou 2 journée d'écarts on a énormément de mal à s'y remettre et on est toutes pareilles on ne craques par pour une pomme ou un yaourt 0% !!! avec la perte de tes kgs tu as perdu une taille en vétements donc rien qu'à penser aux prochains vetements qu'ils te faudra acheter avec cette fois ci 2 tailles en moins cela peut te motiver, en plus qd on est au régime si on fait un grand excès genre gateau qui dégouline de chocolat ou de crème on digère très mal, j'ai expérimenté et je l'ai aussi lu sur les forum allez reprends toi on s'y remet avec motivation bonne nuit

	cadillac (07) répond	Posté le 02-11-2008 à 20:31
J'ai perdu 6.5 kg en 6 semaines sans écart hyper motivée, j'avais oublié que le week end 1 ier novembre est source de "grande bouffe".Oh la la la la catastrophe ! le pire c'est que le lendemain c'est à dire aujourd'hui j'ai eu émormément de mal à me controler, demain il y a intérêt à se reprendre sinon ça va pas le faire ! J'ai envie de manger que des "cochonneries" tout se qu'il faut pas, je réve d'une émorme part de gateau au chocolat avec de la créme qui dégouline de partout....Bâââââ c'est nul aprés j'aurai "mal au foie" mais n'empéche que c'est pas toujours évident de s'y tenir à notre cuisine diététique. Bon allez on s'y remet ? bon courage allez on va y arriver.

	BOUL (68) répond	Posté le 02-11-2008 à 18:44
oui, ca fait du bien qd on commence à perdre à nouveau. C'est tellement difficile de bien manger ! Sinon, comme toi j'ai un peu abuser ce dimanche mais tant pis c'est fait. On verra demain. Biz

	Elora (16) répond	Posté le 02-11-2008 à 10:59
OUI BOUL je suis là félicitations moi - 500g mais il y a longtemps que ce n'était pas arrivé donc je suis contente et remotiver, demain repas pizzas donc le soir ce sera omelette blanche bon dimanche à toutes moi c'est sous la pluie mais il fait bien moins froid on ne peut pas tout avoir

	BOUL (68) répond	Posté le 01-11-2008 à 10:31
toc toc toc ... ll y a quelqu'un.... ??????????

	BOUL (68) répond	Posté le 01-11-2008 à 10:05
Elora et Sissi, merci pour vos envcouragements. Vous avez raison, je ne vient plus souvent sur le site... j'ai tellement de boulots : au travail et à la maison et je craque. Je mange entre 2 choses à faire vite fait et en général c'est des cochonneries de type saucisse, nutella ... J'ai fait attention cette semaine et j'ai perdu + de 2 kg... Et vous ? vous en êtes ou ? biz et à bientôt,

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