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par bony91 (Courcouronnes, 91) | Posté le 16-12-2009 à 11:57 | |
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bonjour à toutes !
Auriez-vous quelques conseils pour affiner ma silhouette, surtout mon ventre et mes hanches. Depuis mon accouchement, il y a 7 ans, j'ai dû mal à muscler cs endroits. | |||
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momo (89) répond | Posté le 26-05-2010 à 09:29 | ||
;) bonjour a tous moi aussi je souhaiterais faire quelques exercices pour les cuisses et le ventre surtout je serais très interresser pour l interieur des cuisses j ai commencer mon regime lundi et je suis motivèe je vous donne mon mail moisettenicolas@yahoo.fr merci d avance |
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Simone (68) répond | Posté le 25-05-2010 à 13:27 | ||
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Bonjour à vous,
C'est la première fois que je viens sur ce forum et je voudrais savoir qui peut me conseiller, j'ai un ventre et je voudrais bien le faire fondre merci à vous. Très bonne après midi :-* |
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manulo (07) répond | Posté le 25-05-2010 à 10:03 | ||
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pOur Patou d'Epinal
Bonjour, je viens de commencé le programme et j'ai surtout des rondeurs au niveau du ventre( 2 césariennes) et des hanches. Pourrais-tu STP m'envoyer ton programme par mail? à e.chazot@orange.fr. En te remerciant par avance. |
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tifala (ESSEGNEY, 88) répond | Posté le 24-05-2010 à 20:58 | ||
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Bonsoir PATOU
J'ai commencé le 26 Avril j'ai accouché il y a 4 mois je suis très intéréssée par ton programme pourrais tu me l'envoyer voilà mon adresse brouzi.med@wanadoo.fr j'habite à coté de Charmes si j'ai bien compris tu es d'Epinal. J'attends très vite de tes nouvelles |
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florence barthelemy (03) répond | Posté le 23-05-2010 à 23:15 | ||
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pour marie 83, j'ai testé le cellu m6 (palper-rouler spécial visage) pour le cou ,j'ai aussi fait des séances corps que j'ai reprogrammées dès que ma cicatrice de césarienne sera ok... :D
Renseigne toi auprès d'esthéticiennes ou kiné, c'est super efficace!!! :-q ça redensifie, retend les traits, lisse et affine!!! ça reste tout de meme un peu chère X( , il faut compter 45 à 50 euros la séance! mais ça marche....sinon il y a les fameux "x" à prononcer en exagérant devant ta glace :-S , moins couteux... certes mais moins efficace!!! :-bd ! |
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karina voidet (02) répond | Posté le 23-05-2010 à 22:51 | ||
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moi je vais en salle de sport je fais du cardio et un peu daffinement avec des machines des muscle es bien comme programme mon coachte lui ne jure que par sa
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CHOUQUETTE (89) répond | Posté le 23-05-2010 à 13:40 | ||
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bjrs shamballa ton programme me semble interressant moi aussi jai perdue et besoin de me remuscler mais c pas evident jai 65 ans et ca doit etre plus difficile que leq jeunes meme si avant jai ete assez musclee.pourrai tu me l envoyer voici mon adresse email.mouquetjeanclaude@hotmail.fr merci beaucoup
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marie (83) répond | Posté le 22-05-2010 à 09:39 | ||
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bonjour a toutes
PATOU te serait possible de m'envoyer ton fichier merçi d'avance j'ai vraiment besoin pour mon ventre. Les filles j'ai un problème avec mon cou suite au regime dessous il est ridé je mes de la crème mais rien aidez moi avez vous un conseil merçi.voici mon adresse crisci.rene@wanadoo.fr |
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florence barthelemy (03) répond | Posté le 15-05-2010 à 15:10 | ||
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et la natation environ 2 ou 3heures par semaine, quelqun a essayé?
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sab52120 (-6 kg/20) (CHATEAUVILLAIN, 52) répond | Posté le 13-05-2010 à 22:38 | ||
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Bonsoir patou ..
Je voudrais bien recevoir ton programme pour les exercices d'abdos :-q j'en ai grand besoin !!! Mon adresse sab52120@club-internet.fr Merci. |
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