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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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Nic34 (Frontignan, 34) répond | Posté le 15-03-2021 à 07:37 | ||
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J'ai besoin de reprendre mon programme au debut repris 3 kgs je suis desesperer merci
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Astrid-1974 (Ingelheim, ) répond | Posté le 14-03-2021 à 19:29 | ||
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Bonjour!
Je suis le programme à 1200 Kcal. Où je vis, ils n'ont que des yaourts,..à 500 g, 200 ml,... ou 150 g, J'ai trouvé les plus "petits" pots, mais à 150 g. 1) 1 pot à 150 g: 33 calories, 0,16 g se sel, 4,4 g de protéines, 3,5 g de sucre dont 3,5 g de sucre ajouté pour 100 g. Combien de grammes puis-je consommer pour une portion? 2) 1 autre pot à 150 g: 53 calories, 0,11 g de sel, 5,2 g de protéines, 3,9 g de sucre dont 3,9 g de sucre ajouté pour 100 g, Combien de grammes puis-je consommer pour une portion? Merci par avance |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 08-03-2021 à 13:47 | ||
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sandrine197913
Pour cette pâte, on co50 g pour remplacer 150 g de féculents + 5 g de MG. OU 40 g pour remplacer 100 g de féculents + 5 g de MG Bien sûr en surveillant la garniture. |
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sandrine197913 (Septèmes les vallons, 13) répond | Posté le 07-03-2021 à 11:19 | ||
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Bonjour les diététiciennes et bonjour à tous,
Pourriez-vous me dire quelles équivalences pour : - pâte brisé au beurre frais (70g) : 393 kcal/100g – MG 20g – G 43g – P 6,6g Merci d'avance |
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 03-03-2021 à 15:15 | ||
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Myriam_L,
Dans le cadre du programme sans sucre ou presque cette équivalence végétarienne est à suivre modérément car vous ajoutez des glucides dont la viande est dépourvue. Votre équivalence est juste mais 2 fois par semaine semble correcte. Pour la NASH, un acronyme anglais pour désigner une stéato-hépatite non alcoolique c 'est une inflammation du foie liée à une surcharge de graisse de cet organe. En cause : une mauvaise alimentation et une consommation excessive de sucres, d'où son surnom de "maladie du soda" ou encore de "maladie du foie gras". Vous avez toutes les chances d'améliorer votre santé en perdant du poids et en limitant le sucre en effet |
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 03-03-2021 à 15:09 | ||
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dodomi01 (Jambes, 51) ,
Votre question est très intéressante ! Quand vous utilisez un sodastream, vous gazéifiez votre eau, aussi la teneur en sel dépendra de l'eau utilisé, eau de source, minérale ou du robinet. |
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 03-03-2021 à 15:08 | ||
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sandrine197913 (Septèmes les vallons, 13)
Les bouillons sont négligeables, 1 portion de 10 g est pour 4 à 6 personnes. Pour la sauce soja et teryaki en vous limitant à 1 CàS vous faites le bon choix, sans équivalence de temps en temps Veillez à ne pas resaler les plats cependant. |
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 03-03-2021 à 15:06 | ||
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lucieah (Beyrouth, 99)
On comptera de temps en temps 3 biscuits en remplacement de 30 g de pain + 10 g de beurre :) |
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 03-03-2021 à 15:04 | ||
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Astrid-1974 (Ingelheim),
Vous pouvez en effet remplacer le beurre du matin OU 1 laitage + 5 g de Mg par une portion de fromage au choix ou 40 g de Géramont allégé. |
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Myriam_L (, ) répond | Posté le 01-03-2021 à 15:00 | ||
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Les bouillons cubes doivent être obligatoirement dégraissés ?
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