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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 25-03-2021 à 16:57 | ||
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Sandrine197913 (Septèmes les vallons, 13,,
Nous sommes sur des produits plutôt bons :) Pour une coquille de 110 g comptez 1/2 portion de viande ou poisson + 5 g de MG environ Pour 1 mini gratins : 100 g de féculent cuit + 5 g de MG également |
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 25-03-2021 à 16:54 | ||
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Nanast, le niveau calorique ne dépend pas que de votre ménopause, il dépend de votre âge, votre taille, poids de départ, objectif, activité...
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 25-03-2021 à 16:53 | ||
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nanast, Votre smoothie remplacera 1 laitage et un fruit, il faut simplement ici faire une juste équivalence alimentaire :)
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 25-03-2021 à 16:52 | ||
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Nanast, le jeûne et le 900 kcal ne sont pas les mêmes formules, je vous invite à nous écrire directement via la messagerie car nous avons besoin de voir votre profil afin de bien vous conseillr.
A noter qu'à 900 kcal il y a 5 g de beurre le matin et non 10. |
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sandrine197913 (Septèmes les vallons, 13) répond | Posté le 19-03-2021 à 15:24 | ||
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Bonjour les Diététiciennes et bonjour à tous,
J'ai retrouvé dans mon congélateur des coquilles aux fruits de mer (portion de 110g) 115kcal/100g - MG 7,6g - glucides 7,6g - protéines 6,6g et des mini-gratins de pomme de terre (portion de 120g) 126kcal/100g - MG 6,3g - glucides 13,3g - protéines 3,6g. Quelles équivalences pour ne pas les perdre SVP Merci d'avance. |
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Nic34 (Frontignan, 34) répond | Posté le 19-03-2021 à 06:37 | ||
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Merci Lucie votre aide est importante
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nanast (, ) répond | Posté le 18-03-2021 à 15:04 | ||
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Je suis en ménopause est ce l’heure dois toujours faire le menu 14OO kcl ? Merci beaucoup
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nanast (, ) répond | Posté le 18-03-2021 à 15:03 | ||
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Bonjour , concernant smoothie , je peux mettre 250 gramme des fraises par exemple pour le matin , et 150 ml le lait ? c’est pour le programme le 900 kcl . je crois j’ai le droit à avoir une portion de fruit dans la journée.. pour smoothie , je pèse 150 cl avec 250 gramme des fraises .. A la fin ça va faire plus que 150 cl ça ne pose pas de problème?
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nanast (, ) répond | Posté le 18-03-2021 à 14:57 | ||
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1/ pour le formule le jeûne, si je commence à la place le 900 kcl ? Ou faut attendre ?
Pour le formule le 900 kcl, j’ai le droit juste 10 g le beurre le matin , et midi et le soir pas de matière g. ? Merci beaucoup . Bonne journée |
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 18-03-2021 à 09:01 | ||
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Astrid-1974 (Ingelheim), il faudrait regarder de plus près la liste des ingrédients, si elle ne mentionne pas de sucre oou sirop de sucre, il s'agit aloes exclusivement des sucres (glucides) présents naturellement dans le lait :-q
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