des personnes en Rhône-alpes????

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		par marleneb (38)	Posté le 12-01-2011 à 15:11
pour se soutenir, se raconter des trucs et des machins..rigoler, échanger des recettes. Faire comme des filles quoi !!!

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	naindejardin_2 répond	Posté le 16-04-2012 à 09:09
Coucou les copines, Bienvenue Delaby, tu n'es pas de notre région mais ici tout le monde est accueilli avec plaisir..On est toutes dans la même recherche mincir.. Alors les filles FINI LE RELACHEMENT? JE VOUS BOTTE LES FESSES EN CE LUNDI MATIN pour rebondir.. Plus de report dans notre nouvelle façon de s'alimenter. Toutes à nos assiettes sympas, cuisinées, colorées et gouteuses..On se remotive, à vos balances et centimètres, et en avant vers la belle saison avec des objectifs précis pas trop importants pour ne pas casser le moral mais pour vaincre ces kilos qui nous cassent les pieds depuis souvent de nombreuses années.. OBJECTIF DE LA SEMAINE. 1 : S'HYDRATER+++ pour éliminer. 2 : NE PAS FAIRE DE STOCKAGE DE GOURMANDISES OU CHARCUTERIES, FROMAGES tout ce que nous devons supprimer de nos alimentations en les consommant avec modération... 3 : VARIER CES MENUS ET METTRE DU GOUT pour ne pas se lasser. 4 : MARCHER, SE BOUGER, NAGER, BRICOLER, JARDINER..... MOTIVATION, MOTIVATION!!!!!!! allez on se serre les coudes et en avant.. Je vous vois et ne vous quitte pas d'un oeil alors pas de dérapage autorisé sinon ouille ouille ça va barder!!!! Bisous les copines.

	LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond	Posté le 16-04-2012 à 08:24
Bonjour, Ce matin, sur la balance + 1,4 kg, donc réaction immédiate. Nous savons qu'il faut réagir vite,sinon tout est anéanti et je ne veux plus de ce titre OBESE, donc je vais me faire violence. Encore une semaine au travail +++, car j'ai une collègue en vacances, mais je vais essayer de gérer en gardant mon calme. CLARINETTE, tu dois arriver à ne plus manger la nuit. Quelques années en arrière j'avais le même problème... A présent, si je me lève, je bois, mais je ne mange plus. Moi, c'est devant la télé le soir, donc je vais m'interdir de la regarder, surtout que je m'endors ! NAIN DE JARDIN, de temps en temps, un bon restaurant fait du bien au moral, ce n'est pas du grignotage et ce n'est pas tous les jours. CATHY, allez, courage, tu n'est pas seule concernant notre poids. C'est vrai que le mauvais temps ne joue pas en notre faveur et pourant il faut faire avec, c'est ce que j'ai retenu de WW, il faut gérer, aussi bien le temps que les fêtes, anniversaire etc..., facile à dire n'est-ce pas. :^> Bon courage pour le travail. Moi, je travaille cet après midi. Je suis allée faire du courrier 3 H samedi, sans téléphone, sans patrons, sans patients, enfin toute seule. J'étais très calme et ça m'a fait du bien. Bonne journée à vous toutes, même sous la pluie. Je vous

	oyette (c, ) répond	Posté le 16-04-2012 à 08:21
bonjour à toutes, oui le temps est maussade et il fait froid. Je suis rentrée jeudi mais dans la foulée j ai mes neveux qui sont arrivés du midi, mon beau frère, le père de mon neveu a été admis à l hopital car il est en fin de vie. Je n ai pas beaucoup de temps à moi. Je vais à l hopital à 13H. Mon fils va mieux et son moral remonte. Il pense reprendre le travail le 23. Clarinette tu es prête pour tes petits, avec ce temps il faut trouver des occupations manuelles ou des jeux de société. Nicoleb tu as fait des découvertes familiales avec la généalogie. Ca doit être sympa et vous devez avoir plein de choses à vous dire. Naine j ai pensé à toi en achetant des plantes pour la jardinière, c est moins important que ton jardin mais je me fais plaisir. Leweline tu es toujours au boulot, si j ai bien compris tu vas repartir un peu chez ta fille quand tes collègues auront fini leurs vacances. Cathy on s habille comme en hiver, j ai surement moins de vent que toi mais je mets le manteau. Bonne journée tout de même, bise

	delaby (cayeux sur mer, 80) répond	Posté le 16-04-2012 à 08:08
:-bd :) un petit bonjour a tous le monde pour ce début de semaine ,nus la commençons avec le soleil, ce n ai pas pour tout le monde pareil , aujourd hui repos je souhaite une bonne journée a tous et bon régime pour la suite moi la semaine derniére 0 g sur la balance génial super contente, et la les petits enfants qui arrivent alors attention a nous , B-) bisous a vous tous :-q

	clarinette_2 (ampuis, 69) répond	Posté le 16-04-2012 à 07:47
bonjour mes petits vont arriver ,alors je vous fais coucou avant :x Il pleut toujours et il fait froid 6°,il va falloir trouver des occupations à la maison pour les vacances .à midi: salade verte ss all.+foie de veau grillé+haricots verts vapeur+15g de pain +30g de fromage +fruit .je n'ai pas grignoté cette nuit ,plus calme et puis j'ai eu peur que Naindejardin me botte les miches!Cathy ,leweline ,bon courage pour la semaine ,avec ce temps c'est moins dur d'aller bosser ;) Nicole ,comment vas tu ?Oyette ,tu nous manques .bonne journée à toutes bises

	cathycalimero (26) répond	Posté le 15-04-2012 à 20:05
je retournée en arrière ben non oyette n'est pas de retour elle rentre quand ??????????

	cathycalimero (26) répond	Posté le 15-04-2012 à 20:04
coucou les filles 1 kg de plus :( :( :( ici il caille donc journée tv sous la couette il pleut il fait froid bref tout pour remonter le moral !!!!! :(( :(( deamin je ressort le manteau et les bottes pour aller bosser !! bientot les élections tant mieux car ils nous gavent !!!!!!! pour les maldes soingez vous bien mes poulettes !! restez au chaud ! je vois que ma oyette est revenue :D :D :D :-* allez courage a toi nain de jardin !! bizzzzzzz a vous toutes ! bonne soirée !

	naindejardin_2 répond	Posté le 15-04-2012 à 18:51
Coucou, je suis allée au restaurant pas du tout JMC mais celà fait du bien détente avec mes enfants!! Puis fin d'après-midi chez ma meilleure amie, ça fait du bien de rigoler et avec ce temps à part le cinéma rien de sensationnel mais rien ne me tente comme film cette semaine. Je fais des mots croisés force 4,5 celà me distrait bien aussi je pique les parutions à mon fils..au bureau de tabac.. J'espère que vous avez passé un bon dimanche malgré ce temps. Bisous

	clarinette_2 (ampuis, 69) répond	Posté le 15-04-2012 à 17:54
bonsoir Quelle journée ,il a plu toute la journée ,je n'ai même pas mis le nez dehors :-bd J'ai fait des sudokus je commence les forces 7 :( et vous les filles qu'avez vous fait ?c'est pas marrant surtout pour les gens qui travaillent.Bonne soirée à toutes bises

	LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond	Posté le 15-04-2012 à 17:12
Bonjour, CLARINETTE, je n'ai rien constaté de particulier en prenant la sève de bouleau !J'ai simplement l'impression qu'il me manque du sommeil, mais je pense que ce fait est dû à ma reprise de travail, car ce n'est pas de tout repos, c'est un gros Cabinet.Tu sais que tant que tu mangeras la nuit, ce sera difficile pour toi de perdre du poids, car tu ajoutes des calories, donc il faut lutter contre, je sais que ce n'est pas facile, mais tu vas y arriver. Je ne me suis pas pesée et hier soir nous étions invités à l'inauguration d'un bar, donc buffet froid très copieux et très bon, donc demain je vais faire une journée hyperprotéinée. NAIN DE JARDIN, je travaille plus ces deux semaines de vacances, car mes collègues ont pris chacune une semaine, mais je n'ai pas de yoga, ni de gym, les salles ferment pendant les congés scolaires. Après mon retour de chez ma fille, je verrais s'ils ont encore besoin de mes services, car je pars sur le 4ème mois..., c'est un remplacement qui se prolonge. NICOLEB, ça va vite à reprendre ces maudits kg et sans accuser le mauvais temps, il est pour une part responsable, car c'est monotone et ça donne plutôt envie de grignoter, donc nous te pardonnons. Moi, je verais la pesée mercredi, mais j'ai plutôt l'impression de gonfler c'est ce que me disait ma collègue au temps où je travaillais encore à temps plein,car pour le moment ma vie n'est plus aussi tranquille.

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