des personnes en Rhône-alpes????

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		par marleneb (38)	Posté le 12-01-2011 à 15:11
pour se soutenir, se raconter des trucs et des machins..rigoler, échanger des recettes. Faire comme des filles quoi !!!

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	oyette (c, 38) répond	Posté le 31-07-2011 à 10:25
bonjour et bon dimanche à toutes, ici tintin pour le soleil. J ai regagné ma maison j irai demain après midi chez ma fille faire la lessive et ramasser encore des légumes (ils rentrent mardi) Demain matin prise de sang, j ai une douleur suspecte. Le toutbib apeur d un zona.........on verra. A part ça et mon rendez vous chez le nutritionniste rien de neuf. Je vois que vous avez fait des progrès mesdames félicitations. Moi ce n est pas le cas, c est le cercle vicieux avec un pépin de plus dans la famille. Passez une belle journée et bise à toutes.

	naindejardin_2 répond	Posté le 31-07-2011 à 09:07
Bonjour les filles, il fait un beau soleil, j'espère que vous allez passer un bon dimanche. Nicoleb, j'espère ue tu l'as savouré ce mille feuilles. Assez fêté l'évènement des 10 kilos, objectif 100 en avant .... Je vais faire une petite promenade dans les Bauges, un petit pique nique, à ce soir.

	poupette1409 (Grenoble, 38) répond	Posté le 30-07-2011 à 22:34
Oui une galette de rattrapage devrait combler Bonne nuit

	nicoleb (CHASSIEU, 69) répond	Posté le 30-07-2011 à 21:28
bonsoir et bon dimanche à toutes. J'ai arrosé les 10 kg , en mangeant un mille feuilles, il faut bien se récompenser n'est-ce pas ?

	naindejardin_2 répond	Posté le 30-07-2011 à 20:37
Et notre Odette, elle est revenue de chez sa fille???Quoi de neuf Odette tu as regagné le bercail, j'espère que tu as profité du soleil et que tu as pu ramasser les légumes du jardin potager, fais nous un petit signe ...tu nous manques...

	poupette1409 (Grenoble, 38) répond	Posté le 30-07-2011 à 19:50
Bonsoir, Les iphones il y a que ça de vrai ;) Je j'habite pas encore la haut mais j'ai un terrain en vue ... On verra Je suis d'accord avec nain de jardin si tu t'éloignes trop du régime ça va etre dur de revenir tu peux te faire plaisir sans trop abuser Au fait, je pense que vous pouvez trouver un équivalent sur internet c cool et plus marrant que d'ecrire sur un cahier Bizzzzzzzzzz

	naindejardin_2 répond	Posté le 30-07-2011 à 16:08
Nelly, évidemmment on ne va pas te féliciter, mais faute avouée à moitié pardonnée, le principal est de ne pas se focaliser sur ce résultat, l'oublier et rebondir pour poursuivre le programme, n'abuse tout de même pas ce week end, on peut profiter sans exagérer. Alors on t'attend lundi, pleine de motivation et de résolution pour aller au bout de tes rêves....mais dans la vie tout est réalisable avec un peu de volonté, alors ne baissse pas les bras. Bisous à toutes et du soleil...

	naindejardin_2 répond	Posté le 30-07-2011 à 16:02
Poupette, tu as un appareil génial, toi aussi je te félicite pour tes résultats, 5kg génial, je te sens toujours motivée c'est le nerf de la guerre, alors continue comme ça et surtout avec les 1400 calories, ça t'éloigne du mot régime car ce n'est pas trop restricitf.Je te souhaite un bon week end, joue bien avec ton compteur de calories. Si c'est la photo du coin où tu habites c'est bien joli...A+

	naindejardin_2 répond	Posté le 30-07-2011 à 15:57
Vous pouvez consulter son site en tapant Giguet Anthony sculpteur plasticien. Il n'y a pas tout mais vous verrez son travail, il y a des vidéos et il faut cliquer sur les titres... les tableaux changent de couleur suivant ou l'on se trouve on n'y voit pas dommage, elles sont dites caméléons. Bonne visite. En tout les cas je vous félicite pour vos résultats encourageant, Nicoleb super tu as atteint 10 kilos, maintenant tu t'es fixé un objectif réalisable celui de passer la barrière des 100, c'est aussi possible reste 3 kilos. Je pense que tu optes pour la bonne formule car si tu te confrontes à l'ensemble des kilos que tu aimerais perdre, tu serais moins positive dans la tête. Alors possible même en vacances, tu dois réfléchir ce que tu pourrais faire pour ne pas trop craquer sans être frustrée, bonne continuation, et passe de bonnes vacances.

	poupette1409 (Grenoble, 38) répond	Posté le 30-07-2011 à 11:47
Bonjour les filles Et bien -1kg ce qui fait -5kg depuis le 27/06 je suis contente. Le régime à 1400 cal est plus facile pour moi car je suis moins frustrée du coup pas d'écarts. Je sais pas si vous avez des smartphone ? moi j'ai un Iphone et je l'adore. il me suit partout. J'ai téléchargé une application qui s'appelle compteur de calories (logo pieds sur une balance). C'est un journal alimentaire qui calcule les calories de la journée. Tu rentres ce que tu manges, ton sport et à la fin de la journée tu sais ce que tu as consommé en moins ou en trop. C'est génial. Tu sais où tu en es en temps réel. En plus, comme l'application est sur le portable tu peux regarder n'importe où les calories d'un aliments. Bravo pour le cap des 10kg c'est génial Merci NAINDEJARDIN t'es TOP Bonne journée les filles

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