Recherche partenaires car plus de motivation :-(

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		par SOF168 (Bavay, 59)	Posté le 25-03-2009 à 13:22
Bonjour à toutes Je recherche une ou plusieurs partenaires de régime car je ne suis plus du tout motivée. Je n'ai perdu que 2 kgs en 3 semaines (commencé le 9). Je n'arrive pas à me motiver à ne plus grignotter et à suivre les repas indiqués. Pas le moral et je me sens seule dans cette "épreuve". Si le coeur vous en dit, j'aimerai partager ça avec qqn et repartir de zéro le coeur léger !

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	Brindille (92) répond	Posté le 20-04-2009 à 11:01
Bonjour à toutes, je reviens de vacances, j'ai pas beuacoup fait attention à ce que je mangeais, mais dans l'ensemble, je me trouve plus raisonnable. Je n'ai repris que 100g. Sofi, c'est pas mal comme principe, mais est-ce qu'on te donne des consignes d'aliments à consommer de préférence ou des menus type ... A bientôt nina

	andalucia (69) répond	Posté le 20-04-2009 à 06:31
juste un petit coucou de andalucia du forum du 16.02 (inscrite pour un mois) et du 30.03 (puis inscrite pr 6 mois)!!! à bientôt!

	zaza (56) répond	Posté le 19-04-2009 à 23:27
Salut Corinette essaie une robe taille en dessous que celle que tu portes et pends la devant tes yeux en te disant dans un mois c'est bon actice la perte de poids avec du sport Bonne nuit

	SOF168 (Bavay, 59) répond	Posté le 15-04-2009 à 13:43
Bonne question !!

	corinette (83) répond	Posté le 14-04-2009 à 19:18
moi j,ai commencer mon regime en novembre j,ai perdu 5kg il me reste 15kg encore a perdre pour le 22 aout jour du mariage de ma soeur depuis les fete je n,ai plus de motivation j,ai tout arrétè comment trouver ce déclic d,avoir envie

	SOF168 (Bavay, 59) répond	Posté le 14-04-2009 à 16:35
BRINDILLE Tu as un nombre de point attribué selon age, poids, taille, activité. Moi j'ai par exemple 20 pt par jour. Je peux en rattraper avec le sport ou en perdre avec des écarts (repas de famille). Je gère sur la semaine. Chaque aliment correspond à des pts, mais j'ai un logiciel en ligne pour calculer automatiquement :-) au début je dépassais et maintenant ça va; Ce que j'aime c'est manger de tout, meme du chocolat. Si je vois que je dépasse hop je rattrape le lendemain ou sur la semaine, par le sport ou par une journée moins riche. Voilà en gros OHR Alors ton we de paques ça a été ???

	SOLEIL répond	Posté le 14-04-2009 à 13:35
Bonjour les filles Le week-end de Pâques n'a pa été aussi difficile que je pensais point de vue menus. Je ne faisais pas la cuisine mais mes enfants ont cuisiné légers si on veut. J'ai pris 400g mais ce midi ,j'ai préparé la galette de rattrapage pour la première fois. Je ne sais pas ce que vous en pensez mais c'est pas génial point de vue gôut. La prochaine fois ,je prendrais les ingrédients de la recette mais je ferais tout à part car là c'est assez fade. Si vous avez des astuces pour donner plus de gôut dites les moi. OHR: As tu appliqué le tableau des femmes minces et grosses ,moi, j'ai une femme grosse de dessinée pour la semaine dernière mais je ne suis pas désespéréé. Pour bruler les 400g pris ,je vais cet après-midi faire un peu de jardin. A plus tard

	Brindille (92) répond	Posté le 11-04-2009 à 10:47
Je n'avais pas lu vos posts ... je les avais pas sur mon écran (j'avais oublié d'actualiser) Bienvenue Fargot. Je crois qu'Ohr t'a donné de bons conseils ... essaie de ne pas rester avec tes enfants pendant leur goûter, et de te prévoir un goûter (le fruit de midi et le laitage du soir par exemple). C'est ce que je fais, mais pour l'instant ça ne m'a pas encore empêché de grignoter, mais peutêtre moins. Ce que j'ai remarqué aussi, c'est que quand on s'autorise un écart, on savoure plus que quand on le fait en culpabilisant. Du coup, le grignotage est moins compulsif et on gère mieux. A voir ... Sofi, je ne connais pas le principe de weight watcher, c'est quoi cette histoire de points ?

	Brindille (92) répond	Posté le 11-04-2009 à 10:35
Bonjour Sofi, Ohr et Soleil, Comment ça va aujourd'hui ? La pesée vous donne le moral ? ou c'est le contraire ? Pour moi, j'ai beaucoup plus le moral depuis que je vous connais. Je pars en vacances demain alors si vous n'avez pas l'occasion de venir ici aujourd'hui, je vous dit à la semaine prochaine. Bonne semaine

	SOF168 (Bavay, 59) répond	Posté le 10-04-2009 à 16:28
OHR Ne t'inquiète pas j'aime bien discuter ici. C'est sympa. C'est vrai qu'on a pas toutes la meme façon d'appréhender les choses face au régime. bon courage pr ce week end !!

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