Je ne fais pas un régime j'apprend à manger sans peur !!!!

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		par Bordelaise (Bordeaux, 33)	Posté le 16-01-2008 à 23:22
Première semaine le pied, juste avec les fêtes et un perte d'un kilo, la seconde semaine j'ai eu peur, les courses, faire la cuisine, cette semaine là ne me plaisait pas du tout .... mais j'ai fait exactement la liste des courses qui était donnée en disant "on verra" ... Désormais je cuisine bcp, gère et organise, je prend les journées au jour le jour et quand une recette ne me tente pas, je prend dans la liste de ce que j'ai aimé auparavant et je me débrouille plutot bien. Je ne veux pas perdre vite (j'en ai 13 à perdre) mais je veux manger pour être mince, limiter petit à petit es crises, mes peurs et savoir manger en quantité, avec bcp de variétés de menus ….sans être terrorisée par la balance.... Et ça marche, j'ai 43 ans je perds entre 400 et 600 gr par semaine et ça me va bien…. Cet été je serai mince ;) Je ne suis plus au régime !!!! Je mange équilibré, j'invente, je cuisine et en + moral au top et rondeur qui s'estompent :) vu que je mange avec plaisir enfin !!!!

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	Bordelaise (Bordeaux, 33) répond	Posté le 09-03-2008 à 19:18
je voulais dire vacances .... pour eux ...moi point de vacances hum :)

	Bordelaise (Bordeaux, 33) répond	Posté le 09-03-2008 à 19:18
Pascaline >>> Commentc'est donc passé ton week end ? Pompom >>> moi aussi ça m'interesse la gymn de quartier, Khareen >>> font ils du yoga aussi car j'en ai sacrément besoin ;) Cricri >>> tu es formidable ;) Corinne >>> biensur que tu vas l'atteindre ce 67 si t n'es pas trop pressée et que tu acceptes le changement en profondeur ;) Bon cette semaine je dois me remettre à courir, cette histoire de dent m'a foutue à plat et j'ai eu une céphalée de folie (ça me prend la tête et la nuque et la douleur est tres violente) ... we eprouvant, vacances eprouvantes mais un pas vers des solutions meilleures .... Bisous à toutes

	cricri (89) répond	Posté le 09-03-2008 à 14:51
ben oui Bordelaise c'est bien pour ça que je suis ici pour apprendre parce que perdre j'y suis arrivée seule mais ne pas reprendre je savais qu'il me fallait de l'aide parce que ça c'est jusqu'à la fin de mes jours...

	khareen (bordeaux, 33) répond	Posté le 09-03-2008 à 11:36
bordelaise a quelques grammes pret nous sommes au meme poids je fais 74.9 kg et on souhaite atteindre les 68 kg il me semble alors on se motive !!!!!!!!!!!!bon week end sous la pluie

	Bordelaise (Bordeaux, 33) répond	Posté le 09-03-2008 à 10:42
Cricri tu en reprendras uniquement si tu compenses par la bouffe une situation qui de déplait ... franchement je ne bouge pas de 75,7 ce mois ci car j'ai mangé des trucs qu'il n faut pas .... et pour reprendre 1 à 2 kilos avec Cohen il faudrait vraimnt se baffrer car moi malgré mes efforts je n'ai toujours réussi qu'à rester à mon 75,7 kilos .... et dieu sait que je suis gourmande ;) alors poitn de panique tu es toi aussi en apprentissage du bien mangé, à chaque poids sa façon de se nourrir et 'est avec le temps qu'on l'apprend ;)

	cricri (89) répond	Posté le 09-03-2008 à 10:03
eh bien Bordelaise je suis d'accord avec toi c'est du n'importe quoi moi je n'ai jamais perdu 4 kilos par mois au mieux et au départ alors que j'avais pas mal à perdre c'était 2 kilos par mois maintenant c'est un tu vois je me donne tout mars pour passer de 68 à 67 et si j'y arrive, mais à priori ça a l'air bien bien parti, j'en sserai fort fort contente je préfére y aller lentement mais surement.... bien que moi aujourd'hui je suis plus dans une optique de ne pas reprendre de poids plutot que de vouloir continuer à en perdre mais bon tout ce qui veut bien partir encore c'est tout bon Bon dimache à vous les filles Bisous

	Bordelaise (Bordeaux, 33) répond	Posté le 09-03-2008 à 00:05
Aller aller haut les coeur sur ce forum on se moque du chiffre mis a partir du moment ou on perds un peu c'est déja super génial. j'ai lu sur certain post des nanas ralant car elles ne perdent que 4kg par mois, c'est du n'importe quoi franchement .... je continue mon apprentissage du bien mangé et de l'alimentation variée...la couleur la saveur et trouver des idées et ça met de bonne humeur ;) bisoussssssssssss

	corinne (codognan, 30) répond	Posté le 08-03-2008 à 20:48
salut les filles j'ai un peu deconnecté, la pesée pas coule - 100g, je suis deçu j'ai fait cette semaine le 900cal et se n'ai pas top qui a dit qu'avec le 900 on ne perdais pas beaucoup je crois que je vais ma remettre au 1400 en plus j'aurais moin faim, je vois que le moral va bien cricri, j'espere que j'arriverais moi aussi à 67 bientot sinon c'est la deprime assurée bonne continuation à toutes bye

	pascaline (74) répond	Posté le 08-03-2008 à 13:38
Coucou tt le monde Pas super la pesée, mais bon pas la cata non plus -200 grs en 15 jours. Oui je me suis relachée , j'ai fait une pause , ben croyez moi sa fait du bien au moral et ce matin j'ai la pêche et hop c'est reparti . Chui quand même satisfaite de moi car j'ai mangé 2 carrés chocolat tt les jours + petits beurres, avant j'aurai mangé la plaquette dans la journée. Vivement qu'il invente le patch sucré sa marcherait sa les filles?????????? Bisous et bon week a tt le monde

	khareen (bordeaux, 33) répond	Posté le 08-03-2008 à 13:20
merci les filles moi aussi je suis pour la non violence mais tu vois là ou ca nous mene donc une bonne raclée et puis voilà c'est regléj'ai dit a mon fils te laisses plus faire rend les coups tanpis si je sui sconvocé mais defend toi !! et felicitation pour tes 67kg moi aussi c'est mon objectif 67 ou 68 kg le reve surement au mois de mai pour moi et biensur que tu peux nous rejoindre a nous les filles du 33 , mais avoue que c'est drole car nous sommes du meme quartier avec bordelaise et pompom DINGUE bon week end

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