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par karinette54 (54) | Posté le 26-10-2010 à 13:05 | |
| si vous avez + de 30kg à perdre et que vous avez commencer hier, soit le 25 octobre, rejoignez moi ici, ce sera plus facile! on va se soutenir et se motiver! bon courage à tous et toutes! | |||
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nanou (21) répond | Posté le 11-11-2010 à 10:48 | ||
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coucou les filles,
Karinette a raison Delph, tes messages vont nous manquer, passe un très bon grand week-end et à bientôt. En ce qui concerne les écarts, pour moi c'est un peu rapé, en ce moment je n'arrête pas, et cet aprèm je vais à la Foire de Dijon avec mon fils Anthony, 21 ans et sa copine Bab et mon mari bien entendu. J'habite à 20 km de DIJON et tous les ans à cette époque il y a la foire GASTRONOMIQUE, alors rien que le mot vous vous doutez bien que cet aprèsm ne va pas être très bon pour mon régime, dès l'instant où on met les pieds dans la foire, on est happé par des odeurs de bouffe de tous les côtés.. Peut-être que certaines d'entre vous connaissent cette foire. Donc on est bientôt à la fin de la 3ème semaine et comme je disais je fais du surplace puisque un coup je prend, un coup je reperds et au bout du compte, je vais me retrouve à la fin de la 3ème sem avec 1 malheureux kg de perdu. Pour que j'arrive à ne pas faire d'écart, il faudrait que je sois enfermée avec juste ce que j'ai le droit de manger jusqu'à ce que j'ai atteint mon poids idéal. Pourtant -6kg déjà avant Noêl çà ne semble pas impossible mais j'ai tjrs des choses de prévues ou des imprévus et c'est la cata. C'est pas apprendre à bien manger ce dont j'ai besoin mais c'est surtout apprendre à avoir de la volonté et ne plus avoir d'envies irrésistibles de grignoter sans faim mais par plaisir et par ennui. Donc au final 3 sem perdues, le seul truc positif c'est nos échanges que je trouve sympas Bises |
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karinette54 (54) répond | Posté le 10-11-2010 à 10:53 | ||
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coucou les filles! DELPH tes messages vont me manquer ces quelques jours! et merci pour ma fête! t'as raison, faut tenir bon! NANOU21, moi j'ai fait très peu d'écarts et malgré tout je m'en veux quand même car je me dis que sans ça, j'aurais perdu encore plus! par contre pour le sport c'est chaud! j'en bave au bout de 10mn! j'ai l'impression d'être une grosse dondon perchée sur ce vélo, rouge et haletante!! au secours!
allez les filles COURAGE! je vous sens toutes motivées et c'est cool! NANOU X2, PEPETE, GRIGNOTY ET DELPH grosses bises et continuez sur votre lancée, c'est bien! :-* je vais bosser, j'essaie de repasser ce soir! |
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Delphine Huens (70) répond | Posté le 10-11-2010 à 07:55 | ||
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Bonjour les filles!!
tout d'abord je m'en veux Karinette très très en retard mais ça c moi: bonne fête!!! :-* Grignoty la marche peu être une bonne façon de faire du sport :-q en se fixant un objectif facile à tenir sinon on fini par se démotiver!!! Manou tiens bon et je pense qu'il faut vraiment que nous mettions les égards de côter pendant un moment sinon le surplace aura raison de notre courage :( mot d'ordre de Karinette : ON LACHE RIEN!!!! :D Je ne serais pas là quelque jours je pars ce soir en train dans le sud mon grand est content comme tout de dormir dans le train moi j'espère qu'ils vont vraiment dormir sinon les 7 h de train vont être très très longue. :-S Je vous souhaite donc une bonne fin de semaine et un bon week end et je vous envoie plein plein de courage pour ne pas craquer et perdre au moins un kilo pour la semaine prochaine bisous à vous tte à la semaine prochaine ;) :-* |
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karinette54 (54) répond | Posté le 09-11-2010 à 18:47 | ||
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coucou les filles!je rentre de stage et je suis épuisée! @-)
je viens de vous lire et NON DELPH t'es pas nulle! un craquage nutella ça peut arriver mais tu as oublié de penser au mot d'ordre: ON NE LACHE RIEN!!! allez courage à toutes celles qui font ou vont faire du sport! :-q ! NANOU21 bravo pour l'effort, moi c'est pareil j'ai tenu 10mn de vélo d'appart pas plus! mais plus on fera, plus on tiendra! faut pas lacher! bravo! dites vous bien qu'on en est toutes plus ou moins au même point et qu'on doit s'encourager! je me suis mesurée hier et j'ai perdu 2cm de tour de taille!!! je suis trop contente! même si le reste n'a pas bougé! merci pour ma fête! je vous bise! :-* :-* :-* |
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nanou (21) répond | Posté le 09-11-2010 à 09:57 | ||
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Bonjour les filles, d'accord avec toi Nanou 59 les cailles aux champignons des bois, j'ai mangé çà la semaine dernière, un régal. Delph, j'ai fait comme toi, pas qu niveau du sport non car le sport et moi çà fait 2 mais j'ai tout de même ce matin fait 2 ou 3 abdos et essayé les mouvements qui étaient proposés sur un CD que j'avais eu avec un paquet de Spécial K, mais regarder en faisant c'est très dur et en plus je suis raide comme un bout de bois et au bout de 5 mn j'ai ma partout. Quand je dis que j'ai fait comme toi c'est à propos du "craquage", moi je n'ai pas craqué pour du nutella mais pour des papillottes et si je m'étais contenté d'une mais j'en ai mangé 5. Et ce matin, je dois être maso, j'ai voulu tout de même me peser, et bien par rapport au poids de dimanche matin, j'ai repris 600 kg, y a pas moyen je fais du surplace. J'ai pris mes mesures partout où il faut pour la 1ère fois ce matin, car je n'avais pas de mètre ruban chez moi et j'ai noté tout.Bonne fête karinette avec du retard, je suis impardonnable surtout que ma nièce s'appelle aussi Karine et je l'appelle toujours karinette. Tu vois, j'ai essayé de te suivre pour le sport mais 5 mn et je suis épuisée. Je vais essayer d'aller marcher un peu au moins le lundi et mardi puisque ce sont les jours où je ne travaille pas, du moins pas tout le temps.La marche c'est à peu près la seule chose que j'aime et qui est à ma portée. Bon aujourd'hui promis je me contente du menu et je ne craque pas.... Bonne journée à vous
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grignoty (77) répond | Posté le 09-11-2010 à 09:41 | ||
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Bonjour tout le monde, ce matin - 200 grs au bout de 2 semaines !!!! eureka cela marche !!! vous parlez de sport !!!! hélas je ne suis pas sportive !!! même devant la télé le sport ne m'interesse vraiment pas, il y a quelques années je faisais de la marche avec une amie tous les dimanches.... mais maintenant il y à d'autres priorité ! travail oblige.... mais malgré tout à la maison je bouge beaucoup ayant une très grande maison sur plusieurs niveaux.... le ménage me prend beaucoup d'énergie.... Maintenant concernant les plats du régime... étant très difficile je vois avec les équivalences.... mais je bois du thé ou de la tisane dès que j'ai un petit creux ou une envie de grignoter... allez haut les coeurs et comme dit Karinette on va y arriver et les mettre dehors tous les kilos en trop qui nous "bouffe la vie". A bientot de vous lire
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Delphine Huens (70) répond | Posté le 08-11-2010 à 22:41 | ||
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Bonsoir les filles!
Et oui heureusement pour moi le sport j'aime ça et chose promise chose due : sport ce matin :D mais par contre craquage nuttela cette aprèm :^> du coup je m'en veux beaucoup et me trouve nul enfin voilà c dur qd même bon à demain pour plus de volonté bisous à vous tte |
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nanou 59890 (59) répond | Posté le 08-11-2010 à 20:38 | ||
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Bonsoir, je me pose 5 mn pour lire vos nouvelles. Je vois que tout le monda a passé une bon WE. Moi aussi, j'ai eu ma petite fille tout le dimanche, alors c'est que du bonheur :-q .
En ce qui concerne le régime, ça va aussi. Hier j'ai testé les cailles aux champignons des bois, 1 vrai régal :x . Autre sujet qui nous préoccupe : le sport. Karinette, je suis partante, mais pas pour 2 fois 30 mn pour commencer. Je vois plutôt 10 mn 1 jour sur 2. Déjà ça, il va falloir que je me force à les inclure dans le programme de la journée. :P Mais peut être qu'un jour, je serai aussi sportive que Delph. ;) Quant à la vidéo de JMC, je ne l'écoute pas, je préfère la lire tranquillement. Si je mets du son, on dirait que le mari le fait exprès de me parler en même, alors j'arrive pas à suivre. :(( Bon, il va falloir vous laisser, le repas est cuit; A table !!!!! Bisous à vous toutes. A demain :-* |
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karinette54 (54) répond | Posté le 08-11-2010 à 19:29 | ||
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merci pour ma fête PEPETE :-* ! non je ne veux pas que tu ailles jusqu'à la lune pepete! ça fait un peu loin quand même @-) ! mais c'est pas toi qu'as bouffé le chat? tu devrais avoir de l'énergie! lol ;) !
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PEPETE (01) répond | Posté le 08-11-2010 à 19:15 | ||
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bonsoir les filles, je prend 2 minutes pour venir aux nouvelles,
j'admire les sportives X( comme beaucoup j'ai un stepper à la maison, mais je peux pas te promettre d'aller décrocher la lune karinette ( grosses bises pour ta fête, avec un peu de retard ) salut delphine , bienvenue à toi bon courage à toutes ;) bonne nuit, :x , à plus |
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