30kg et +? et alors? on va y arriver!!!

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par karinette54 (54)	Posté le 26-10-2010 à 13:05
si vous avez + de 30kg à perdre et que vous avez commencer hier, soit le 25 octobre, rejoignez moi ici, ce sera plus facile! on va se soutenir et se motiver! bon courage à tous et toutes!

Retour au forum

	karinette54 (54) répond	Posté le 15-11-2010 à 11:36
bon ben je sors de chez le mèdecin, je suis arrêtée jusque mercredi inclus :-bd . problème de pied et grosse fatigue :( . c'est drôle de dire ça car on est toutes fatiguées mais je ne sais pas si je vous ai dit que j'ai un problème de santé, donc ça pourrait être plus qu'un coup de fatigue passager. je ne me laisse pas abattre, le doc me fait faire une prise de sang pour vérifier la thyroïde; ça peut pas faire de mal. DELPH 100% avec toi: pas d'écarts et si je tiens le coup: sport :-q ! objectif: -1.5kg cette semaine @-) ! 1kg pour cette semaine + 500gr pour le loupage de la semaine dernière! dis donc toi, tu te déchires! 4 kg depuis le début, c'est merveilleux :D ! je ne suis pas jalouse, je te félicite et tu me donnes envie de te rattraper!!! :-q allez je vais faire du ménage et je reviens tout à l'heure! je vais avoir du temps!

	Delphine Huens (70) répond	Posté le 15-11-2010 à 09:18
Salut les filles!!! :D Me voilà de retour du Sud et le temps est pourri ici :(( je vois que pendant mon absence il c'est passé des choses tout d'abord nanou 21 je t'envoie plein de courage je sais que tu vas y arrivé allez lance toi il est encore temps pour perdre ton poids pour noël tanpis pour les écarts que tu as fait maintenant haut les coeurs et on va de l'avant ;) ( mes parents et beaux parents étaient aussi à la foire samedi!! :) ) Moi aussi j'ai fait des écarts chez ma belle soeur mais j'ai qd même fait attention pas d'apéro ( coca zéro!!!!) pas de gâteau apéro mais choucroute enfin en quantité limité pour la viande et je me suis mangé du choux pas de patate !!!! mais les efforts paye encore un kilo en moins me voilà à moins 4 depuis le début allez les filles on tient bon et Karinette je te suis pour une semaine avec zéro écart nouveau challenge ;) sans oublié un tout petit peu de sport pour modifier notre silhouette et Nanou 59 je vois que toi aussi la balance t'encourage a continuer! félicitations!!! :-q Toujours pas de nouvelles de pepette et grignoty? Bon allez je vais vider la valises et nettoyer le linge :-q :-* à vous tte et à plus tard

	karinette54 (54) répond	Posté le 15-11-2010 à 07:51
NANOU21, tu es gourmande, bon, ça arrive, je pense que c'est comme les fumeurs, faut le "déclic". en attendant les efforts que tu fais compensent forcément un peu tes écarts, donc tout n'est pas complètement noir! courage, continues, je suis de tout coeur avec toi! NANOU59 bravo pour cette réussite! c'est parfait! je te félicite et te fais un gros :-* ! moi par contre, je ne suis pas du tout fière de moi... j'ai pas bougé cette semaine! un peu dégoutée quand même la karinette! mais en même temps ça a pas été une semaine facile et j'ai fait des écarts, alors je ne peux m'en prendre qu'à moi!!! je redémarre cette semaine de manière positive, je ne ferai pas d'écarts de la semaine! croix de bois croix de fer, si je mens je mange un gruyère!...heu non, c'est pas ça! lol! DELPH, tu reviens quand? j'aimerais bien savoir si ça a marché pour toi! :-q allez bises les filles, je dois me préparer pour aller chez le docteur, j'ai un petit problème de santé, hélas... bisous!

	karinette54 (54) répond	Posté le 15-11-2010 à 07:44
DESOLEE LES FILLES! JE NE SUIS PAS VENUE SUR LE FORUM DEPUIS VENDREDI!!! Je ne vous oublie pas mais j'ai eu des obligations familiales et pas moyen de trouver le temps!

	nanou (21) répond	Posté le 13-11-2010 à 19:07
:^> Merci de tes encouragements Nanou59 et bravo à toi. Toutes les Nadines ne sont pas pareil, heureusement pour toi. J'ose à peine avouer ce que j'ai mangé aujourd'hui. Faut dire que j'ai fait une grosse erreur, je suis partie faire mes courses vers 13h30 alors que je n'avais pas mangé depuis ce matin 9h00. Heureusement que mon mari est venu avec moi, car à la caisse j'ai fait un genre d'hypoglycémie, je suis devenue toute blanche, des sueurs et mes jambes flageolaient. Du coup à la boulangerie de l'intermarché je me suis achetée une religieuse au chocolat que jai bien sûr engloutie + ensuite du pain et du chocolat. Tu sais mon problème c'est que même si je n'ai plus faim, je mange quand même et j'ai toujours envie de gateaux et de chocolat. Je n'ai même pas regardé le menu de la semaine prochaine pour acheter les courses en conséquences, j'ai tellement du mal à ne pas craquer pour ce qui est interdit que je me dis que c'est même pas la peine.c'est vrai qu'on n'a plus de nouvelles de pèpète et Grignoty, vous allez bien ? Si vous aussi vous avez craqué, dites vous que vous n'êtes pas les seules. En tous les cas, même si je me dis que je me suis inscrite pour rien car je n'arrive pas à tenir sans manger des cochonneries, cà me fait du bien de discuter sur le forum avec vous alors je continue et j'espère trouver en moi et en vous la force de continuer et d'y arriver. Bisous les filles. A Demain

	nanou 59890 (59) répond	Posté le 13-11-2010 à 15:34
Coucou les filles !!! Comment allez-toutes ?? Grignoty et Pepete, j'espère que vous n'avez pas laché, nous n'avons plus de nouvelles. Pour moi, tout va bien, aujourd'hui 1.2 kg en moins sur la balance :-q Ca fait plaisir, je n'ai jamais perdu autant en si peu de temps, 3.3 sur 3 semaines c'est génial :) Ca donne envie de continuer sur cette lancée. J'espère que vous aussi vous êtes contentes de vos résultats. Allez Nanou, accroche toi . Quelques idées pour t'éviter peut être de craquer : noter ce que tu manges sur ton carnet minceur et noter surtout si tu as encore faim après, tu comprendras peut etre ce qui ne va pas dans ton assiette,( pas assez de légumes, pas de féculent, pas de plaisir à manger, ...), tu pourras essayer de corriger. Pour moi, si je ne note pas, j'ai tendance à oublié les erreurs et les refaire. Ensuite, ne culpabilises tu pas trop. Programme toi un plaisir par semaine, en compensant naturellement, ou fais toi aider par tes proches, Surtout ne lache pas, on est là avec toi. Donnez de vos nouvelles les copines :x :-*

	nanou (21) répond	Posté le 12-11-2010 à 22:36
bonjour Karinette, toujours présente et fidèle aux rendez-vous et bonjour aussi aux autres copines de régime qui comme moi peut-être ont fait des écarts et sont penaudes. je suis pas très fière de moi. Hier à la foire, crêpe au caramel au beurre salé puis vers 19h00 une croute au jambon et au reblochon, mais pas la petite croûte de petite joueuse, non une bonne grande croûte qui tient bien au ventre. Aujourd'hui, ce matin et à midi, rien à redire mais ce soir au lieu de manger light, j'ai eu envie d'une boite de haricots flageolets au mouton que j'avais dans le placard depuis un bon bout de temps sans que cela me fasse envie et ce soir, je sais pas pourquoi, j'en ai eu envie plus en dessert un morceau de tarte aux pommes que maman m'avait donnée. Voilà, donc demain je sais avec tous les écarts de la semaine que non seulement je n'aurai pas perdu mais à coup sûr j'aurais repris ou presque mon poids de départ. Je sais pas ce qu'il faudrait que je fasse pour ne pas avoir envie de manger autre chose que ce que j'ai le droit.Je n'arrive plus à me supporter avec mes kilos en trop mais je suis incapable de me motiver pour les perdre. j'espère que pour vous toutes, cela va mieux que moi et que vous avez une plus grande force de caractère. Bonne nuit les filles et à demain pour celles qui pourront se connecter, à dimanche pour les autres. Bisous

	karinette54 (54) répond	Posté le 12-11-2010 à 21:58
hé bien les filles, comment ça va? Désolée de ne pas être venue avant mais je suis rentrée trés tard de chez maman et voilà seulement que j'ai un peu de temps! J'espère que tout va bien pour vous! Je vois que vous n'avez pas laissé de messages, ça m'inquiète! PEPETE ET GRIGNOTY comment ça se passe pour vous? Allez les filles, dites moi tout! Vous savez que je ne peux pas me connecter quand je veux, mais je ne vous oublies pas! et les NANOUS ça va? Bon ben gros bisous à toutes et à dimanche!

	karinette54 (54) répond	Posté le 11-11-2010 à 14:12
les NANOUS faut pas lacher :-* ! je suis comme vous cette semaine j'ai fait des écarts, 2 fois au resto pour le boulot (avec menu obligatoire, j'ai pas pu choisir :-bd ) 1 fois au mac do pour faire plaisir à mon mari qui n'a jamais mangé autant de légumes de sa vie!! bon j'ai fait attention, je suis allée voir ce à quoi j'avais droit et j'ai pris seulement ça, mais quand même, j'aurais pu faire mieux... alors aujourd'hui je fais super gaffe! si je ne perds pas cette semaine je voudrais au moins ne pas reprendre!!! COURAGE LES FILLES! faut tenir bon! je vous bise! bon jeudi! :-* :-* :-*

	nanou 59890 (59) répond	Posté le 11-11-2010 à 12:22
Bonjour à toutes Alors Nanou,il ne faut pas baisser les bras. Si tu craques facilement c'est peut être parce que tu ne te fais pas plaisir à table. Si tu n'aimes pas les menus proposés, fais les tiens en respectant les catégories et les portions des aliments. Moi c'est ce que je fais, même si je n'ai pas beaucoup le temps de cuisiner, j'associe les aliments qui me plaisent et j'arrive à me régaler et à manger suffisamment. Allez courage, on est avec toi. :x Pour ta visite au salon gastronomique, essaie d'y aller sans avoir faim, ça peut limiter les tentations, et dis toi que tout le monde met ses doigts dans le même plat, bonjour les microbes X( Moi, rien que d'y penser, ça me calme les envies . En ce qui concerne le sport, je n'ai pas encore tenu mes engagements, pas 1 mn de sport encore cette semaine :^> . Il va falloir s'y mettre,... Auj comme il fait un temps horrible (pluie et vent) on va aller un tour dans les magasins d'ameublement pour éviter de craquer sur les biscuits du placard. Je sais pour vous, mais moi si je m'ennuie, je mange :-O Bonne journée A + :-*

9221 - 9230 de 9334

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 560
561 - 570
571 - 580
581 - 590
591 - 600
601 - 610
611 - 620
621 - 630
631 - 640
641 - 650
651 - 660
661 - 670
671 - 680
681 - 690
691 - 700
701 - 710
711 - 720
721 - 730
731 - 740
741 - 750
751 - 760
761 - 770
771 - 780
781 - 790
791 - 800
801 - 810
811 - 820
821 - 830
831 - 840
841 - 850
851 - 860
861 - 870
871 - 880
881 - 890
891 - 900
901 - 910
911 - 920
921 - 930
931 - 934
»

«
‹ Préc.
921
922
923
924
925
926
927
928
929
930
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen