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par karinette54 (54) | Posté le 26-10-2010 à 13:05 | |
| si vous avez + de 30kg à perdre et que vous avez commencer hier, soit le 25 octobre, rejoignez moi ici, ce sera plus facile! on va se soutenir et se motiver! bon courage à tous et toutes! | |||
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bellle (68) répond | Posté le 25-01-2011 à 17:58 | ||
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les filles
quel enthousiasme !!!! je vous félicité toutes et vous remercie aussi vous souhaite une excellente soirée à demain |
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bellle (68) répond | Posté le 25-01-2011 à 17:55 | ||
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merci à toi grignoty
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bellle (68) répond | Posté le 25-01-2011 à 17:54 | ||
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supermama : wouah!!!! magnifique félicitations
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karinette (54) répond | Posté le 25-01-2011 à 15:58 | ||
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LULU faut pas désespérer! faut y croire :-q :-q :-q !!! allez quelques trucs pour toi:
-pomme au four (compte pour 1 fruit) :x :x -salade de fruits frais: 1 kiwi, 1 pomme, 1 poire et 1 mandarine, coupés en petits morceaux et tu rajoute juste un peu de jus de citron et de canderel. tu laisses reposer 15 minutes à température ambiante pour que ça fasse un peu de jus et tu dégustes!(recette pour 2!)(compte pour 2 fruits) :x -100gr de fromage blanc à 0% et un fruit au choix. c'est bon avec kiwi ou poire. tu coupes le fruit en petits morceaux ou tu mixes le tout. c'est moche mais c'est booon! :x :x (compte pour un fruit et 1 laitage) - tu plantes des batonnets dans 2 petits suisses que tu places 2 heures pas plus au congélo. ensuite tu trempes tes petits suisses glacés dans du chocolat patissier fondu au micro-ondes (pas 15 tonnes de chocolat quand même, hein!) le chocolat fige rapidement. tu mets au frigo ou tu manges tout de suite. moi j'attends jamais!!! :x :x :x -1 yaourt 0%, un peu de miel (1 c.café) quelques raisins secs :x voilà, c'est déjà ça! tu es plutôt salé ou sucré? parce que j'en a encore mais salé. bisous!!! :-* |
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lulu (56) répond | Posté le 25-01-2011 à 15:22 | ||
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coucou les filles
eh ben dis donc je ne suis pas venu depuis dimanche et vous m'avez laisser pas mal de lecture!!! super c'est bien de voir un forum dynamique !!! moi hier matin j'étais a fond j'ai était faire mes courses en suivant bien la liste rien de + mais en rentrant olala grosse surprise mes grand parent sont arriver pour quelques jours et ça pour les kilo c'est une cata parsque moi je sais pas faire attention quand ya du monde deja ce soir il nous invite au resto c'est pour dire !!! sinon karinette j'ai essayer les pommes au micro onde je me suis regalé merci pour cette astuce si t'en a d'autre je suis preneuse !!!( j'ai du mal a manger des fruit ) moi j'ai dit a personne que je fesait JMC a par au gens que j'aime beaucup ma maman mon homme puisqu'il est dans le meme cas que moi et ma cousine qui elle aussi a + de 30kg a perdre mais j'en ai pas parler a mes clientes au fond de moi j'ai honte de ce que je suis devenu quand je vois des photo de 5 ans je me reconnais pas !!! c horrible !!! sinon je vois qu'il y a du moin sur le bilan de la semaine c'est bien faut continuez moi ya pa je vais etre obliger de faire une galette de ratrapage c'est certain !!! :-S moi aussi j'ai eu du mal a cuisiner c'est pas une habitude que j'ai et franchementj'aime pas tro ça mais bon si jveus y arriver jsui obliger de mi mettre !!! bon courage a vous toute ne lacher rien et j'essaye malgré tout les -1kg pour samedi gros bisous |
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karinette (54) répond | Posté le 25-01-2011 à 15:07 | ||
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contente d'avoir de tes nouvelles GRIGNOTY et de voir que tu vas bien! moins 7 kgs!!!! c'est super!!! moins je stagne à -6kg! mais je ne reprends pas, c'est déjà ça! je préfère peu mais définitif! je voudrais rentrer dans du 42 pour mes 40ans! il me reste donc 4ans! lol! en tous cas félicitations, je suis bien contente pour toi!!! je vois aussi que tu ne nous oublies pas, ça fait plaisir!!!
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grignoty (77) répond | Posté le 25-01-2011 à 14:47 | ||
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Bonjour tout le monde,
Cela fait longtemps que je ne suis pas venue vous faire un coucou..... j'étais partie me passer du bon temps au "grand froid" pour des randonnées raquettes ... ski de fond - chien de traineaux..... super avec un grand dépaysement dans ce magnifique pays ou l'immensité est spectaculaire... enfin en un mot grandiose et puis je me suis pesée en rentrant à la maison et la balance affiche - 7 KGS ...... J'ai lu en diagonale les mails..... et je reviens sur BELLE, j'ai de nombreuses amies qui se sont fait posées un by pass, la plus forte faisait 130 kgs, j'en ai eu qui en faisait que 115 Kgs et l'opération s'est bien faite ..... il suffit de trouver un chirurgien qui veuille le faire.... Bisous à toutes |
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karinette (54) répond | Posté le 25-01-2011 à 13:41 | ||
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bravo supermama!!! c'est super! :-q :-q :-q
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supermama (59) répond | Posté le 25-01-2011 à 13:24 | ||
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Bonjour moi je suis trop contente 1 semaine et 2 jours de regime et résultat 4 kg de perdu !!!!!!
Ça roule Raoul ! LOL ! |
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bellle (68) répond | Posté le 25-01-2011 à 13:12 | ||
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ATTENTION LES FILLES
JE ME SUIS APERCUE ALORS QUE J ETAIS SOUS UN AUTRE FORUM QUE SI JE CLIQUE SUR MON PSEUDO TOUTES MES COORDONNEES APPARAISSENT A FAIRE SUIVRE |
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