des personnes en Rhône-alpes????

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		par marleneb (38)	Posté le 12-01-2011 à 15:11
pour se soutenir, se raconter des trucs et des machins..rigoler, échanger des recettes. Faire comme des filles quoi !!!

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	nicoleb (CHASSIEU, 69) répond	Posté le 14-06-2011 à 10:10
Je n'aime pas trop Dukan, mais à ce que je vois le régime Cohen en plus nous initie à la médecine et Mesdames les docteurs Oyette et Naindejardin merci pour vos conseils. ;) Oyette il ne s'agit pas d'une toux sèche, au contraire. :( Amecie moi aussi j'ai beaucoup de mal à garder les portions au poids donné, je triche un peu, et à 4 h je garde le fruit du matin, mais de temps en temps je prends pain et fromage avant le repas du soir que je déduis de mon repas..... Allez les filles on va y arriver :D

	naindejardin répond	Posté le 14-06-2011 à 09:49
Oyette, alors on fait une rubrique "la santé par les plantes" un peu de conseil nous fait du bien, j'espère que tu vas bien et que tu as un beau soleil comme nous en Savoie, Notre Cathy est déjà retourné au boulot avec toutes ces dents, et peut ainsi sourire sans problème à la vie, Nicoleb comment vas-tu ce matin????quoi de neuf les filles???? OPERATION BIKINI !!!! pour le mois de juillet, sans doute pas des " pin up " mais avec moins de rondeurs, mieux dans nos baskets, plus détendues, il nous reste quelques semaines pour mincir alors on se donne les moyens. Je compte sur vous pour m'accompagner et réussir nos objectifs. Quand au régime Dukan, trop de protéines, je suis anti car beaucoup de problèmes d'insuffisance rénale et d'encrassage d'artère, alors Attention....surtout toi Cathy avec tes problèmes de tension!!!pour une fois écoute l'infirmière de réa qui sommeille en moi... Bisous à plus tard.

	naindejardin répond	Posté le 14-06-2011 à 09:35
Mai Anh, salut as-tu fait sérieusement le programme ou t'es-tu accordée quelques grignotages ou écarts qui sont la conséquence de cette perte de poids qui en est une tout de même. Ou l'as tu fait sérieusement?????Si c'est le cas tu as fait une erreur de portion ou d'équilibrage, si ce n'est pas le cas c'est simplement la conséquence de petits relachements.Peut être est-ce la semaine de ta menstruation???? Mais relativise et tourne la page de la semaine précédente et redémarre de plus belle,imagine si ta balance t'avait annoncée plus 1kg, ne te démoralise et continue sérieusement et les résultats plus conséquents arriveront. Bonne journée, raconte nous tes menus, et on est là pour t'encourager les mamis ...

	naindejardin répond	Posté le 14-06-2011 à 09:26
Salut Amecie, je vois que tu reviens dans ce forum, tant mieux plus on est plus on s'aide, j'espère que ta semaine a bien démarré, moi c'est le cas, plus de verdure et zéro craquage pour la première journée. Pour dire que lorsque tu as tout mangé ce qui est prévu au menu et que tu ressens encore la faim, n'est-ce pas plus tot des petites pulsions alimentaires qui te poussent à manger quelques choses???? Si tu peux ne rien tenir dans tes placards qui te tentent vraiment celà améliorerait la situation au royaume des tentations et ne pas mettre en étalage dans ton frigo les saucissons , fromage etc, en vue mais dans le rayonnage vers le fond ou au dessous des clayettes pour ne pas le voir dès l'ouverture de celui-ci, laisser plus tot fruits, radis, yaourt, fromage blanc, enfin un truc à grignoter qui porterait moins à conséquence question calorie...Je sais que ce n'est pas facile, moi je suis petite de taille, alors je mets les sucreries et autres gateaux dans les placards du haut ainsi je ne peux les atteindre san monter sur une chaise. Comme tu es nounou si j'ai bien compris, il est vrai que résister en restant à la maison n'est pas simple, mais pas insurmontable avec beaucoup de motivation, du soutien.J'espère que tu te cuisines de bons repas pour ne pas ressentir la frustration et que ton assiette est jolie, gouteuse et que la sensation de régime disparait lorsque tu te mets à table, ainsi moins de frustration.N'oublie pas de varier les aliments pour ne pas te lasser.

	mai-anh (Grenoble, 38) répond	Posté le 14-06-2011 à 09:18
j'ai oublié de vous dire ! voilà ce que me dis la balance... :-bd je n'ai perdu que 100g cette semaine ! beurk ! j'suis dégoutée :-S

	mai-anh (Grenoble, 38) répond	Posté le 14-06-2011 à 09:15
coucou à toutes, je ne suis pas trop passé ce week end, pas de temps cette fois ci, et oui odette faut faire des effort, mais raz le bol d'en faire toute seule (et je parle pas que de ses filles mais de la famille complète! bref, week end de merde comme d'hab...on a rien fait d'intéressant. aller je vais faire un peu de ménage et après je dois me préparer à partir à lyon j'ai rendez vous avec l'anésthésiste pour mon intervention du 1 Juillet. bibi :-*

	amecie74 (mont saxonnex, 74) répond	Posté le 14-06-2011 à 08:09
salut les fille pour ma pare jai fait dukan pendants 2 ans ses sure - 30kg :-q mais en 6 moi j en et repris 25kg :-bd et bonjour les frustration surtout au période des fruit :(( et en plus depuis je mange beaucoup plus la avec Cohen ses super frit et légume tout les jour :D et niveau perte par semaine ses quif quif je problème chez Cohen ses il y a des jour même en mangent tout se que jai le droit et en gardent des chose pour le 4h il y a des jour ou j ai FAIM :(( :(( :(( et ses vraiment dur a résister et de pas faire un tour dans le frigo mi dans les placard :^> aller passer une bonne journée

	amecie74 (mont saxonnex, 74) répond	Posté le 14-06-2011 à 08:08
salut les fille pour ma pare jai fait dukan pendants 2 ans ses sure - 30kg :-q mais en 6 moi j en et repris 25kg :-bd et bonjour les frustration surtout au période des fruit :(( et en plus depuis je mange beaucoup plus la avec Cohen ses super frit et légume tout les jour :D et niveau perte par semaine ses quif quif je problème chez Cohen ses il y a des jour même en mangent tout se que jai le droit et en gardent des chose pour le 4h il y a des jour ou j ai FAIM :(( :(( :(( et ses vraiment dur a résister et de pas faire un tour dans le frigo mi dans les placard :^> aller passer une bonne journée

	oyette (c, 38) répond	Posté le 13-06-2011 à 23:22
nicoleb je te donne des recettes de grand'mères / sirop de thym au miel (toux sèche) faire bouillir 25cl d eau puis la verser sur 50 gr de thym laisser infuser 15 mn Filtrer sur une casserole. presser un citron ajouter avec 4c à soupe de miel faire bouillir à nouveau jus qu ce que le mélange devienne sirop laisser tiedir mette en bouteille . Boire 2c à soupe dès que la quinte arrive. demain ça sera une autre tisane bonne nuit bise à toutes

	nicoleb (CHASSIEU, 69) répond	Posté le 13-06-2011 à 22:05
Cathy tu crois que Dukan c'est mieux!!!!! Ma fille le fait depuis février et les résultats avec moi sont à peu près identiques, sauf que je m'inquiètes pour elle car ce ne sont que des proteines et j'ai peur qu'elle se retrouve avec des carences. et puis il doit y avoir un moment ou l'on doit avoir un rejet de la viande! Il parait que Dukan et Cohen sont en procès ....... Dr Oyette quel est le nombre de fleurs de mauve pour une infusion, mon mari tousse 24h/24 si ça pouvait le calmer...pour ça il faudrait arrêter la cigarette hélas!!!!! Amecie bienvenue Naindejardin j'aime bien tes fleurs, je cultive les mêmes.

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