des personnes en Rhône-alpes????

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		par marleneb (38)	Posté le 12-01-2011 à 15:11
pour se soutenir, se raconter des trucs et des machins..rigoler, échanger des recettes. Faire comme des filles quoi !!!

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	naindejardin_2 répond	Posté le 18-12-2012 à 11:20
Coucou les filles, Clarinette fais toi belle pour les fêtes, et profite de ce moment de détente... Je pense qu'on se néglige complètement, on ne fait pas d'effort pour s'habiller sous pretexte qu'on est en surpoids, on attend trop sous pretexte que rien nous embelli!!!! on attend de remincir pour prendre du plaisir ..Comme on n' est pas encore arrivée à notre objectif final, il n'empêche qu'il faut soigner son apparence pour reconstruire son image personnelle, arrêter de se dévaloriser, reprendre confiance. La vie personnelle se limite pas à notre image mais avec toutes les qualités qui nous composent, votre générosité envers les autres, votre dévouement envers votre famille..tout ce qui fait qu'on vous apprécie alors soyons positive....n'ayons aucun regret..et progressons pour avoir une vie épanouie..Clarinette je pense qu'il est grand temps que tu arrêtes de passer dernière tout le monde et qu'on prenne compte de tes envies personnelles...Celà n'empêchera pas d'être une bonne mère, une gentille grand-mère...Tu es sans doute une femme formidable............mais tu ne veux pas le reconnaitre, alors exprime tes sentiments aux autres, et fonce...Tu vas bien trouver une activité personnelle qui te plait ou tu pourras te réaliser pleinement. Ici aussi pluie et plus de neige comme toi Lewelline le déneigement des rues a été moyenne. Je prépare mon départ en gite en Haute-Savoie avec mes enfants, j'essaie de penser à tout, ma liste est longue, celà s'organise. Je vous souhaite à toutes une bonne journée pleinde de motivation...Faites de bon repas pour ne pas craquer, restez loin des étals de chocolat. .Aux travailleuses avez-vous des vacances pour les fêtes car moi j'apprécie, en temps qu'infirmière c'était très rare il fallait toujours choisir une fête ou l'autre..voir aucune..A demain en forme.... .

	LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond	Posté le 18-12-2012 à 08:49
Bonjour, CLARINETTE, contrairement à toi, j'aime me rendre chez ma coiffeuse, si je pouvais y aller chaque semaine, ce serait du luxe, je le ferai, mais je me coiffe très bien toute seule, j'aurai aimé la coiffure, mais c'est une autre branche que j'ai choisie... Ta nutritionniste a raison, je pense que, comme moi, tu fais passer les autres avant, et en fait il faut penser à nous, ce que je fais à présent, bien entendu, je ne délaisse personne, mais je prends du temps pour moi, c'est d'ailleurs ce que la psy avait dit à ma fille également. Notre prise de poids est dûe à un autre problème que la nourriture, ça j'y crois maintenant, il y a une grande part psychologique qui bien entendu nous fait grignoter, d'où la prise de poids, ce que m'a fait bien ressortir ma diététicienne. Le mardi étant pour moi une journée très chargée, je prépare une fondue de poireaux avec un steak haché, car également le mardi je n'ai pas beaucoup le temps de cuisiner, le surgelé nous sauve, bien que je préfère le frais. Bonne journée à vous toutes, nous la pluie, mais pas de neige, ouf. :D

	clarinette_2 (ampuis, 69) répond	Posté le 18-12-2012 à 08:21
bonjour un petit passage avant de partir chez le coiffeur .Je n'aime pas trop allez chez le coiffeur mais là je vais essayer d'apprécier et de me détendre .Ce matin ,la pluie n'est pas loin et 4°.Naindejardin ,tu es toujours de bons conseils ,reste bien dans notre groupe ;) Leweline ,c'est vraiment super pour ta fille et pour toi aussi ,bien sûr :-q Hier ,la nutritionniste m'a vraiment conseillé de prendre du temps pour moi car au niveau nourriture ,il parait que je ne mange pas trop !!!!!!!!!! :-S *-:) il faut que je réfléchisse à ce que je pourrait faire juste pour moi .à midi :1/2 avocat +1steak +pavés de légumes surgelés +fromage et fruit .Ce matin :2 tranches de pain proté..c'est tout prévu car je n'aurai pas le temps de cuisiner .Bonne journée à toutes bises

	LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond	Posté le 17-12-2012 à 16:07
Bonjour, Très bonne journée à Turin avec un temps magnifique, mais avec quelques petits écarts le midi au restaurant et salon de thé l'après midi, mais dès le soir, reprise et ce matin - 600 g, je me rends compte qu'il faut profiter de ces moments conviviaux, rien ne sert de se priver, mais à condition de reprendre très vite les basses calories. En fait ça fait 2 bons repas depuis ma CS chez la diététicienne et malgré tout une perte de poids. NAIN DE JARDIN, je me doutais bien que tu ne nous avais pas abandonné, mais voilà, la vie réserve des mauvais moments. Bien aussi ta perte de poids, petit à petit, nous y arriverons. Concernant ma belle mère, c'est sur mon mari que tout retombe, vraiment je ne sais pas si celà va durer encore bien longtemps. A 96 ans, plus rien ne l'intéresse, il faut dire que c'est une personne très égoïste, il n'y a qu'elle qui était bien, les autres... CLARINETTE, tu vois tes efforts sont récompensés. J'ai vu également cette recette de lasagnes au saumon, mon mari aime mieux le saumon fumé, mais je vais l'essayer. Bonne CS chez ta nutritionniste. MILAINE, c'est vrai qu'il faut quand même faire attention avec les chocolats. Vu le prix chez le chocolatier, ça m'en passe l'envie, 81 € le kg... Je me contente de mes 20 g au goûter. Je ne grignote donc plus le soir et je me sens vraiment bien, mieux qu'avant même avec des kg en moins. Ma fille, aux dernières nouvelles, a perdu 8 kg, je suis vraiment très contente pour elle, car ça change sa vie, surtout pour ses vêtements. Heureusement que la pluie est tombée en abondance pour nettoyer cette neige, car nous n'avons pas été dégagé, il y a eu beaucoup de réclamations auprès de la mairie. Très bonne fin de journée.

	naindejardin_2 répond	Posté le 17-12-2012 à 14:00
PS.Conseil d'infirmière, si tu as souvent de petits oedèmes aux membres inférieurs n'hésite pas à le signaler à ton médecin traitant pour qu'il te fasse un petit bilan sanguin pour faire le point sur ta fonction rénale et cardiaque car quand on est en surpoids celà se rééquilibre... et puis sur ton système veineux..varices ou autres. Il est important d'avoir un suivi médical après la ménopause.. indépendant de ton suivi cancérologie..sans évidemment dramatiser mais il faut toujours signaler ce genre de chose celà t'aidera à mincir par la même.

	naindejardin_2 répond	Posté le 17-12-2012 à 13:51
coucou les filles, Me voilà de retour après une semaine difficile ma belle-mère 84 ans a perdu son compagnon depuis 26 ans alors plein de choses à gérer et moment douloureux pour la mami mais très entourée par la famille sans compter les activités théatre, sortie, club on espère qu'elle surmontera l'épreuve... Je vous félicite toutes pour vos pertes de poids, surtout la championne Milaine qui va arriver à son objectif et mettre en oeuvre le maintien. Je suis heureuse pour toi Clarinette, enfin le déclic que tu attendais tant, super bonne nouvelle, alors ne baisse pas les bras, et continue à te dorloter petits soins et coiffeur, j'espère que ton tonus revient et que tu te sens reboostée..Pour la cure, tu as le temps de t'organiser et de l'envisager dans un deuxième temps, tu ne dois pas toujours te priver pour les autres et puis ton mari grrrrrrrrrrrr !!!!!!!! il !verra combien tu lui es indispensable, il te trouvera géniale au retour... Pour Cathy, je te conseille une consultation spécialisée pour arrêter de fumer il en existe en centre hospitalier, car se lancer dans l'aventure du sevrage en n'envisageant que les patchs ou autres formules peut aboutir à de la boulimie, des insomnies et un caractère de chien au travail et en famille..Alors n'hésite pas à consulter..Mais bel objectif pour la nouvelle année. En ce qui me concerne 800 g cette semaine...alors en avant les filles.... Lewelline je vois que tu es super contente de tes visites diététicienne celà semble t'avoir donné un coup de fouet, positive tes efforts ., et surtout tu me sembles pleine d'espoir alors fonce, quand à la charge de ta belle mère je comprends bien tes difficultés quand on viellit nos parents aussi et parfois celà entrainent des problèmes et la prise en charge de notre temps ainsi va la vie.; Bon il nous manque Gribouilles j'espère que ça va pour toi malgré ta situation...On pense à toi, fait nous un petit signe. A demain

	clarinette_2 (ampuis, 69) répond	Posté le 17-12-2012 à 10:22
bonjour j'espère que vous allez bien pour cette dernière semaine avant les fêtes .Aujourd'hui ,visite chez la nutritionniste . midi ,reste de lasagnes aux saumon +1/2avocat +fromage et ananas frais.j'ai testé cette recette light et ç 'est très bon mon mari aussi à aimer :-q Leweline ,tu as du rentrer .Bon courage aux travailleuses bises

	clarinette_2 (ampuis, 69) répond	Posté le 16-12-2012 à 09:16
bonjour et bon dimanche ce matin ,douceur 8°mais temps gris .Milaine ,j'espère vraiment que ça va continuer :) mais avec moi c'est pas s^r du tout :-S Leweline ,profite bien .à midi:salade endives +lasagnes au saumon (recette light)+fromage +ananas frias (j'adore) :P passez toutes une bonne journée bises

	170552milaine (Mornant, 69) répond	Posté le 15-12-2012 à 18:54
Bravo clarinette tes efforts commence à porter ses. Fruits . Pour moi -200g aujourd'hui Restaurant j'ai manger un repas normal avec un gâteau au chocolat à voir dans la semaine bonne soirée

	clarinette_2 (ampuis, 69) répond	Posté le 15-12-2012 à 18:39
bonsoir ce matin -600g :D c'est déjà ça et mieux que d'hab.j'espère que je vais poursuivre malgré les fêtes .Je pense qu'il ne fut pas trop se priver de chocolats car après on craque et alors là c'est pire :P En ce moment je partage une papillote en 2 1 morceau à midi avec le café et l'autre morceau ,le soir devant la télé.j'ai pu remetttre mes bottines cet après midi ,preuve que mes pieds ont un peu dégonflés .Leweline ,n'achète pas tout !!!Naindejadin ,j'espère que tu n'as pas des soucis .bonne soirée à toutes bises

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