des personnes en Rhône-alpes????

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		par marleneb (38)	Posté le 12-01-2011 à 15:11
pour se soutenir, se raconter des trucs et des machins..rigoler, échanger des recettes. Faire comme des filles quoi !!!

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	clarinette_2 (ampuis, 69) répond	Posté le 26-12-2012 à 08:45
bonjour j'espère que tout c'est bien passé maintenant ,on se ressaisit et on reprend les bonnes habitudes ;) à midi :potiron vapeur +2oeufs +1yogourt .Je vais aller marcher si le temps le permet .Bonne journée à toutes bises

	LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond	Posté le 25-12-2012 à 09:20
Bonjour, JOYEUX NOEL A VOUS TOUTES.

	clarinette_2 (ampuis, 69) répond	Posté le 25-12-2012 à 08:30
Bonjour Bon réveillon en famille sans excès :-q mai mal terminé ,j'ai passé une bonne partie de la nuit à "vomir " :-bd ça m'a pris d'un coup ,je ne sais pas ce qui s'est passé .Aujourd'hui ,repas en famille ,j'apréhende un peu mais je vais manger light.J'espère que pour vous ça c'est mieux passé et que le Père Noêl vous a bien gâté !!!!!!Bonne journée à toutes bises

	170552milaine (Mornant, 69) répond	Posté le 24-12-2012 à 18:56
Un petit coucou pour vous dire bonne fête à toutes

	clarinette_2 (ampuis, 69) répond	Posté le 24-12-2012 à 11:12
JOYEUX NOEL A TOUTES BISES

	LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond	Posté le 24-12-2012 à 09:52
JE VOUS SOUHAITE DE PASSER UN BON REVEILLON.

	LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond	Posté le 23-12-2012 à 16:18
Bonjour, CLARINETTE, c'est déjà très bien ta perte de poids. Nous allons manger un peu plus pour Noël, mais il ne faut pas se laisser emporter à nouveau vers une alimentation trop riche, donc à nous de gérer et de penser comme nous sommes heureuses d'avoir perdu du poids qu'il ne faut surtout pas reprendre ce qui a été perdu. Très bien d'être invitée. En effet, l'ananas, les clémentines, bref tous les fruits en cette saison sont excellents, il faut donc en profiter. Je trouve des moules du Mont St Michel, très bonnes, j'en ai fait vendredi, tout simplement marinières, nous nous sommes régalés. Je profite en ce moment du saumon sauvage, c'est un régal. Donc, tous ces aliments font partie de ceux que nous devons consommer. Hélas, le foie gras arrive... CATHY, bonnes Fêtes à toi aussi. MILAINE, tu arrives à ton objectif, très très bien. Personnellement, j'ai encore une dz de kg à perdre pour être dans mon poids de forme, mais déjà j'ai remarqué des progrès au yoga et au tretching en fin de semaine, je me sens vraiment mieux. J'ai l'impression qu'avec la diététicienne je maigris différemment. Je le vois dans mes habits. Bonne fin de journée, je suis dans mon ménage, j'aménage un peu différemment, que de choses qui ne servent pas...

	clarinette_2 (ampuis, 69) répond	Posté le 23-12-2012 à 09:02
bonjour bonjour Cathy ,passe un bon Noêl avec tes proches c'est l'essentiel !!Naindejardin doit être dans son gîte :-q Leweline ,j'espère que tu vas bien et tout est prêt pour Noêl .Pour ma part ,pas de préparatif puisque je suis invitée le 24 ainsi que le 25 .du coup c'est de moi que je m'occupe ;) ça ne fait pas de mal .à midi salade verte +moules (j'adore )+fromage et ananas frais .En ce moment je trouve les bouchots très bonnes et l'ananas aussi Bon dimanche à toutes bises

	cathycalimero (26) répond	Posté le 22-12-2012 à 21:10
coucou sil je suis là mes poulettes des petits problàmes de vue mais rien de grave !!!!!!!!!! pas de pesée au boulot que de chocolat gateau breffffffffffffffffffffff :-S :-S :-S :-S :-S :-S :-S >:) :(( noel calme mon mari mon fils et moi donc assez light !!!!!! passez de bonnes fetes les copines bizzzzzzzz aplus

	clarinette_2 (ampuis, 69) répond	Posté le 22-12-2012 à 17:38
bonjour ce matin -500g :D je suis contente mais peu faire mieux !!!!!j'espère que les fêtes ne ont pas perturber ma détermination .Depuis 1mois et 1/2 que j'ai changé de traitement ,j'ai perdu 1kg 100et quelques c m .j'espère que ça va continuer .Leweline ,je suis contente pour toi ,ça marche bien aussi c'est pas moi qui vait faire les menus mais je vais limiter mes portions et faire le pas sur les apéritifs à midi :1tranche de foie de veau +100g depomme vapeur et du choux +frmoage30g et fruit .Je pèse toujours .Ce soir omelette prot +yogourt et compote .mercredi et jeudi ,je vais faire journée complète prot..il y a foot à la télé ,alors je m'occupe pour ne pas grignoter .Bonne soirée à toutes bises

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