pour continuer sur la bonne voie!

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par becassine35 (CHATEAUGIRON, 35)	Posté le 17-07-2010 à 18:00
bonjour, j'ai du mal à entamer le dialogue sur le forum donc j'ai décidé de créer un sujet pour celles qui voudront bien m'accompagner pour tenir le plus longtemps possible et surtout maintenant que j'ai perdu les kilos les "moins vieux" et que je m'attaque à ceux qui sont là depuis 10 ou 15 ans! ils vont résister c'est sur!j'invite celles qui n'ont pas encore trouvé leur place!

Retour au forum

	griotte26 (Valence, 26) répond	Posté le 27-07-2010 à 14:39
Bonjour à toutes MERCI MFSA -:) pour l'info gardez toutes le courage et la motivation , les kilos >:) vont partirent X( et je pense qu'il vaut mieux prendre plus de temps et qu'ils ne reviennent surtout pas les régimes miracle où l'on perd beaucoup et vite ne sont pas bons pour notre équilibre et on reprend les kilos de plus belle :-bd . Nous allons gagner :-q . à ce soir :-

	toupie (58) répond	Posté le 27-07-2010 à 10:07
Bonjour à toutes, C'est sympa de vous retrouver. je vois bien qu'on voudrait toutes aller plus vite que la musique mais JMC a dit de ne pas se donner de délai . c'est un facteur de stress supplémentaire. Mais je suis comme vous je voudrais bien ne voir que des nombres à 2 chiffres sur ma balance. Catharina, je crois qu'il faut que tu sortes de cette spirale qui t'amène à faire des écarts que tu essaies de compenser; Au bout du compte tu n'es pas en menu hypocalorique mais surement en menu "entretien" et tu as l'impression de te priver tout le temps, et donc tu refais des écarts et tu compenses et ainsi de suite..;Si je vais au bout du raisonnement je pense même que tu t'en veux, ce qui n'arrange pas les choses; Du vécu ... Je sais que c'est plus facile à dire qu'à faire alors au lieu de grignoter, de temps en temps viens nous faire un petit coucou. MF SA est-ce que tu peux nous donner un prénom ou un surnom ce serait plus facile pour te parler. De quel coin de la Nièvre es-tu? Anne, je n'ai pas assez d'expérience pour pouvoir te répondre, je ne suis qu'en troisième semaine. Courage à toutes les autres et gardez le moral.

	Catharina (58)(-30kg menus à 1400kal) répond	Posté le 27-07-2010 à 07:40
Bonjour, Baisse de moral aujourd'hui, je n'ai plus de perte de poids depuis quelque temps et ça m'agasse !!! Il faut dire que je fais quelques petits écarts que j'essaye de compenser mais en vain

	MFSA (58) répond	Posté le 26-07-2010 à 22:42
Pour Anne, non la perte n'est pas rapide mais contrairement à d'autres régimes que j'ai pu faire, je n'ai pas repris mes kilos perdus alors qu'avec les autres, non seulement je reprenais ce que j'avais perdu (vite certes) mais j'en avais même des nouveaux en plus. Alors certes c moins rapide mais dans le temps je pense que cela est vraiment bénéfique.

	MFSA (58) répond	Posté le 26-07-2010 à 22:40
Coucou, Désolée de ne pas être revenue plus tôt ! Overbookée. Pour info donc : MFSA correspond aux initiales de ma maman (qui a souscrit cet abonnement mais que finalement c'est moi qui le fait) et donc mes initiales avec.) J'ai énormément de mal à me remettre dedans. Je dois gérer le travail et le départ en vacances et du coup le régime passe après... Et pourtant... Je vais tenter de faire en sorte de semer quelques kilos pendant les vacances pour reprendre en beauté à mon retour. Bravo à toutes pour vos résultats ! @+

	anne (85) répond	Posté le 26-07-2010 à 21:31
Bonsoir les filles. Ravie de voir que tout le monde a le moral en début de semaine. Moi aujourd'hui c'était la reprise du travail après 3 semaines de vacances. J'espère que la perte de poids va reprendre de plus belle. J'ai le moral mais je desespere un peu d'atteindre mon objectif.après de 2 mois de repas JMC j'en suis a moins 5,8kgs sur 15 kg a perdre.alors je ne trouve pas que ce soit rapide. Et vous, avez vous une progression rapide?

	becassine35 (CHATEAUGIRON, 35) répond	Posté le 26-07-2010 à 13:12
plus que 5 jours avant les vacances! :D je vais tacher de ne pas me laisser aller et gâcher mes premières semaines de régime au contraire je vais en profiter pour continuer la natation et la marche ! bonne journée à toutes ! :-q :-*

	toupie (58) répond	Posté le 26-07-2010 à 09:20
Bonjour à toutes, Dimanche sympa en famille autour du lac. température idéale pour marcher, j'en ai bien profité. Retour au quotidien, je garde la moral, dans l'immédiat l'objectif c'est de ne plus voir que deux chiffres sur ma balance. Bon courage à vous et à +

	janou (58) répond	Posté le 26-07-2010 à 08:49
Bonjour à toutes, Samedi matin super contente de moi, - 1Kg300 pour la semaine et - 8Kg800 depuis le 17 mai mais ce WE en déplacement et je pars demain pour 8 j à côté d'Angers en chambre d'hôtes, et, là je sais, repas pas JMC. Aïe, Aïe, Aïe...Je reprendrai correctement après puisque je sais que çà marche, et il faut aussi être réaliste, il y a + grave que çà Toupie, pour le lac de Pannecière, moi j'y serai le 7 et aussi le 15 août Catharina, c'est sûr, il y des menus qui sont moins bons que d'autres (ou c'est moi qui ne sais pas bien les cuisiner) mais je me dis que si ce n'est pas bon à mon goût, c'est bon pour mes Kg... A la semaine prochaine

	ninouch (85) répond	Posté le 26-07-2010 à 08:38
bonjour à toutes, nouvelle semaine!!! regonffler à bloc après les petits exès du week end, comme d'hab pour ma part!!!j'ai qd même perdu 1 kg cette semaine cool. allez c'est reparti!! on y croit et on va y arriver!!!!

141 - 150 de 204

«
1 - 10
11 - 20
21 - 21
»

«
‹ Préc.
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen