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par chamade (28) | Posté le 23-03-2010 à 17:07 | |
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J'ai commencé le 18 janvier, au début j'étais très motivée et ne faisais aucun écart, à présent, je fais souvent des écarts et mon amaigrissement a ralenti.J'ai perdu 5 kgs en deux mois mais là j'ai peur d'un ralentissement
Qui éprouve ce que je vis? | |||
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chamade (28) répond | Posté le 13-12-2010 à 15:40 | ||
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qui parmi vous a perdu 10 kgs ou plus en un an?
bises |
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chamade (28) répond | Posté le 13-12-2010 à 14:20 | ||
et j ai oublié de t envoyer une image |
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chamade (28) répond | Posté le 13-12-2010 à 14:19 | ||
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coucou mamie 83
4merci pour ton conseil oui j ai déjà faim pas normal et pas bien bisous $ plus |
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mamie83 (Six Fours les plages, 83) répond | Posté le 13-12-2010 à 13:28 | ||
CHAMADE c'est bien ton repas de midi, mais il te faut une entrée, sinon tu auras faim dans l'après-midi et tu risques de te jeter sur la nourriture, à midi pour moi : 1/2 avocat sauce vinaigrette allégée, reste de blanquette JMC avec un peu de riz, 1 petite tranche de camembert à 20% et 1 orange.bonne journée à vous toutes et on recommence la semaine avec des grammes en moins en fin de semaine. |
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chamade (28) répond | Posté le 13-12-2010 à 12:55 | ||
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bonjour à toutes
à midi boeuf légumes et un peu de riz et 1 kiwi bises à plus |
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jos répond | Posté le 13-12-2010 à 08:53 | ||
Mamilie,surtout ne te mets pas en frais je pense que ce mode d alimentation fait perdre le gras d abord moi j ai tout de suite perdu au niveau du ventre et de la poitrine (tour de taille:j avais deux vraies bouees) sauf si tu es en premenopause ou si te attends un bebe alors tu verras bien mais meme dans ce cas en maigrissant il n y a pas de raison de prendre des cm bon courage je t embrasse |
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jos répond | Posté le 13-12-2010 à 08:45 | ||
bonjour les filles j ai passe un week end pourri au travail avec des licenciements et l ambiance que cela procure aujourdhui ca va mieux je vais rencontrer a Nantes une amie d un autre forum et je m en rejouis a l avance je l avais deja vue une fois la nous irons boire un vin chaud a la canelle au marche de Noel... bisous et a ce soir |
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chamade (28) répond | Posté le 12-12-2010 à 21:38 | ||
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Bonne nuit à toutes mamili il me semble que tu te nourris bien
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mamie83 (Six Fours les plages, 83) répond | Posté le 12-12-2010 à 20:44 | ||
CHAMADE eh oui je sais que c'est dur le weekend c'est très dur car on se relâche de la semaine, moi à midi c'était des moules,blanquette de veau JMC et en dessert une boule de sorbet au citron, mais j'ai pris l'apéro et ça ce n'est pas bien et ce soir re-apéro un potage de légumes maison quelque noix et 1 fromage blanc 0% avec un peu de coulis de framboise maison.Bonne soirée à toutes.Et non MAMILL pas de nuage noir à l'horizon, quant à ton petit déjeuner c'est bien mais le repas de midi et du soir c'était quoi.Bises à vous |
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jojo répond | Posté le 12-12-2010 à 20:12 | ||
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mamili (83),
regarde en grande surface au rayon mercerie tu dois trouver des petites bandes élastiques avec des agrafes pour rallonger le tour de taille des s-gorges se n'est pas chères, tu en prends une pour dépanner en attendant que tu ai dégonflé....tu seras plus à l'aise. |
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