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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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granit21 (, ) répond | Posté le 04-02-2020 à 22:33 | ||
Bonsoir Louise , oui la determination c’est ce ce qui nous a fait nous inscrire un jour sur le programme pour perdre ces fichus kilos ... mais parfois on se fustige, on s’en veut parce que l’on craque ... et on se dit qu’on n’a pas assez de détermination pour y arriver . C’est le titre de notre forum qui te l’a fait choisir . Nous sommes déterminées pour différentes raisons : nous battre contre les kilos , contre la maladie pour certaines d’entre nous, contre la tristesses face aux épreuves de la vie pour d’autres. Mais nous sommes surtout déterminées à nous aider, à accepter les blessures, les difficultés des unes et des autres avec beaucoup de gentillesse, de compréhension ! Et d.elimine4 malgré tout l3 surpoids ou de maintenir le poids d3 forme durement acquis avec le programme. Comme disait notre amie Niri, la fondatrice de ce forum , c’est comme une bouteille à la mer qu’on lance avec nos mots ... et le fait de dire nos maux nous permet d’avancer . Mais, ne crois pas que nous sommes tristes. Nous faisons beaucoup de place aux petits bonheurs, aux joies simples du partage, à la vie tout simplement. Alors , si tu te sens bien avec nous, viens faire un bout de chemin avec nous Bienvenue ! |
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Louise1980 (L ISLE SUR LE DOUBS, 25) répond | Posté le 04-02-2020 à 21:37 | ||
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Bonsoir à toutes et tous !!
Détermination, le mot me plait bien. J'espère y arriver. cela fait 1 semaine et 2 jours que j'ai commencé. -800g lundi . Contente, mais on suivi mes 2 jours de repos, donc grignotage l'apm. Et ce soir apéro avec une copine, ça m'a fait du bien, mais énervant pour la perte. Demain reprise du travail donc faut que sois déterminée à y arriver, merci à vous de m'avoir lu et de m'apporter vos conseils ! Bonne soirée |
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Clara13-80 (, ) répond | Posté le 04-02-2020 à 21:35 | ||
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Ho Lenellp, il y a des jours où on ferait mieux de rester couché... repose-toi bien ce soir, essaye de récupérer un peu. Courage, hein!
Granit, Loulou, comment ça va? Votre rhume est passé ? Violette... je pense très fort à toi... Pas trop de nouvelles pour moi... juste une crise de grosse fatigue qui m'épuise littéralement mais le moral est bon! Je m'accroche aux petits bonheurs... Passez une douce nuit, mes amies! Clara |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 04-02-2020 à 21:16 | ||
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Aujourd'hui , ce n'était vraiment pas mon jour. !
En partant faire les courses , je me suis pris la porte du coffre de la voiture en plein crâne >:) J'ai vu trente six mille chandelles >:) J'ai une sacrée bosse sur le crâne. Plus tard , en prenant de l'essence , j'ai voulu arrondir la somme et d'un coup, l'essence a giclé en aspergeant. Les courses , ont pris l'allure d'un cauchemar. J'avais la nausée et il a fallu faire le trajet du retour ( 15 km ). >:) >:) >:) . J'ai mis tous mes habits dans la machine à laver . La veste et l 'écharpe vont aller au pressing ! Il y a des jours =(( =(( =(( ! Samedi ,c'est la pleine lune , ce qui peut expliquer les insomnies Bonne nuit les filles |
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granit21 (, ) répond | Posté le 04-02-2020 à 15:10 | ||
Bonjour les copinettes , Cette nuit, nous aurions dû jouer aux cartes ensemble , Loulou et Lenelpp ... nuit d’insomnie pour moi aussi .J’ai arrêté les anti inflammatoires, voici 3 jours, pour reposer un peu mon organisme ( ça fait plus de 5 ans que j’en prends ! ) et mes abattis m’ont fait souffrir! J’avais l’impression de pouvoir compter chacun de mes os douloureux ! Lenelpp, la fatigue pour toi a agi sur ton moral ce matin. C’est vrai qu’avec moins de sommeil, on voit les choses différemment. Avez vous remarquer que lorsque l’on ne dort pas la nuit, nos pensées sont plus noires ... et parfois, le matin, on voit les choses moi s dramatiquement ! C’est aussi la raison pour laquelle je ne me laisse pas ruminer les idées noires en cas d’insomnie .. je regarde la tv d’un œil torve jusqu’à de nouveau m’assoupir ... je suis experte en programme nocturne de la 5 et Arte ... il y a souvent de beaux reportages, parfois des documentaires intéressants et des concerts ! Loulou, es tu encore au fond de ton lit? Si c’est le cas, soignes toi. Tu es bien fragilisée, en ce moment, et il faut que tu te reposes. Sylvie, comment ça va pour toi la poursuite du programme ? Si tu éprouves des difficultés ou si tu as des questions, n'hésites pas...nous sommes là pour te soutenir. Tu dois être en 4e semaine. Si tu as besoin d’aide pour poster des photos ou en informatique, Je peux t’aider. Clara, comment te sens tu ? Jojojo, Poffe , à bientôt Violette, nous pensons à toi . Je crains que Christine n’ait fait qu’une visite éclair ... trompée de forum ? Allez zou, je vais faire du rangement : je me suis concoctée un programme de rangement pour cette semaine . Pourvu que je m’y tienne ! Bonne après-midi. |
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granit21 (, ) répond | Posté le 04-02-2020 à 14:50 | ||
Défi du 15 février 🎯 Lenelpp: -1kg Clara : -1kg Poffe : Jojojo : Loulou : -500 g Sylvie : -1,5 kg Granit : -2kgs |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 04-02-2020 à 13:53 | ||
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Coucou ,
LOULOU : Soigne toi bien ! Nous aussi , avons mal dormi cette nuit.. Des rafales de vent beaucoup de pluie .J'ai cru qu'on allait s'envoler ! Le décès de la voisine , m'a beaucoup perturbée. Ce matin , j'ai eu un gros coup de cafard. Maman qui me manque terriblement J'ai pleuré toute la matinée. Pauvre VIOLETTE . Je compatis... @-) |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 04-02-2020 à 08:59 | ||
Coucou ;) ;) Bonjour les copinettes :x Ça va comment ce matin ? Moi pas bien dormi , entre le nez bouché et la toux impossible de dormir :-S je serai bien resté au lit ce matin :^> Ce matin prise de sang , avec les antibiotiques ça va être encore jojo :^> Je vous souhaite un bon mardi à toutes :x Violette grosse pensées :x Granit trop beaux tes dessins :x jojojo tu as fini ton ménage au locatif ? :x lenelpp c'est bien les petites marches que tu fais , merci pour tes belles :x :x photos poffe moi j'avais des graviers dans ma vésicule , comme ceux qui sont sur les routes, on me l'a enlevé il très longtemps :x bises à vous :x LES 13 COMMANDEMENTS DE LA VIE Le plus grand handicap c'est la peur. Le plus beau jour c'est aujourd'hui. La chose la plus facile c'est de se tromper. La plus grande erreur c'est d'abandonner. Le plus grand défaut c'est l’égoïsme. La plus grande distraction c'est le travail. La pire faillite c'est le découragement. Les meilleurs professeurs ce sont les enfants. Le plus grand besoin c'est le bon sens. Le sentiment le plus bas c'est la jalousie. Le plus beau présent c'est le pardon. La plus grande connaissance c'est celle de soi. La plus belle chose au monde C'EST L'AMOUR. Oui la plus belle chose au monde c’est l AMOUR LA TENDRESSE LA SANTÉ la FIDÉLITÉ et la SINCÉRITÉ !!!! |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 03-02-2020 à 21:15 | ||
granit j'y vais par - 500g ( avec les traitements .. ) BONNE SOIRÉE LES COPINETTES :x :x :x :x :x :x :x :x |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 03-02-2020 à 21:02 | ||
POUR TOI violette :x :x :x |
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