Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
|
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
Retour au forum
 |
loulou_1720 (16) répond | Posté le 16-02-2020 à 20:48 | ||
Coucou ;) MERCI granit , c'est super :-q Bonne soirée à toutes :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou |
||||
 | ||||
|
|
loulou_1720 (16) répond | Posté le 16-02-2020 à 20:48 | ||
:D :D :D |
||||
| ||||
 |
granit21 (, ) répond | Posté le 16-02-2020 à 17:54 | ||
Bonjour les copinettes Voici la carte des copinettes actualisée. |
||||
| ||||
|
|
loulou_1720 (16) répond | Posté le 15-02-2020 à 21:02 | ||
:x :x :x :x :x :x :x :x |
||||
| ||||
|
|
loulou_1720 (16) répond | Posté le 15-02-2020 à 21:01 | ||
Suite Hier dans la soirée Patrice est parti jouer de la guitare chez et avec un copain comme souvent le vendredi soir ;) il me dit " tu me tél vers 20h comme ça je pourrai mettre les pommes de terre grenailles au four " Moi je me suis dis " compte la-dessus :D que j'allais les à ma façon *-:) O:-) j'ai pris une sauteuse , les ai mis dedans dans l'huile d'olives bien chaude , salées , poivrées ( 1 peu ) puis de l'ail et du persil *-:) pendant 12 h à peu près ! il restait juste à faire cuire le magret que j'avais au congèle et sorti le matin *-:) ça je lui ai laissé car ça cuit pas à l'avance ! Puis je me suis dit " t'as des bougeoirs ( à 4 bougies ) sur le buffets autant qu'ils servent non ? " *-:) j'en ai pris un , je l'ai mis sur la table ! j'ai mis le couvert , j'ai attendu qu'il arrive , vite j'ai éteint après avoir allumées les bougies ! ;) *-:) C'est pas parce qu'on est tous les 2 qu'il ne faut rien faire n'est-ce pas ? :D On a regardé un peu les victoires de la musique ; j'ai bien aimé l’hommage ( pour son œuvre au sein des restos du cœur ) à maxime Leforestier :-q Lenelpp c'est bien que tu marches :x Granit c'est un vieux pyjama qui date :x Poffe hola la ces Dr courage :x louise ( comme ma petite-file ) ça va aller tu verras :x Christine tu es gentille merci :x Clara :x , jojojo :x , Violette :x Sylvie :x En espérant oublier personne je vous souhaite une bonne soirée à toutes :x :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou |
||||
| ||||
|
|
loulou_1720 (16) répond | Posté le 15-02-2020 à 20:39 | ||
Coucou ;) Bonsoir les copinettes :x moi ce matin - 300g :^> Hier suis allée chez 1 coiffeuse à coté de chez moi ( je ressemblais à une bohémienne - épouvantail :^> ) car ma copine est en repos ;) Z 'étaient 2 , une me coiffait ,( l'autre regardait :^> ) mais sans énergie dans ses gestes j'avais envie de prendre le séchoir pour aller plus vite :-O une apprentie je comprendrai ! mais là 45/50 ans .. bref je suis sortie les cheveux propre c'est tout et 25€ pour ça ? ben merde ! lui ferai pas de pub :-bd J’avais récupéré le n° de tél d'une petite jeune qui à 1 institut de beauté (ongles) *-:) , on s'était parlé au tél et elle m'avait dit où elle se situez ( à côté du chemin de fer etc ) ! On y va , on cherche , Patrice avait cru entendre n° 26 ! on s'arrête au 26 , on regarde .. il y 1 vieux Mr pas rasé qui arrive ,de suite on a vu qu'on était pas à un institut ! j'ai dit au monsieur " excusez-nous nous nous sommes perdus " et on est vite partis :-S ! De plus mon tél merdait ( pour changer :-S ) et j'avais oublié son n° .. ... mais je lui ai tél en arrivant dans la soirée ! Donc ( toujours hier) Patrice va chercher de l'essence à Auchan et après il se gare ? pourquoi ? :-S " On va chez Orange car là ça commence à bien faire et on verra où en est ton compte et ce qu'on peut faire ! " hou la la me dis-je ( pourvu qu'il n'y est pas 3 ou 4 tel qui m'attendent bonjour la facture :^> ) Nous sommes allés à la boutique Orange pour savoir où j'en étais :^> ! On explique à un monsieur pour un fois à peu près sympa :^> qui regarde à son ordi et dit " je ne pourrais vous changer l'offre que le mois prochain , allez donc vous chercher un tél dans le magasin et vous serez plus tranquille ! C'est ce qu'on fait , Patrice m'a offert un beau portable *-:) la vendeuse ( aussi douée que moi ) à mis la carte SIM et le reste je vais lire la notice voila *-:) ! SUITE ....plus de lettres :^> |
||||
| ||||
 |
lenelpp (, ) répond | Posté le 15-02-2020 à 17:23 | ||
Coucou les filles , POFFE : de nos jours , il faut s'attendre à tout et il faut prier le ciel pour ne pas tomber malade . Car , on est plus soigné comme autrefois ! Je t'envoie plein d'ondes positives en attendant ! LOUISE : ben , tu vois , tu as retrouvé ton poids de la semaine passée , c'est plutôt bon signe non ? Défi non atteint pour moi . Perdu 400 gr ! Il fait beau aujourd'hui , alors j'en ai profité pour marcher un peu . Tant que mes genoux me le permettent ! Demain , un petit resto pour la St Valentin . Je ferai un rattrapage lundi ! Prenez bien soin de vous les filles . Bon week - end et BISES à toutes . |
||||
| ||||
 |
Louise1980 (L ISLE SUR LE DOUBS, 25) répond | Posté le 15-02-2020 à 13:51 | ||
|
Cc les filles,
Merci granit pour ce message réconfortant. Poff j espère que tu iras mieux Aujourd hui pesée et suis redescendu à mon poids de semaine dernière. Suis rassurée 😉 , il faut juste que je me calme avec le grignotage . À midi endive jambon ortolan pain complet 1 compote et hop partit au foot avec mon dernier ⚽️ jusqu a 17h je pense. C est mon week de repos. Je remplis chq jour mon carnet minceur, en mettant même les cochonneries que j engouffre. Je pense que ça m aidera au fur et à mesure. Passez à toutes un bon week , qui sera chez moi 🌞 . 👄 |
||||
| ||||
 |
christine345 (Vix, 85) répond | Posté le 15-02-2020 à 08:01 | ||
|
Cc POFFE 😍
J'espère que tu vas avoir ton rendez vous très rapidement, pour ne pas rester plus longtemps ainsi 🤔 Ton cardiologue doit avoir besoin de vacances 😊de plus il t'a fait faire un examen sûrement désagréable pour rien, 😱 Pour ton dos tu nous diras.... Le 15 mars sera vite arrivé ☺️ Reposes toi bien en attendant Bon week-end et beaucoup de bisous aussi 🌹🌹🌹🌹😘😘😘😘 |
||||
| ||||
 |
Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 15-02-2020 à 01:48 | ||
Bonsoir Christine ne t'en fait ps comme cela pour moi j'ai pris de la tisane boldo et le médecin m'a donné le papier pour aller voir le chirurgien c'est lui qui diras quoi mon médecin m'a dit tu as un bon flair car ce sont bien des pierres donc la semaine prochaine ou l'autre je ne sais déjà plus je vais aller le voir à Nivelles ville de Belgique pas loin 20 min en voiture mais heureusement que j'ai été au médecin car elle me dit tout les médicaments que je prends bon pour si en cas il y aurait opérations hé tout à coup elle me dit comment va l’angine de poitrine , je lui dit jamais eu d'angine de poitrine hé bien le cardiologue de Tubize lui a mis cela il est fou ce type en plus il m'a fait aller à l'époque faire un examen du cœur tu sais quand on va avec un fil jusque ton cœur depuis ton poignet là c'est 70 km à jolimont et le spécialiste était furieux car je n'avais rien du tout c'est de cela l'autre avait mis angine de poitrine non mais ils sont parfois cinglés les toubib bon on verra celui ci mais pour moi je vais devoir me faire opérer ah bonne nouvelle pour les douleurs au dos peut être il y aura un non médicaments nouveau pas encore sur le marché Belge mais que mon médecin est d'accord de me faire tester mais pas avant le 15 mars car elle doit d'abord allé à un colloque voilà pour les enmerde lol bon je n'ai pas bouger toujours le même poids aujourd'hui resto j'ai un peu su manger du poisson voilà ma journée + des fleurs+ un pull léger et un pantalon pour aller à Bramtôme super ma loulou on se reverra je vous embrasses toute avec un cœur gros comme un camion |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
