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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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christine345 (Vix, 85) répond | Posté le 09-02-2020 à 21:14 | ||
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Bonsoir les copinettes =(( Depuis les vertiges et le mal au crânes et au cou l'appétit s'est un peu ralenti mais malheureusement il à l'air de revenir depuis hier
En Vendée ça souffle très fort aussi, et je pense que le nord doit être encore plus touché. Pourvu qu'il n'y ait pas trop de dégâts. Bon courage et bonne soirée à vous toutes 😍😍 |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 09-02-2020 à 18:12 | ||
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GRANIT ,
Super la carte !!! C'est chouette , de pouvoir situer où habitent les copinettes ! Je vais l'imprimer ... |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 09-02-2020 à 18:08 | ||
Coucou les filles , On nous annonce un coup de vent cette nuit ! D'ailleurs , à l'heure actuelle , le vent souffle déjà bien fort ! On a fait une petite balade cet après - midi , mon homme et moi . Une partie en voiture , car trop de montées ( mes genoux craignent :-S ) et une partie à pied . Je m'y promenais souvent avec mes parents , et bien entendu pour l'instant les bons souvenirs me font pleurer , et bien sûr , ça n'a pas loupé !!! Pas de perte cette semaine , j'ai du mal à me concentrer sur quoi que ce soit ! BRAVO pour vos pertes les filles . Il va falloir mettre les bouchées doubles pour le défi de la St Valentin . J'y crois à peine ... Bonne soirée à toutes ... |
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granit21 (, ) répond | Posté le 09-02-2020 à 18:04 | ||
Voici la carte des copinettes. A nous toutes , nous rayonnons dans l’hexagone avec une incursion chez nos voisins belges . Seul l’ouest n’est pas représenté mais comme je passe maintenant quelques mois par an en Bretagne, je représente aussi un peu cette belle région ! A vos photos pour nous faire découvrir vos belles régions respectives ! |
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granit21 (, ) répond | Posté le 09-02-2020 à 18:01 | ||
Suite Jojojo, effectivement quand nous lisons ce que tu dois faire pour remettre en état l’appartement, tu forces notre admiration. Non seulement tu t’actives physiquement et matériellement mais la nuit tu cogites, comme tu dis. Bien des soucis mais tu seras tellement fière de toi quand tout sera terminé . Aller au bout d’un challenge qu’on se donne , cela fait tellement de bien . Violette , nous pensons beaucoup à toi Non, Poffe, je ne dessine pas les petits dessins , bien que j’aimerai bien le faire . Il faudrait que je j’achète un stylet pour dessiner sur la tablette. Je vais y réfléchir ! Je me contente de trouver des images significatives de mes propos que je modifie et auxquelles j’ajoute ou non mes petits commentaires ! A bientôt, les copinettes . |
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granit21 (, ) répond | Posté le 09-02-2020 à 17:36 | ||
Bonjour les copinettes, Ça souffle fort ! Depuis ce matin, je ramasse mes potées de fleurs qui ont décidé d’aller prendre la clé des champs ! J’espère que toutes les tuiles vont rester sur le toit et les branches sur les arbres ! Pas eu le courage d’aller faire des courses hier ... du coup , il faut faire avec ce qu’il y a dans les placards et le frigidaire ... pas très bon pour le programme . Hier, la vilaine, du bout des lèvres m’a gratifié d’un : -500g . J’aurai voulu un peu plus mais comme j’ai fait de très petits dérapages, je suis quand même satisfaite . Mais à ce rythme je vais doubler le temps qu’il me faudra pour dégommer les kilos . Pauvre Loulou ! Tu ne dois pas être très bien , restes bien au chaud. Ne fais aucune imprudence. Louise : les crêpes c’est tellement bon qu’il est difficile d’y résister. Je suis sûre que seule l’odeur nous fait déjà grossir : toutes les cellules graisseuses de notre corps , alléchées par l’odeur, s’ouvrent en attendant le moindre petit bout de crêpes qui viendra les caresser ! Mais tu vas parvenir à maîtriser les pulsions ... et de toute façon, quand tu auras craqué, le lendemain tu reprendras le droit chemin. Sylvie, -1,5 Kg en une semaine ... tu fais fort. Ne t’affames pas, respectes bien la composition des menus sinon tu auras du mal sur la durée . Moi je suis plutôt en mode limace que lièvre ! Je vais très doucement ! Mais chacune son rythme. Clara, effectivement le rattrapage s‘impose après toutes les bonnes choses que tu as savourées chez tes amis. Mais tu t’es fait plaisir, as fait honneur à tes hôtes . Deux rattrapages dimanche et lundi et ce sera oublié. Poffe, même pour le suivi du programme tu as ta propre philosophie. Et tu as raison de choisir ta façon de perdre tes kilos d'autant plus que tu en as déjà perdus beaucoup et que ta santé est bien fragile. Tu es très courageuse. Une douce petite lumière belge qui nous encourage ! Lenelpp, as tu pu de nouveau te promener ? Suite |
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Sylvie_2572 (Belfory, 90) répond | Posté le 09-02-2020 à 07:43 | ||
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bonjour LOULOU,bonjour Clara,Bonjour louise,bonjour Granit,Bonjour Poffe,bonjour Violette,
Ciel rouge et bleu magnifique depuis ma fenetre et au dessus du chateau de belfort c'est superbe mais c ela va changer parait il Nous c'est le contraire on sera bientot(date indeterminee a ce jour) rebelles pardon re BELLES allez courage on va y arriver lire vos mots et voir vos cartes me font plaisir tous les jours attention aujourdhui c'est dimanche pas de craquage je me suis fixe un objectif de moins 1.5 pour le 15 02 je crois que jai exgere moins un sera deja une belle reussite et vous ou en etes vous gros bisous |
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Clara13-80 (, ) répond | Posté le 09-02-2020 à 01:01 | ||
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Un petit coucou avant de retenter de m'endormir!
Ce soir invitation chez des amis. :-S calamars safranés et riz blanc, petite portion de gouda au cumin, petite tr de pate de coing :-S petite tr de cake ananas :-S 2c de riz au lait :-S Bon.., action réaction! Demain rattrapage!! Loulou soigne--toi bien! Lenellp, comment vas-tu? Violette? Je pense bien à vous... Passez un bon dimanche ! Grosse bise à chacune! Clara |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 08-02-2020 à 22:59 | ||
Bonsoir les filles, jojojo je te taquine j'espère que tu ne l'a pas mal pris loin de moi de vouloir t'offenser , en tout qu'cas tu es une sacrée travailleuse et la nuit c'est souvent là que l'on cogite allez ma puce :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q je t'aime Bonsoir Louise et bienvenue tu sais ne t'en fais pas pour cela les prénoms viendront bien vite et courage pour faire partir les kilos moi je ne m'en fais pas sa pars tant mieux sa ne pars pas sa sera pour plus tard voilà j'en ai déjà dégommé une vingtaine mais je suis à moitié , mais pour le moment pas toujours terrible mais je suis super motivée et vous écrire sa fait du bien bisous alors ma loulou , ma chérie sa à l'air sérieux comment tu as attrapé cela une bronchite soigne toi bien et reste couchée s'est encore sous l'édredon que l'on est le mieux courage ma puce :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x granit :-q violette :-q lenepp :-q clara :-q Lenepp :-q et toutes les autres :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q Ps j'oubliais de vous dire que on attend une énorme tempête pour demain kira comme elle s'appelle je crois , sa va souffler demain et la nuit de dimanche à lundi ils attendent jusqu'a des pointes de 130 km je n'aime pas beaucoup cela mon chéri te dit un grand bonsoir à toi jojojo et à loulou allez les filles on se tient les coudes je vous dit à bientôt |
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jojojo_8 (, 32) répond | Posté le 08-02-2020 à 15:30 | ||
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Comme dit Poffe !!!! mais, que fait mon mari ? il y travaille aussi, mais comme il avait entrepris autre chose il ne peut laisser tomber d'un coup, le décès de mon illustre locataire est arrivé trés vite, comme ça arrive toujours quand on s'y attend le moins,
HHHééé puis mon mari n'aime pas trop faire la peinture, son métier ça va, mais il ne faut pas parler des autres corps de métier, par contre, mon frère malheureusement décédé, savait tout faire et il aurait tout fait dans l'immeuble s'il avait été en bonne santé, Hélas !!!! il n'a pas voulu de cet immeuble, et c'est moi qui en ai hérité, il fallait bien que quelqu'un le prenne.......... et ce fût moi, son état de santé s'étend dégradé depuis quelques années, je n'ai pas pu lui demander de l'aide, je sais qu'il a beaucoup quand même travaillé chez lui, restauré une maison à sa fille, mais voilà sûrement qu'il en a trop fait......... c'est la vie, quand on a une chose on n'a pas l'autre, rassurez vous, je me fais aider, je fais en sorte de ne pas m'y éreinter, Mais c'est un souci quand même, Pendant la nuit je calcule....... heureusement, je me rendors quelque fois jusque vers les 8 Heures, |
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