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par chaese (08) | Posté le 30-09-2008 à 13:44 | |
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bonjour
j'ai pris un vol de 3 mois pour perdre mais 14 kilos.les personnes qui veulent faire le voyage avec moi sera la ou le bien venu...... | |||
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martisol (longjumeau, 91) répond | Posté le 16-10-2008 à 09:07 | ||
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ah, nous sommes donc moyenageuses......
bon, ce midi c'est nageuse en tout cas. Et 2 longueurs de plus. bonne jouréne les sportives |
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chaese (08) répond | Posté le 15-10-2008 à 17:31 | ||
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recoucou
je viens de refaire une demi heure de step+20mn de sauna.ça fait du bien!! maribea merci pour ton petit conseil.... |
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Mariebea (Asnières sur Seine, 92) répond | Posté le 15-10-2008 à 16:54 | ||
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Coucou les filles,
Chaese Comme tu n'as pas l'habitude de faire du sport. Je pense qu'il faut commencer doucement : 2 ou 3 fois par semaine. Dans un mois tu augmentes. Martisol Effectivement le ventre diminue en premier. Il faut que je pense à faire des pinces sur mes vêtements. Pour le reste, j'espère aussi (en réalité oui une de mes collègues à perdu 1 taille de vêtement en 2 mois). A+ |
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chaese (08) répond | Posté le 15-10-2008 à 14:46 | ||
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kikou les filles
moi aussi j'ai tout sur les hanches et les cuisses.et une fois,j'avais vue un médecin pour qu'il m'aide à maigrir et réduire cette culotte de cheval et il m'a épondu:mme vous n'avez pas deculotte de cheval,mais vous étes tailler comme les femmes du moyenne age et que l'on voit sur les peintures::: alors mesdames si vous étes comme mois,vous faites partis du moyenne age..lol!!!! je vous remercie pour vos encouragement pour le step.question: est ce que je dois en faire tout les jours ou pas?? a+ |
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martisol (longjumeau, 91) répond | Posté le 15-10-2008 à 13:27 | ||
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salut les filles,
chease, la balance est bien installée. Je ne suis pas surprise de l'écart. Bravo pour le step. Tu verras, en qq scéances, tu auras plus de souffle et d'endurance. Maireba, même soucis que toi, la fameuse "culotte de cheval". Le ventre s'évapore en premier avec le régime, j'espère que le reste aussi. Aujourd'hui, p'tit dej au bureau : juste 1/2 pain au chocolat et même pas envie de plus : l'esprit commence à mieux contrôler... J'ai un baptème dans 15 jours : 2 jours avec toute la famille : buffet, restau.... Va falloir se controler. ça fait un peu peur. J'espère que la perte de poids se verra d'ici là. bonne journée |
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Mariebea (Asnières sur Seine, 92) répond | Posté le 15-10-2008 à 08:52 | ||
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Bonjour les filles
Chaese Félicitation pour le step. Pour moi malgré tout le sport la silhouette s'affine un peu mais pas assez à mon goût. J'ai pris tous mes kilos sur les hanches et dans le ventre. Il y 3 mois, les gens me demandais si j'étais enceinte... Ce midi je vais faire les "courses" : Palme masque et tuba... (et oui pour le sport). Bonne journée ! A+ |
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chaese (08) répond | Posté le 14-10-2008 à 20:58 | ||
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coucou les filles
il n'y a personnes !!!!!!! j'ai fait 30mn de step aujourd'hui.... bon,je reviendrais demain.. bye,bye!!!!!! |
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chaese (08) répond | Posté le 13-10-2008 à 17:45 | ||
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kikou les filles
cette semaine,je fait le menu à1400 calos,sauf aujourd'hui menu rattrapage du week end...oups... maribéa ton corps doit changer avec tout le sports que tu fait!!fait attention de ne pas devenir comme rambo avec sa musculature!!!!mdr!!!je plaisante et je t'admire;car moi rien que de voir le stepper,je suis épuiser...lol.. enfin,je mis mets quand méme... martisol est ce que ta nouvelle balance est bien à plat?? bon à plus |
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Mariebea (Asnières sur Seine, 92) répond | Posté le 13-10-2008 à 16:30 | ||
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Bonjour les filles,
-0,3 kg sur la balance. Bon début mais un peu faible. Je pense aussi qu'avec tout le sport que je fais j'ai dû prendre un peu de muscle... Bref pour moi cette semaine ce sera 1200 (je réduit de moitié les féculents). Et pour vous ! bonne fin de journée. |
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martisol (longjumeau, 91) répond | Posté le 13-10-2008 à 13:38 | ||
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bonjour les filles ,
-1 à la pesée. Tout bon. Sauf fichue nouvelle balance (+3kb). Mais c'est l'évolution qui compte. Il fait toujours beau.... Dommage d'être au boulot. A+ |
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