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Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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qui pratique du step a la maison ?

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  par marleneb (38) Posté le 11-10-2010 à 21:16
bonjour,

je pratique le step débutante en salle une fois par semaine, j'aimerais trouver des copines qui font elle aussi du step à la maison pour se motiver et pourquoi pas se lancer des défis? s'échanger des titre de dvd etc...
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Val, 88kg veut 72kg (69) répond Posté le 27-11-2010 à 19:55
Merci de te nouvelles, j'adore te lire !

marleneb (38) répond Posté le 27-11-2010 à 18:35
aujourd'hui je devais aller voir ma fille lorine jouer au hand à rumilly, me voilà en route avec margo car les 2 hommes de la maison bossent (il en faut bien qui se sacrifie.. :D ) et là, lorine m'envoie un sms : match annulé !!! X( j'étais pas loin de chambéry, je suis allée à toys'r us. trouvé le cadeau de noël pour lorine. mais bon j'aurais préféré aller la voir surtout que c'est son anniv aujourd'hui.

j’espère que tu n'as pas dépensé tout tes sous. demain step dépense toi sans compter. fait peut etre une semaine à 1200kal

allez bisous faut que je me prépare ce soir. soirée de remerciement des bénévoles de l'office du tourisme. faut que je sois belle pour aller danserééééééééééééé

marleneb (38) répond Posté le 27-11-2010 à 18:28
coucou val,

le meuble en carton presque fini, peindu et tout et tout. dem si j'ai le temps te fais une photo.
Mais je suis plutôt dans l'organisation de noël car cette année grâce à facebook, j'ai un cousin légerment handicapé physique que je n'ai pas vu depuis au moins 20ans vient passer noël avec nous donc un minimum d'organisation oblige. normalement on fait le 25 à midi et pas un autre jour chez ma belle mère.mais là je ne lui ai pas encore dit qu'on ne sera pas là....va faire un peu la tête. j'ai presque tout mes cadeaux :D
moi qui suis dab, de la der minute :^>

le théâtre, j'aimerais bien y aller mais je ne peux pas avoir un joli paysage et un théâtre à proximité. :(( en parlant de paysage, ayez c'est tout blanc chez moi. on va surement sortir les luge demain. tu sais ce que j'aime dans l'hiver???? quand on marche dans une neige fraîche, le schrrch que fait nos pieds sur la neige.

moi ayez reperdu ce que j'avais pris des vacances mais qd je pense que noël arrive et le jour de l'an...pppfff me dit soit je reste enfermé chez moi, soit j'en ai pour 1mois voir plus à récupère, soit je suis raisonnable. d'ailleurs que veut dire ce mot, il ne fait pas parti de mon vocabulaire.



Val, 88kg veut 72kg (69) répond Posté le 27-11-2010 à 10:27
Un petit coucou en ce samedi matin,
Etat stationnaire, je n'ai rien perdu cette semaine, ggrrrrr ! X(
La pièce de théatre hier était gaie, c'était un vaudeville, et je ne me suis pas du tout ennuyée :D . Une bonne soirée. Les enfants ont aimé aussi. Petit bémol pour eux : après la représentation, on a été finir la soirée chez nos amis, et là, les enfants se sont ennuyés grave ! :(
Je vais à La Part-Dieu aujourd'hui faire du shopping avec ma fille. J'espère qu'elle ne va pas essayer trop de vêtements : elle a la ligne mannequin et tout lui va, gloups, c'est dur de lui dire Non...
Moi, je ne pense pas m'acheter quoique ce soit : je n'ai minci que de 4,5 kg, pas de quoi changer toute la garde-robe encore !!! :((
Bisous. Val.

Val, 88kg veut 72kg (69) répond Posté le 25-11-2010 à 23:29
Salut Marlène,
J'espère que tout va bien chez toi, mais je n'en doute pas : tu dois être à fond dans le sport ??
Aie, moi, j'ai eu un peu de mal cette semaine ; pas fait de vélo hier mercredi, pas eu envie de faire les quelques exercices que me propose JMC depuis hier, et en +, sur le forum du concours de la meilleure photo d'assiette, le thème de cette semaine c'était le chocolat !!!! X( Bref, tout pour réussir un régime !!!
Les résultats sont là : petite baisse de régime, c'est l' cas d'le dire ...

Demain soir, on va avec des amis voir une pièce de théatre de Feydeau. J'espère que je ne vais pas m'endormir, je suis claquée en ce moment.
D'ailleurs, je pars me coucher.

A bientôt. Tu en es où de tes meubles en carton ???
Gros Bisous. Val.

Val, 88kg veut 72kg (69) répond Posté le 22-11-2010 à 19:57
Bonsoir Marlène,

Oh oui, ça avait l'air sympa ton week-end ! T'en fais pas, tu as dû déjà tout éliminer avec ta salsa + l'aérobic... T'as bien fait d'en profiter, en tout cas !

Les piles de ta calculette n'étaient pas déchargées ? T'es sûre ? faut pas tout refaire tes calculs ?? Je plaisante, hi hi hi !!

Allez, bonne soirée, à un de ces jours sur ce forum. Val.

marleneb (38) répond Posté le 21-11-2010 à 20:48
coucou,

bien pour ta commande :D , c'est gonflant quand il faut attendre alors qu'on voudrait presque tout de suite ;)

le beaujolais on ne l'a pas goûté cette année.

hier soir, on a été chez des amis. on se retrouve une fois par mois, on est 4 couples, on tourne de maison chaque fois et le couple cuisine un plat qu'il fait goûter aux 3 autres couples, c'est sympa, c'est pas des gens que l'on voit souvent. alors hier soir c'était tajine d'agneau sucré salé et tajine de boeuf avec patate douce et petit pois. pas mauvais du tout. fromage, dessert etc etc... avec du bon vin cela va de soit. :^>
j'ai essayé aujourd'hui de limiter les dégâts mais mon cher et tendre m'a sorti la petite boite de gâteau qui va bien avec le kf. weekend plutôt sympa, je me fais pas une montagne non plus de mes écarts, demain step, je vais me donner à fond lol
j'ai fais une journée compta de la société de Philippe, j'en ai plein la tête. vais pas faire de vieux os ce soir.

biz à bientôt
PS : ce mat 45mn de salsa et 45 d’aérobic :P

Val, 88kg veut 72kg (69) répond Posté le 21-11-2010 à 19:11
Salut Marlène,

Devines ???!!! La commande est enfin passée, véridique. Petit bémol : pas de livraison avant 4 à 5 semaines (gloups, il y avait des gants et bonnet, mais ce n'était pas un bonnet de bain pour le printemps mais bien en laine pour maintenant !!!), et évidemment le t.shirt si convoité est en rupture de stock. crotte !

On a été chez des amis aujourd'hui pour fêter le beaujolais nouveau, pas mauvais. Servi avec évidemment de la charcuterie abondante et des fromages... bonjour le régime. J'avais amené un gateau au chocolat, j'ai pas eu le temps de le prendre en photo pour mon forum "rencontre" "concours assiettes" dont le thème cette semaine est le chocolat...
Quel dommage (lol), il va falloir que je refasse un dessert au chocolat...

Allez, j'espère que tu as passé un bon week-end. Couvre-toi bien, il parait qu'il va faire froid la semaine prochaine dans tes alpages...

Bisous. Val.

Val, 88kg veut 72kg (69) répond Posté le 18-11-2010 à 22:18
Ah, j'y étais presque !
Pour moi, la vie est un long fleuve tranquille en comparaison, admire la vue :
avec Marc, on va fêter cet été nos 20 ans de mariage déjà. Fleuve tranquille certes, mais courant rapide, on n'a pas vu le temps passer !!! :D
Juste 2 enfants (au début, je n'en voulais pas, c'est pour dire... On a pris notre temps, voilà).

D'ailleurs, je suis une spécialiste de la prise de temps :
Regarde aussi mes commandes toujours pas passées, oh la la !! :(( Moi aussi, je suis une pro du mode retour, pourquoi se gêner ??

Et pour mon fils qui navigue en Père Peinard, ce n'est pas vraiment un lac, mais plutôt un plan d'eau à l'est de Lyon vers Décines, et qui s'appelle "Miribel Jonage" ou le "Lac du grand large"... Tout un programme ! Mais ça suffit pour s'aérer les beaux jours (on vit en appartement, avec tout de même un petit rez de jardin).

Ma fille a préféré le maillot de bain plutot que la doudoune à Décathlon : en fait, elle commence au lycée la semaine prochaine en sport une session "piscine", et à part son petit 2 pièces riquiqui, elle n'avait rien de Laure Manaudou !!

Superbe ta photo, moi, j'ai des immeubles en face de chez moi. C'est la ville quoi ! Avec ses avantages : le week-end dernier, on a été tous les 4 à pied au ciné voir Romain Duris dans "l'homme qui voulait vivre sa vie". Pas mal du tout. J'avais lu le bouquin il y a environ; il m'avait plu.

Et ta dans country, c'était bien ?

Allez, bonne soirée Marlène. A bientôt.




marleneb (38) répond Posté le 18-11-2010 à 14:56
pour le puzzle presque reconstitué. ceux sont mes 3 enfants et là dernière est d'avec Philippe. ils sont donc de 3 pères différents, tous les reste est OK :D .
pour ma fille je l'ai pendant les vacances nous habitons à 3heures de route donc les weekend un peu compliqué pour l'organisation. on se SMS tout les jours, se Facebook les mercredis quand elle est dispo et on s'appelle 1 x par semaine en général le dimanche car le samedi pas le temps, ses copines et ses matchs de Hand. d'ailleurs pour son anniv, elle joue et je vais la voir. :P

pour la commande, je suis un peu comme toi si c'est pas nécessaire, je laisse du temps mais ce qui est bien avec redoute/ 3suisses c'est que ça plait pas ou va pas hop retour...j'utilise beaucoup le mode retour.

tu parle de lac vers chez toi, tu habites où?
c'est bien les filles, on va pour une tenue ski, on revient avec un maillot de bain. :^>
tu parles pas beaucoup de ton mari, que fait il comme boulot, vous êtes depuis longtemps ensemble tout quoi??? CURIEUSE MOI !!!! NOOOOOOOOON :^>

oui, je bricole souvent quand j'ai pas la flemme.
tu as raison, on est seule sur le forum, n'ayez pas peur vous autres, on fait connaissance mais à plusieurs c'est mieux à bon entendeur. :D

biz à toi


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