corynne ....LUNDI 13 AVRIL

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par corynne (54)	Posté le 17-04-2009 à 15:57
VENEZ NOMBREUSES SUR CE SITE

Retour au forum

	eufrasia (78) répond	Posté le 01-05-2009 à 11:58
merci inbilout , autant de clochettes pour toi aussi bizzz

	LNBILOUT (GIVRAND, 85) répond	Posté le 01-05-2009 à 10:46
Bonjour les filles. Ce matin je ne parlerai pas de balance, de régime, je veux juste vous souhaiter à toutes un joyeux 1er Mai, et plein de clochettes de BONHEUR - SANTE - AMOUR Voilà, demain c'est la pesée et les mensurations, alors profitons de cette belle journée. Bizzzzzzz à toutes

	eufrasia (78) répond	Posté le 01-05-2009 à 10:06
pas de panique les filles , je crois que nous avons toutes plus ou moins craque cette semaine , mais il faut comprendre que ça fait deja 3 semaines que nous faisons des efforts "contre notre nature" ce qui n'est pas evident , mais chaque jour apporte sa peine et je suis d'accord avec framby , ce sont de petites victoires quotidiennes , alors ma petite laeti qu'est ce que 2 madeleines dans ce monde de brute mdrrr par contre le saucisson et les petis gateaux secs de framby hummmmm!!! un vrai moment de "craquage" mais on lui fait confiance elle est repartie pour une semaine vous savez moi aussi j'ai craque sur un cake (40g) et sur une crêpe à la confiture , on verra demain a la pesée et corynne qui nous taquine avec la raclette , l'humour nous fait du bien et nous permet de tenir , donc continue corynne un petit secret , je ne dois pas toujours etre à 1400 calories mais comme avant j'etais plus souvent à 2500 voir plus certains jours , je me dis que c'est plutot bien maintenant et ça me convient , j'y vais doucement mais surement vers la ligne mannequin !!! bonne journée a vous toutes

	framby (Villepreux, 78) répond	Posté le 01-05-2009 à 09:20
Bonjour à toutes, et bien voilà, toutes mes stratégies pour éviter de grignoter n'ont servi à rien. J'ai eu un moment de folie et j'ai craqué sur...le saucisson en préparant le repas et sur des gâteaux secs avec la tisane du soir ! Pourtant j'ai pensé à toi Laeti mais les vieux démons ne nous lâchent pas comme ça aussi facilement. Bon, aller, ça ira mieux aujourd'hui.

	laeti30 (30) répond	Posté le 30-04-2009 à 19:43
ce soir paëlla au restaurant mais j'ai préparé ma gamelle !!! bisous a toutes

	corynne (54) répond	Posté le 30-04-2009 à 19:05
mais non laeti ,pas au secours tu as mangé 2 madeleine et alors? Tu vas pas te culpabilisé a cause d un petit en cas il faut pas non plus ce privé de tout si tu fais attention a plus mangé gras ou trop sucré c est deja un bon pas et si dans la semaine tu craque c est tout a fais normal moi j ai bien mangé mcdo samedi dernier et avec bon coeur il ne faut pas non plus je pense personnellement etre trop stric bon je pense fort a toi et a toutes les filles bien sur je vous fais un tout gros bisou la je prepare mon repas raclette jambon charcuteries...RIRE legumes a la vapeur hihihi

	framby (Villepreux, 78) répond	Posté le 30-04-2009 à 18:28
Hello les filles, je rentre juste du boulot, du coup, je n'ai pas eu le temps de craquer. Laeti, tu n'as pas assez pensé à moi...mais deux petites madeleines de rien du tout...tu enlèves les céréales de ce soir ou tu te dis que c'est simplement 100grs qui ne partiront pas cette semaine...Pas grave ! Je vais aller faire le plein de coca light, je deviens accro et ce sera encore 1 heure de gagnée!.. Après ce sera le repas ! Il faut marcher au jour le jour, à coup de petites victoires quotidiennes. C'est normal de ne pas tout gérer en quelques jours. Si c'était si simple de maigrir et de corriger les mauvaises habitudes, le stress...ça se saurait, tout le monde serait mince et on n'aurait pas besoin de régime. Notre première victoire, c'est le courage que nous avons toutes eu de nous lancer dans un programme pareil. C'est pas le tout d'y penser, d'en avoir envie, d'en rêver et...de le faire ! Et bien nous, ON LE FAIT !

	laeti30 (30) répond	Posté le 30-04-2009 à 18:15
les filles au secours j'ai craquée !!!! j'avis mes petits et leurs copains à goûter et j'ai craquée sur deux madelaines au fromage blanc de 91 calories chacunes .... dégouttée !!!! bisous ;)

	eufrasia (78) répond	Posté le 30-04-2009 à 12:32
salut à toutes je pense a toi laeti au milieu de toute cette nourriture , quelle horreur !!! et quel courage pour ne pas succomber . c'est vrai qu'on en est toutes au même point :le moment le plus dur est la soirée , là ou l'on decompresse ou on est entre 2 occupations enfin bref là ou il nous faut le plus de volonté pour ne pas nous precipiter comme des malades sur la moindre bout de pain mdrr bon je vais aller dejeuner !!! à +

	LNBILOUT (GIVRAND, 85) répond	Posté le 30-04-2009 à 10:20
Bonjour les filles, Alors ???? tout se passe bien à priori. Moi jai pris le programme pour 3 mois, on verra après à prolonger. Sinon ce matin il pleut, il pleut en Vendée. Bof ! Tjrs bon moral, je suis le 1200 kal et je n'ai pas de fringales Pourvou ké çà doure !!!!!!!! Bon courage à toutes Bizzzzzzzz

341 - 350 de 477

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 48
»

«
‹ Préc.
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen