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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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lifty1981 (BOURGES, 18) répond | Posté le 06-10-2012 à 11:09 | ||
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Bonjour, dans les deux menus d'écart on fait quoi avec les jaunes d'oeufs, je vis seule et j'ai pas envie de les jeter
et je prends le menu à 1400 kcal et c'est du lait écrémé qu'il faut prendre mais je n'en trouve pas en petite bouteille Merci |
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pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 06-10-2012 à 10:31 | ||
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.j'oubliais, j'ai trouvé aussi du Kasha (sarrasin decortiqué grillé) que je ne connais pas du tout, a cuire 5 min a l'eau bouillante salée, vous en pensez quoi ? (pas encore tester)
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pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 06-10-2012 à 10:21 | ||
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bonjour, je penses que c'est Kim qui passe le samedi :) sinon j'attendrais la reponse lundi :)
je ne suis pas specialement produit bio et pas du tout vegetarienne mais j'ai envi de decouvrir des nouveautés concernant ces produits et j'aimerais connaitre leurs equivalence pour le programme 1400 pour : - le pain complet de seigle au lin bio : 49% seigle complet, 5% lin brun, sel levure ; 209 kcal/100gr, proteine 5gr, glucides 35gr, lipides 3gr, fibres 10gr, sodium 0,29gr - Tofinelle comté et carvi bio : 67,8 % tofu, 12,1% fromage rapés, farine de riz, blanc d'oeuf, sel, huile tournesol, vinaigre cidre, ail, muscade... ; 179 Kcal /100 gr , proteine 15gr, glucides 2gr, lipides 11.7 gr, fibres 2.8 gr, sodium 0,40gr, calcium 235 mg. - seitan portion de 125 gr avec une sauce : gluten de blé, farine de blé, concentré de tomate, sauce soja, extrait de levure, vinaigre cidre, miso orge, divers epices... ; 124kcal/100gr, proteine 19,1gr, glucides 8gr, lipides 1,5 gr, fibres 1gr, sodium 0,45gr me donner les equivalences et me dire si la teneur en sel est correct Merci |
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leatael (Aussillon, 81) répond | Posté le 04-10-2012 à 19:28 | ||
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:-q merci pour cette réponse rapide !
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solennedemanche (92), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 04-10-2012 à 15:33 | ||
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Bonjour Leatael,
La Savora® est une moutarde ! Vous pouvez tout à fait consommer de la moutarde en vous limitant à 1 CàS par repas. N'hésitez pas à varier votre consommation entre moutarde forte, à l'ancienne, aigre-douce (Savora®, Piccalilli®), mais évitez les moutardes gourmets ou gourmandes qui peuvent s'avérer riches en lipides. N'hésitez pas à consulter votre rubrique "produit coup de coeur", vous y retrouverez la moutarde ! |
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leatael (Aussillon, 81) répond | Posté le 03-10-2012 à 21:35 | ||
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Bonjour,
peut-on remplacer la moutarde par de la savora? Merci |
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AstridLorcet répond | Posté le 02-10-2012 à 14:14 | ||
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Bonjour 160484_cynthia(L''orbrie, 85) ,
L'avantage des légumes c'est que leur richesse en fibres vous permet de ne plus avoir faim tout en vous apportant peu de calories et des vitamines. C'est pourquoi ils sont à volonté dans nos menus ! Ainsi, nous ne notons pas de quantités car du moment que vous les consommez crus ou cuits sans matières grasses, vous pouvez les consommer à satiété. Attention cependant car certains légumes sont plus caloriques et les quantités précisées, dans ce cas dans votre menu, doivent être respectées. |
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AstridLorcet répond | Posté le 02-10-2012 à 14:12 | ||
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Bonjour fifibrin1(clermont-ferrand, 63) ,
Si vous n'avez pu accéder au tchat de Lucie en direct, vous devriez pouvoir d'ici la fin de semaine retrouver son tchat archivé. RDV dans votre rubrique "vidéos conférences", puis "archives diététiques" et sélectionnez le tchat que vous souhaitez revoir ! :-q |
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160484_cynthia (L''orbrie, 85) répond | Posté le 02-10-2012 à 11:01 | ||
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Bonjour,
Dans les plans de repas, il n'y a pas le nombre de gramme indiqués pour les légumes (concombre, courgette, epinard...) Est-ce normal? Cela veut-il dire que nous mettons le nombre de gramme que nous estimons avoir besoin? merci |
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fifibrin1 (clermont-ferrand, 63) répond | Posté le 01-10-2012 à 20:41 | ||
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Merci beaucoup Luciepicaud pour la réponse, c'est super, j'ai des livres de Mr Cohen avec des recettes qui me font envie!
Aujourd'hui je n'ai pas pû venir au tchat car à 17h j'étais chez le dentiste (me suis cassée une dent en mangeant mon morceau de pain samedi midi), mais c'est bon je peux sourire maintenant :-q |
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