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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 04-09-2018 à 15:59 | ||
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Mary2maio
OUI c'est correct, en prenant simplement en compte une partie des féculents dans ce repas et sans négliger les protéines en quantités suffisante ! |
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Titeufs (, 92) répond | Posté le 04-09-2018 à 08:07 | ||
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Bonjour je souhaite donner un déjeuner équilibré à ma petite fille je donne pain beurre et miel plus 1 biberon de lait 250ml mais pour le pain quelle est la bonne quantité pour un enfant de 3,5 ans actuellement je lui donne 30g .....merci pour vos conseils très bonne journée
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Mary2maio (Marseille, 13) répond | Posté le 03-09-2018 à 14:29 | ||
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Bonjour, je n'ai pas eu de réponse à cette question :-S alors je vous la soumets : :juste un avis : j'ai remplacé le menu de ce midi par les restes de la belle salade de pâtes au poulet cury d'hier soir, en complétant avec une salade verte et 2 petits suisses, est-ce correc :-S t, je voulais pas jeter elle était trop bonne!! :
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 31-08-2018 à 15:22 | ||
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monique_61250,
Rien n'est jamais fichu et bien sûr vos efforts porteront meurs fruits !!! Pensez à doser le chocolat et pour le rester gardez l'équilibre ! Les infusions chocolat peuvent vous aider à gérer vos envies. |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 31-08-2018 à 15:20 | ||
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laure92800,
Cette proposition avec une équivalence végétarienne le midi et une protéine animal le soir est parfaite ! Simplement avec 250 g poids cuit, cela prend en compte les protéines et 100 g de féculents. |
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monique_61250 (, 61) répond | Posté le 31-08-2018 à 08:41 | ||
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bonjour lucie, question ''elimination, pas de problémes pourmoi, avec le programme des friuits et legumes , tout va bien, pb de nouveau de sommeil, lundi, je vais recevoir de nouveau des produits actinutrition, pour perdre du ventre, qui me pose à la fois un pb, pour m 'habiller, et de moral, je mange, bien, entrées, légumes , peut étre un peu trop de fruits, j'ai moins craqueré hier soir au coucher, mais vraiment le chocolat me fait enormément de bien, mais à controler, j'ai tout de mme fait plus de 7500 pas il y a 2 jours et 5500 environ hier, merci pour votre soutien , je ne me considére pas comme ''fichu'', j'aime les conseils de tous mais surtout ceux de >Dr Cohen, humain, ertrassurant dans ces propos, quand on a pas encore beaucoup de résultats, merci |
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laure92800 (PUTEAUX, 92) répond | Posté le 30-08-2018 à 20:33 | ||
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Bonjour,
Je suis à 1600 calories avec la formule plat préparé le midi. Je veux manger moins de viande. Si je mange 250 g poids cuit de mélange de blé, mais, soja de chez Tipiak par exemple et que je rajoute des courgettes 20 g de conté et un fruit. Est ce que j'ai assez de protéine dans ce repas? Est ce que j'ai un bon rapport caloriques par rapport au regime ? Avec cette formule en remplacement des plats cuisinés, est ce que je peux manger la viande que le soir en respectant la structure du repas ? Merci pour votre reponse Laure |
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gigiw (, 51) répond | Posté le 30-08-2018 à 17:51 | ||
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Bonsoir Lucie
Merci beaucoup pour votre réponse bien claire comme d'habitude Bonne fin de semaine |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 30-08-2018 à 13:31 | ||
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Rosantoinnette,
Les probiotiques en effet, mais également le transitACE. N'oubliez pas que les mesures diététiques,l'hydratation, les choix d'aliments l'activité physique ne sont pas à négliger ! Pensez à bien le préciser dans la messagerie diététique ! |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 30-08-2018 à 13:30 | ||
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Rosantoinnette,
Le lait écrémé apporte apporte 35 kcal/100 ml... on comprend donc rapidement qu'une consommation à volonté pourrait avoir des conséquences. Exemple 1 litre par jour = + 350 kcal ! Toutefois, il est tout à fait possible de remplacer 1 laitage par 150 ml de lait écrémé. |
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