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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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Celinep2018 (, 92) répond | Posté le 11-09-2018 à 11:15 | ||
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Merci Lucie pour le retour.
Je vais modifier la recette. |
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copine37_37460 (Le Liège , 37) répond | Posté le 11-09-2018 à 07:05 | ||
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Bonjour à toutes...
Je suis le programme à 1200kcal et je n'arrive pas à trouver l'équivalent pour du saumon fumé... Je sais que c'est un groooos plaisir, mais moi c'est mon préféréééé... 🤣 🤣 🤣 Merci de m'indiquer ça en espérant que je ne sois pas trop frustrée par votre réponse... 😂 Bonne semaine à toutes 😉 |
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Titeufs (, 92) répond | Posté le 11-09-2018 à 06:36 | ||
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Bonjour je me demandais si pendant le jeûne Cohen il été possible de prendre un chewing-gum ou cela coupe le jeune ? Merci pour votre retour bonne journée
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Leandra (, 21) répond | Posté le 10-09-2018 à 20:23 | ||
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Merci Lucie ;-) Surtout pour l’équivalence avec la pâte feuilletée toute seule, ça m’ouvre plein plein de possibilités de tartes salées, voire même sucrées du coup. Super!
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nanast (, ) répond | Posté le 10-09-2018 à 16:05 | ||
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Loucie,
Merci pour vos réponses. Donc je prendre un yaourt classique à 1.5% pour un pot de 125 g = 3 pots par jours? Fromage blanc nature 3/4% de MG remplace 1 pots = 100 g à 0 % fait 3 fois par jours ? |
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nanast (, ) répond | Posté le 10-09-2018 à 15:54 | ||
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 10-09-2018 à 15:34 | ||
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nanast,
Vous pouvez sans problème prendre un yaourt classique à 1.5% de MG et donc maxi 60 kcal par pot. Pour les fromages blancs et suisses, à 3/4% de MG, ils remplacent 1 laitage 0% + 5 g de matières grasses des menus. |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 10-09-2018 à 15:32 | ||
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Bonjour Leandra, que je connais bien dans le programme ;-) !
On comptera 1/4 de cette pâte = 150 g de féculents + 10 g de matières grasses. Avec les oignons, anchois, huile... On comptera 1/4 = 150 g de féculents + 15 g de matières grasses à bien compléter avec des légumes et protéines ;-) |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 10-09-2018 à 15:28 | ||
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Celinep2018 (92),
Pour votre recette pour 2, il faudrait en effet limiter à 100 g poids sec de lentilles. La recette remplacera 1/2 laitage + 1 légume + 1 féculent |
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nanast (, ) répond | Posté le 10-09-2018 à 14:13 | ||
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Bonjour,
j'ai commence mon programme aujourd'hui, j'avais perdu 10 kilos, mais depuis deux j'ai repris petit à petit ans suite à mon opération... 1)Je fais le 1400 k? Pour laitage, je trouve les 0 % mg ils n'ont pas le gout. 2) Est ce je peux prendre le formage blanc nature à la place de 0 MG? combien par jour? 3) le yaourt nature je peux utiliser à la place de 0 mg? Merci pour vos réponse. |
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