Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
|
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
Retour au forum
 |
lenelpp (, 67) répond | Posté le 31-05-2015 à 20:15 | ||
|
Photo du château de Hunebourg (pas très loin de chez moi )
|
||||
 | ||||
|
|
lenelpp (, 67) répond | Posté le 31-05-2015 à 20:14 | ||
Merci NIRI pour les fleurs :D Et je te souhaite ainsi qu'à ISA , TEZOUCHE et CYNTHIA une joyeuse fête des Mères !!! Je suis si heureuse d'avoir pu fêter ce jour avec ma maman qui est si adorable et je pense qu'elle a passé une bonne journée ! C'était très bon au restaurant à part le dessert ( un saint honoré revisité ) et qui m'a laissé un goût de frustration . Car si je rattrape mes écarts , il faut que ça en vaille la peine ;) ! Quand même !!!!! ;) On verra sur la balance demain ! Demain matin , j'ai rdv chez l'ostéopathe , si seulement il pouvait me soulager car mes cervicales me font toujours autant souffrir :(( Bonne soirée à toutes , j'espère que cette semaine portera ses fruits ! |
||||
| ||||
 |
Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 31-05-2015 à 13:32 | ||
Bonjour J'ai fait la fête hier soir :) et la balance me fait les gros yeux : + 600g. Retour à la case départ. YOYO... Il me faudra probablement 1 semaine pour venir à bout de ces écarts. Comme je me suis levée tard, je me contenterai à nouveau d'un petit-déj + 1 tr de jambon, en espérant tenir jusqu'à ce soir. Je pourrai même craquer sans risque pour un bol de fraises à 16h. Drôle de repas de fête de Mères : thé vert ! Là, je n'ai pas envie de manger. Il pleut, il y a du vent, mon mari va faire du feu dans la cheminée et il y aura de la braise pour de bonnes grillades ce soir. Bon dimanche à toutes. |
||||
| ||||
 |
Cynthia39 (domblans, 39) répond | Posté le 30-05-2015 à 19:59 | ||
|
Lol lenelpp bin beaucoup de légumes essayer de boire plus de thé pour éliminer et fais le jeun mardi en journée et mercredi très peu manger car parti faire des papiers pas pris le temps de manger le midi et avec mes deux petits on court toute la journée lol courage les filles je suis au début du programme je sais que ça va se gâter après en attendant bon dimanche et bonne fête des mères bises
|
||||
| ||||
|
|
lenelpp (, 67) répond | Posté le 30-05-2015 à 16:58 | ||
|
Bonjour les amies ,
NIRI : Pour toi pas trop dramatique , te connaissant tu vas rééquilibrer l'écart , aucun doute là - dessus !!! CYNTHIA : Peux tu me donner la recette de ta motivation ? Tu as battu le record cette semaine :-q Le jeûne t'a bien réussi , en as - tu fait deux dans la semaine ? Pour ma part , je peux donner la main à TEZOUCHE : Je suis dépitée , la balance ne pardonne aucun écart ! Je paie celui d'hier soir : + 300 gr ! J'ignore si je vais arriver à le revoir un jour ce fichu 75 ! Je n'y arrive plus X( Bon j'arrête de me lamenter , c'est ma faute , lundi je sais ce qu'il me reste à faire ! Comme tu dis NIRI , je vais également en rajouter quelque uns ( grammes ou qui sait même un kilo ) ! Demain , nous invitons maman et les beaux parents au restaurant pour fête la fête des mères , ======== RATTRAPAGE lundi sans faute !!! Je vous souhaite un excellent week - end . bises . |
||||
| ||||
|
|
Cynthia39 (domblans, 39) répond | Posté le 30-05-2015 à 12:56 | ||
|
Merci niri bon weekend a toi aussi et aux autres filles biensur lol
|
||||
| ||||
|
|
Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 30-05-2015 à 12:20 | ||
|
Bonjour
ISA : Bon courage pour ton bricolage ! TEZOUCHE : Tu sembles déçue par ta pesée de ce matin, mais si tu as perdu 5 kg depuis le 9 février, c'est vraiment très bien. Ne te décourage pas ! LENELPP : Un rattrapage et ça repart ! C'est ce que je me suis dit ce matin au marché en achetant 1kg de fraises ! CYNTHIA : Félicitations pour ton héroïsme et ta perte de poids. J'ai perdu 700g depuis mon retour, ce n'est pas si mal car j'ai fait des écarts après LA bonne nouvelle ! J'ai gardé 600g ... et je vais en rajouter quelques uns pendant les 2 prochains jours. Reprise en main lundi ! Je vous souhaite un beau week-end. |
||||
| ||||
|
|
Cynthia39 (domblans, 39) répond | Posté le 30-05-2015 à 09:32 | ||
|
Tezouche ça veut dire que ta pas perdu autant que tu souhaitais??? Désoler y a pas longtemps que je suis ici et du mal a suivre tous le monde, fin de ma troisième semaine et -1,4kg cette semaine ravie le jeun de 16h m'a bien booster aller courage les filles on va se remettre dedans et on va y arriver toute ensemble
|
||||
| ||||
 |
tezouche (, 51) répond | Posté le 30-05-2015 à 08:12 | ||
|
:( Dépitée ce matin 82,4 kgs, allons une fois encore remettons le métier sur l'ouvrage, décidément j'ai du mal à me stabiliser...
Bon week end ici il fait bien gris, il pleut la nuit et le gazon en profite. |
||||
| ||||
|
|
Cynthia39 (domblans, 39) répond | Posté le 29-05-2015 à 23:21 | ||
|
Bonsoir lenelpp oui je suis en congé lol et malheureusement j'ai découvert que j'étais allergique aux asperges verte et pas les blanches enfin pas essayer d'en re manger pour savoir lol moi c'est mon mari que j'avais envie d'étrangler ce soir il a rien trouver de mieux que de manger des glaces devant mon nez avec coulis chocolat mais pas craquer vais pas lui faire ce plaisir. Bonne nuit et a demain pour le verdict
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
