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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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isat6 (, 01) répond | Posté le 08-06-2015 à 11:14 | ||
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Bonjour tout le monde
c'est sympa de se mettre les photos, bon une bonne nouvelle 67.500 samedi, merci la gastro, mais finalement dans ma jupe pas de changement donc que de l'eau, il faut se remettre au sport, Niri profites bien de ta maman, Lenelpp, je suis d'accord avec Niri tu es trop dur, par contre essaye de t'acheter des framboises et fraises surgelées, mets les dans un blender avec un peu d'eau et cela te fait une belle glace, rapide sans sucre et dis toi que tu en prend un peu à chaque fois que tu veux manger du chocolat, et pourquoi ne pas en acheter pendant les 2 mois d'été, avec tous les fruits ? bon ma pause se termine, passez une bonne journée, :D |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 07-06-2015 à 23:36 | ||
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Bonsoir
LENELPP : Quel joli massif ! Je ne sais pas si je pourrai vous contacter pendant 1 semaine. Ma mère ( 90 ans) n'a ni internet ni wi-fi. Je suis contente et un peu inquiète d'aller la voir. Mon frère qui habite dans le même village qu'elle, vient de partir chez mon neveu en Polynésie. Il m'a prévenue qu'elle avait baissé depuis 2 mois. Elle se remet d'une sciatique et n'est pas sortie de chez elle depuis 1 mois, à cause des escaliers. J'espère qu'elle va bien récupérer et qu'elle pourra venir passer 15 jours en Limousin, avec nous, en juillet, comme prévu et comme tous les ans. Mon mari est plutôt soulagé de ne pas être de ce petit voyage. Il n'apprécie pas ce qu'il considère comme un "manque de confort" chez ma mère, comme, par exemple le lit étroit ou le fait de regarder la télé assis sur une chaise en paille. C'est supportable pendant un week-end mais, quand le séjour se prolonge, c'est nous qui avons mal au dos. Le soir, je ne regarde plus la télé chez ma mère, je prétexte l'envie de lire pour aller m'allonger. Ma mère dit qu'elle a du mal à se relever ou qu'elle a mal au dos quand le siège est trop mou, ce que je peux comprendre. Elle a même mis une planche en bois sur son unique fauteuil ! Cette année, je me remets de mon cancer et, même si je mets la main à la pâte, je dois ménager mes forces. Je ne me crèverai pas, comme je l'ai fait dans le passé, à sarcler plus de 4h par jour ou à faire ce qui n'a pas été fait par la femme de ménage (je lui dirai "avec des gants" ce qu'il faut qu'elle fasse). Je vas prendre le temps de papoter avec Maman et pas seulement au petit-déjeuner que nous prolongeons toujours avec plaisir. J'ai fait le plein de livres et de mots fléchés et, si les merles en ont laissé, il y aura , chez mon frère, des cerises à mettre en conserves. Prenez bien soin de vous. |
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 07-06-2015 à 21:40 | ||
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@ NIRI :
Aurons nous de tes nouvelles cette semaine , si tu pars chez ta maman ? ça va lui faire chaud au cœur de t'avoir près d'elle !!! |
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 07-06-2015 à 21:14 | ||
Bonsoir mes amies :D NIRI : Si tu n'existais pas , il faudrait t'inventer ;) :D :-q :x Merci d'être fière de moi , ça me rebooste !!! Tes invités devaient être ravis avec un menu digne d'un gastro :P ça a l'air succulent , tout ce que tu leur a préparé : MIAM ;) Journée étouffante aujourd'hui , il fait lourd , je supporte mal la chaleur ( il faut dire que je suis un visage pâle ;) :D )! Mon mari m'a invitée au resto , mais j'ai été assez raisonnable ! En entrée : salade avec melon et jambon serrano - en plat : duo de poissons sur lit de poireaux - bavarois aux fraises d' Alsace avec une sorte de crème à la mascarpone ) . Puis nous avons visité une carrière , portes ouvertes aujourd'hui et comme mon mari travaille avec eux ( il se fait livrer le grès des Vosges ) , c'était très intéressant , je vous mettrai des photos , lorsque mon mari les aura téléchargées ! Voilà , bonne soirée à toutes , je vous joins une photo de mes rosiers ! |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 07-06-2015 à 10:52 | ||
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Bonjour :)
REGINE : Bienvenue et bravo pour la perte de ce kg qui nous encouragera toutes. CYNTHIA : Tu peux être fière de toi et c'est motivant pour continuer. Nous comptons sur toi pour nous faire les gros yeux (00) et nous remettre sur le droit chemin. LENELPP : - 400g et tu es déçue ! Moi, je suis fière de toi. A ta place, j'aurais dansé la danse du bonheur ! Si tu veux perdre d'avantage, mets ton pancréas au repos : supprime le sucre pendant quelques jours et tu verras la différence. TEZOUCHE : Un écart, un rattrapage et on repart. Toi aussi, tu joues à Sisyphe, tu peines à monter ton rocher pour le voir redescendre. J'étais à 62 % de mon objectif hier... mais ce n'est plus le cas ce matin. Ne perdons pas courage : l'important, c'est d'avoir perdu du poids, même un peu et on apprend, on avance, on corrige ses erreurs, on en fait de moins en moins et, petit à petit, on approche du but. Soirée très agréable avec nos amis qui ont apprécié des plats que je referai volontiers (salade de papaye verte à l'avocat, crevettes et riz au lait de coco sauce curcuma et curry). ==> GROS écarts ==> + 800g ==> 1 ou 2 RATTRAPAGES... Et je vais retrouver avec plaisir les grandes salades de l'été. Je vous souhaite un beau dimanche. |
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regine14380 (, 14) répond | Posté le 06-06-2015 à 19:35 | ||
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bonjour a toute la semaine precedente j avais repris 1.5kg je n etais pas contente ,je grignote du chocolat le soir ,et cette semaine je bois ma bteille d eau , je sens que mon pantalon flotte de +en +et la reperdu le kg a bientot ;) @-)
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Cynthia39 (domblans, 39) répond | Posté le 06-06-2015 à 18:42 | ||
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Cc les filles désoler de pas être passer plus tôt un peu trop fatiguée pour moi -600g sur la balance trop contente car 3kg en un mois pas mal mais reste beaucoup a faire hihihi aujourd'hui je devrais fêter mes 6 ans de mariage mais ça restera une journée normale avec deux enfants on pense plus a se faire des resto mdr de plus d'ici fin juillet je déménage dans une maison location Oph donc doit faire attention aux comptes lol allez je vous souhaite bonne fin d'aprem et a demain
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 06-06-2015 à 16:49 | ||
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Bonjour à toutes ,
NIRI , Ne t'inquiète pas tu as tout de même perdu , c'est déjà ça de pris :-q TEZOUCHE : Il faut également prendre du bon temps , nous ferons toutes mieux la semaine prochaine :-q Je ferais bien un petit tour près de chez toi pour voir cette expo d'orchidées :x Pour ma part , j'ai perdu : 400 gr , ceux pris la semaine dernière + ceux du week - end ( écarts ) ! Je suis aussi déçue car j'ai mangé tellement de légumes , et j'espérais mieux , enfin !!! Pas de sport depuis deux jours , chez nous , il fait si chaud et LOURD !!! Au moindre effort qu'est ce qu'on transpire ! :(( Bon week - end et gardons courage ... |
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tezouche (, 51) répond | Posté le 06-06-2015 à 10:32 | ||
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X( je m'adresse des mots pas gentils ce matin, :78,8 sur la balancve, j'ai encore raté cette semaine.
Tant pis, hier soir j'ai rencontré des amis et celui qui préparait le repas avait choisi des PIZZAS. J'avais payé m part, alors je sui restée et ai mangé 2 parts.... Allez ma vieille Tezaouche tu te relèves et tu repars. Courage à chacune de vous et un salut ensoleillé de Sézanne où se déroule actuellement une magnifique expo d'orchidées. |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 06-06-2015 à 09:28 | ||
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Bonjour
-200g. Il me reste encore 400g des vacances et un goût amer de"j'aurais pu mieux faire cette semaine". J'ai des invités ce soir : écarts prévisibles. Je suis un peu déçue car je n'ai pas trouvé les fruits et légumes frais que j'espérais trouver. Je vais quand même faire de la cuisine des îles. Je passerai toute la semaine prochaine chez ma mère, je pense que ce sera possible de mieux suivre le programme. Mon mari a fait ses courses pour tenir seul et s'accorde des petits plats que nous ne cuisinons plus ;) . Bon courage pour affronter la chaleur ! |
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