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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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tezouche (, 51) répond | Posté le 04-07-2015 à 11:36 | ||
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:) Bonjour à toutes j'ai joué les lacheuses mais sur tous les fronts, y compris le carnet minceur. Je tente vaille que vaille de me tenir aux règles pour les repas mais j'ai du mal et la balance me l'a dit ce matin; je ne vais pas bien et je suis complètement abattue par la chaleur. le surpoids est un inconvénient supplémentaire;
je vais essayer de ne pas me laisser abattre, haut les coeurs, dehors la graisse. Bon week end à chacune de vous et bises. |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 04-07-2015 à 10:55 | ||
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Bonjour :)
Coucou à celles qui passent nous lire. Une pensée pour toutes celles qui ont fait un bout de chemin près de moi. Un grand merci à vous qui restez fidèles ♥. Le forum s'étiole. Je me demande s'il faut tourner cette page. Séquence nostalgie ? LENELPP : J'ai entendu hier que les ventes de chocolat avaient baissé de 30%. Il faut dire que j'ai fait un gros effort pour réduire ma consommation ;) . Dès que je me sèvre, je constate que mon poids baisse très vite. CQFD. Je te plains sincèrement quand je vois la carte de la météo. ISA : Je pense aussi à ta Maman. Je suis soulagée de savoir que mon frère qui habite dans le même village que la mienne est bien rentré de voyage. JOJOJO : Tu dois être accablée aussi par la chaleur. Où en es-tu de ta perte de poids ? CYNTHIA : Et toi ? Comment vas-tu ? OUF : J'ai atteint mon objectif de la semaine : 58 kg ( IMC : 23,5) Objectif pour samedi : 57,5. Je vais retourner à mes compotes de cerises, sans sucre. Bon week-end à toutes. |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 03-07-2015 à 10:10 | ||
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Bonjour :)
ISA : Merci pour cette recette. Excellente idée comme ersatz de mes chocolats du soir. Malgré la chaleur qui a repris vers 17h hier, je n'ai pas résisté >:) . J'ai pris 700g depuis mardi :(( . Je congèle et je fais des bocaux de cerises entières ou en compote. Mon mari cueille et recueille. Notre gentil voisin est venu ce matin. Il doit repasser dimanche pour son clafoutis. Hélas, les étourneaux ont trouvé notre arbre. Préparez vous un beau week-end. |
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isat6 (, 14) répond | Posté le 03-07-2015 à 09:11 | ||
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bonjour Niri et Lenelpp
j'ai eu ma maman hier et elle habit à Lyon, il fait très chaud et ils ne sortent pas non plus, d'autant qu'elle vient d'avoir une opération et qu'elle reste encore faible. ma soeur habite à coté et donc peut aller les aider au cas ou. échange de bon procédé, ma mère lui a gardé ses enfants longtemps, elle est là maintenant. vous savez ce n'est pas toujours facile, mais j'avoue qu'avec ses fortes chaleurs, le chocolat n'existe plus chez nous , par contre les glaces, pour résister je me fait l'après midi des fausses glaces, je prend soit framboises ou fraises surgelées et je les broie au blender avec un petit suisse à o% et de l'eau pour lier, et j'ai une délicieuse glace, et quelle délice, j'ai même fait à la mangue, il faut que j'essaie à la pêche mais pour cela il faut d'abord congeler le fruit, il y a de l'idée . passez un très bon weekend, j'avoue que la gym a été sommaire hier : trop chaud.... reposez vous car la chaleur c'est l'horreur. |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 02-07-2015 à 13:18 | ||
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LENELPP : C'est notre laurier rose qui commence à fleurir. Il faut le rentrer quand il gèle.
Je te souhaite un bon après-midi auprès de ta mère. Courage ! Je sais à quel point ces chaleurs sont difficiles à supporter. Ici, la température a beaucoup baissé (19°). Il fait gris. J'ai même mis un gilet sur ma robe d'été. Rattrapage à midi : OK. Je suis bien décidée à tenir le coup ce soir. Mais c'est toujours facile à dire avant 19h30 ;) ! |
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 02-07-2015 à 12:52 | ||
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NIRI :
Tes fleurs sont splendides ! C'est quoi comme variété ? J'ai également mangé 3 petits chocolats hier soir . Si ça peut te consoler ! ;) :P ;) Ce soir , nous ferons mieux !!!! |
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 02-07-2015 à 12:50 | ||
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Bonjour NIRI et ISA ,
Les filles souffrez vous également de la chaleur ? Nous sommes désormais placés en vigilance orange ( canicule ) et on le ressent ! Chez nous en Alsace le climat n'est pas adapté à des chaleurs aussi intenses ! Ma maman voulait se rendre chez son médecin traitant ( à 2 pas de chez elle ) , mais je l'en ai dissuadée et j'ai téléphoné au médecin pour qu'il lui rende visite . Je ne vais pas travailler grand' chose , je vais aller la voir cet après midi et la forcer à boire . Je vais lui tenir compagnie pour qu'elle se sente moins seule ! Ce sont de réels tracas , et mon mari le pauvre qui travaille en plein soleil ! Le soir , il s'écroule presque et il est grincheux ! ( je compatis ) ! NIRI : J'ai également laissé toute activité physique de côté ( vu mon malaise de l'autre jour ) . Ce matin , un peu de ménage et là je me sens à nouveau un peu bizarre ! Il faut dire que je supporte mal la chaleur , je suis très claire de peau et je ne m'expose jamais au soleil ! Je triche avec un peu d'autobronzant ;) *-:) ISA : Je croise les doigts pour ton fils , toi : tu es sur la bonne voie ! ( je devrais suivre ton exemple ) ! Allez , NIRI ne te décourage pas , nous allons y arriver toutes ensemble ( ça prendra le temps qu'il faudra ) COURAGE!!! :-q |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 02-07-2015 à 08:57 | ||
Bonjour ISA : Je croise les doigts pour le bac ! Tu es courageuse. Ça fait 1 mois que je n'ai pas fait les mouvements pour me muscler les bras et que mon activité physique est "utile" ( jardinage, ménage...). Il faudrait que je retourne à l'Aquatonic... ou que j'aille me baigner à St Malo (glagla). LENELPP : Malheureusement les framboises et les cerises s'ajoutent au chocolat (hier soir : 3 rochers + 1/2 paquet d'orangettes : écorces d'oranges CONFITES enrobées de chocolat noir). Avec la chaleur et pas d'activité physique, j'ai repris 500g en 2 jours. GRRR. ==> STOP : blanc de poulet et haricots verts de rattrapage à midi... :) Il pleut et l'orage gronde au loin, Il fait sombre. Et frais, enfin ! J'ai changé d'appareil photo mais la plupart de mes photos, trop lourdes, ne passent plus. |
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isat6 (, 14) répond | Posté le 02-07-2015 à 08:12 | ||
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bonjour
ce matin tombée du lit à 6h30, mais de motiv pour faire du sport, en ce moment, je fais de l' aquagym, c'est le plus agréable. bon il est déjà 8.11 et donc on se met au boulot, je dois accompagner mon fils à 9h20 pour son oral de bac d'histoire. allez on se bouge motivée motivée. bonne journée à toutes |
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 01-07-2015 à 11:59 | ||
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Coucou , les filles :
Quelle chaleur :(( Ce matin à 8h déjà 23,3 ° ! Hier , malaise toute la journée ! j'avais des étourdissements , voire des frissons par moments , la tête dans le cirage , les jambes en coton . Heureusement , cela va mieux aujourd'hui . ISA : Il est vrai lorsque nous sommes contrariées , on grignote ( mais en fait , on mange machinalement et sans faim ) ! Je trouve que tu as très bien géré ce petit dérapage et je te sens très motivée ! Remarque avec la chaleur c'est plus facile ! NIRI : Tes framboises ( je plongerai bien dedans ;) de ton jardin , je suppose ! Je parie qu'elles remplacent le chocolat ;) ! Et , j'ai noté ta recette de ta salade qui a l'air rafraîchissante ! Chez nous , les repas vont se composer de salades et froid . Hier soir : melon - viande des grisons ( nous ne mangeons plus que ça à la place du jambon fumé ) . Peu calorique et j'aime beaucoup ce petit goût très subtil ! Bonne journée et mettez vous à l'ombre B-) |
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