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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 11-06-2016 à 09:06 | ||
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Bonjour :)
LENELPP : ♥ Merci à TOI. J'espère que tu récupères. Grosse journée pour moi aussi hier. J'étais tellement fatiguée que je n'ai pas encore lavé les verres. Je vais m'y mettre : j'ai des invités ce soir. 55,9 kg : -100g. C'est moins bien que jeudi. Mea culpa : je me relâche. Ce sont des "petits" écarts pernicieux, non compensés par des rattrapages ou des équivalents : 1 "petit" bout de pain, 1 "petit" morceau de vrai fromage, 1 "petit" morceau de gâteau, 2 ou 3 rochers >:) ... Je suis à 1kg de mon objectif : 55 kg, c'est le poids que je n'aurais jamais dû dépasser. Tenons bon ! Il a plu. Le ciel est gris. |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 10-06-2016 à 12:35 | ||
Bonjour les amies :) :) :) :x :x :x NIRI et POFFE : Vous êtes des "Amours " :x :x :x :x NIRI : merci pour tes explications , merci de me rassurer et merci pour ta présence quotidienne qui me fait tant de bien ! Amitié virtuelle , mais si sincère ! Je tiens énormément à mes copinettes ! On se lit , on se raconte nos soucis , nos Bonheurs ( des fois ) , on lutte ensemble contre nos kilos ( quoique NIRI , tu es tout près du but :-q ) et on s'attache forcément :x POFFE : J'ai vu le même filet que NIRI sur le toit de ta maison ( très jolie maison ) et merci de nous faire partager le lieu où tu résides ! Tu as bien travaillé et NIRI également :-q Hier soir , mon mari est rentré un peu plus tôt , donc coucher plus tôt aussi mais j'avais un mal fou à m'endormir ( trop cassée ) ! Mais ce matin , j'ai bien avancé : ménage : cuisine et chambre à coucher , poussière et sols ! Je regrette également de ne pas avoir attaqué mes armoires et placards en hiver , en été il fait trop chaud et l'on se sent patraque ! NIRI / Je me demande où tu puises ton énergie et ton courage , la piscine t'a fait du bien et c'est aussi un moment de bonheur à partager avec ton amie . Je donnerai mon poids demain , ( je ne m'attends pas à un miracle ) car ce matin , c'était catastrophique >:) Il suffit de peu pour faire pencher la balance dans le mauvais sens : i fruit , 1 féculent de trop et hop ça repart à la hausse :-S Il fait un temps magnifique , mais demain la tendance s'inverse , dommage .... Bises et encore " MERCI " pour tout :x |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 10-06-2016 à 09:35 | ||
Bonjour :) POFFE : Je crois que c'est une illusion d'optique : je vois un filet au dessus du toit et je me demande à quoi il sert. Est-ce que c'est une très longue antenne ? Tu es pleine d'énergie et c'est une très bonne nouvelle après tout ce que tu as traversé. Contre les allergies, rien de mieux que d'aller vivre sur une ile : le vent chasse les pollens ;) ! LENELPP : J'espère que tu as passé une bonne nuit réparatrice. La date de l'opération approche et ton stress augmente. Je comprends. Je suis déjà en panique pour les 3 prises de sang qui m'attendront régulièrement le lundi ! On t'a certainement maintenant bien expliqué en quoi consiste l'opération. Fais part à l'anesthésiste de ton angoisse pour qu'il en tienne compte en te donnant, si possible, une sédation plus forte avant. Mais, même sans cela, n'aie pas peur. Je n'ai rien vu, je n'ai rien senti. Mon opération a duré 6 mn. Et ce sera comme un miracle quand tu enlèveras le pansement le lendemain : tu y verras clair. Les soins, les jours suivants sont un peu contraignants : il y a des gouttes à instiller plusieurs fois par jour. Tu dois être contente d'avoir si bien avancé dans ton grand ménage. Je n'ai pas de sous-sol mais un garage qui nous sert de cave et au dessus, un grenier où nous entassons plein de vieilles choses. Je suis fatiguée rien qu'à l'idée d'aller y faire du tri...Et puis, l'été, il y fait trop chaud et l'hiver, il y fait trop froid... Je ne me suis pas décidée pas à m'y mettre quand j'étais en forme. Et maintenant, je le regrette. J'ai déstocké très vite en faisant un rattrapage le midi et un repas sans féculent le soir. Mais hier, j'ai mangé des féculents aux 2 repas et j'ai repris 300g. Ça, c'est nul. Pourtant, j'ai passé l'après-midi à la piscine avec une amie : bains bouillonnants, sauna, hammam... Ça fait du bien, c'est le principal. Je vais astiquer mes meubles et relaver toute la vaisselle. Pfff ! Ciel gris ce matin. |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 09-06-2016 à 19:38 | ||
bonsoir les filles comment sa va bien j'espère ici mardi je n'ai pas utiliser l'ordinateur car nous avons eu un terrible orage qui est resté jusque tard dans la nuit et hier j'e pense et puis j'oublie sa m'est revenu à 3 heures du matin mais sa s'est un peu tôt pour moi alors on arrose ici il fait chaud mais beaucoup du pollen donc comme je suis fort allergique hier j'ai été jusque au fond du jardin voir comment poussent les légumes hé bien 1 heure après j'avais les yeux qui pleure et un mal de tête carabiné aujourd'hui je me suis levée avec la tête comme une pastèque donc je reste à l'intérieur sinon sa va j'ai nettoyer toutes ma cuisine qui est assez grande je suis contente de moi ici il fait magnifique un beaux ciel bleu et le vert des arbres s'est magnifique allez les filles ne manger pas trop de light car il y a moins de graisse mais + de sucre car les édulcorants sa n'est pas très bon et sa donne envie de manger je vous embrasses toutes et penses bien à vous toutes |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 09-06-2016 à 19:01 | ||
Bonsoir à toutes :) NIRI : Tu m'épateras toujours , comment as - tu fait pour déstocker aussi vite ! Ce matin , j'avais 500 gr en plus et sans raison ! Aujourd'hui un écart , j'ai déjeuné avec maman ! Mon objectif est compromis cette semaine :( Aujourd'hui , je suis au bout du rouleau , j'ai à peine dormi 4 h cette nuit , je ne sais pas combien de temps je vais tenir ! Donc , ce matin : r - d- v chez l'ophtalmo ( échographie et scanner des yeux ) ! Le médecin m'a dit que ma cataracte était " mûre à point " et il m'a proposé un nouvel implant progressif , donc je n'aurais plus besoin de porter de lunettes ) . Car j'aurais dû porter des verres progressifs ( que je n'ai jamais supporté , donc la vision de loin n'a jamais été corrigée ) . Je dois prendre r -d- v chez l'anesthésiste dans les prochains jours . L'opération avance à grands pas , et j'ai une peur bleue ( c'est plus fort que moi ) ! NIRI / Tu as bien travaillé dis donc ;) , j'ai l'armoire de la salle à manger à faire aussi , mais je remets en dernier cette tâche , car c'est un sacré boulot de sortir toute la vaisselle et de la laver . J'ai pratiquement fini l'étage et le sous - sol . Quel boulot !!!! :-S J'espère que tu as passé un bon moment à la piscine avec ton amie :x Belle journée aujourd'hui . |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 09-06-2016 à 10:23 | ||
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Bonjour
LENELPP : Courage ! Hier, j'ai vidé la vaisselle du buffet de la salle dans des caisses. J'ai passé l'extérieur du buffet à l'essence de térébenthine. Aujourd'hui, je dois le cirer et demain, astiquer pour faire briller. Je n'en vois pas le bout. Une vieille horloge y a eu droit aussi. Je me garde une vieille armoire pour la semaine prochaine. Il y a combien d'années que je n'avais pas fait ça à fond ? Cet après-midi, j'arrête tout pour aller à la piscine avec une copine. B-) Il fait beau. La balance est ma copine : je suis à 800g de mon objectif "poids minceur" ! YESSS ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 08-06-2016 à 20:40 | ||
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Vous avez vu aux infos , l' Alsace sinistrée ?
Il est 20 h 30 passés et toujours pas de mari en vue , et demain lever : 5 h !!! GGGRRRR !!!! Je ne peux manger avant , comme je fais des asperges ce soir , sinon il faut recommencer à 2 reprises ! NIRI : quel bon dessert ! J'ai 21 km à parcourir pour me rendre chez l'ophtalmo ( heureusement que je connais la route par cœur *-:) Bonne soirée les filles , à demain . |
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jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 08-06-2016 à 13:56 | ||
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comme dit Lenept,
avec mes allées et venues accompagnée de mes arrosoirs, le bêchage est terminé, à moins qu'il pleuve beaucoup, lors d'un orage, et que l'herbe repousse, le jardinage, est suffisant pour le sport, de plus, j'ai moins d'appétit, que ça dure !!!!! saine fatigue, il fait 30° sur ma terrasse, impressionnant, tout d'un coup, je vais m'installer à l'ombre, et ne plus bouger, |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 08-06-2016 à 13:52 | ||
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Merci pour votre soutien.
Nous nous soutenons dans nos galères respectives et nous avançons ! LENELPP : Repose-toi. La chaleur orageuse est difficile à supporter. Je sais comme tu redoutes de conduire. J'espère que tu n'auras pas trop de route à faire demain pour ton examen. Oups : tu me fais penser que je n'ai toujours pas été commander mon nouveau verre de lunettes ! J'ai fait un dessert que nous avons adoré = laitage + fruit. A faire au moment de servir : framboises surgelées + lait concentré 1/2 écrémé non sucré + candérel nature. J'ai mis dans le blender, au pif, 200g de framboises, 1/2 boite de lait concentré et 4 c à c de candérel. Vroum, vroum. Et hop ! J'ai obtenu une glace onctueuse, légère et délicieuse. Je pensais en faire pour 2, il y en a pour 4. Je suis bien bavarde aujourd'hui... |
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violettedeparme (, 90) répond | Posté le 08-06-2016 à 13:21 | ||
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MERCI NIRI et LENELPP pour vos encouragements et paroles pleine de saveur...cela fait du bien.... :)
NIRI : j'espère de tout coeur que tu vas être sélectionnée pour le protocole et qu'en plus tu seras dans le lot du vrai traitement. Oui quand on fouille dans nos tiroirs et que l'on retrouve des souvenirs du passé, que d'émotions remontent en surface ! Allez courage à toi pour la suite de ce mois et du suivant. Ta rose de ton jardin est magnifique ; en ce moment les boutons fleurissent de partout...même si c'est en retard sur la saison, quel émerveillement...dans mon jardin aussi..... LENELPP : bon courage pour ton rendez vous d'ophtalmo, j'espère que tu pourras être satisfaite et soulagée aussi pour ta vue :-q |
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